圖片: pexels | 撰稿: 55 | 責編: 海芋

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這幾年，「不談感情，只談性」的親密關系被越來越多地包裝成一種「清醒」「灑脫」的選擇。

好像只要不給對方承諾、不介入彼此的生活，就能把傷害擋在門外。

▲圖片來源：《失戀巧克力職人》

但長期處在這種關系模式里的人，真的更快樂嗎？

隨意的性行為，讓人更難感到幸福

2024年的一篇研究對833名來自中國的大學生進行了兩次追蹤調(diào)查。

兩次調(diào)查間隔6個月，在第一次調(diào)查（T1）中，研究員問參與者：過去一年里，與多少人發(fā)生過「一夜情」；第二次調(diào)查（T2）中，則詢問ta們在過去半年中的相關經(jīng)歷。

*研究將「一夜情」定義為：與伴侶發(fā)生性行為，且不涉及任何浪漫承諾，涵蓋從接吻到性交的一系列行為。

▲圖片來源：參考文獻[1]

隨后，研究人員通過生活滿意度量表、自尊量表，以及抑郁焦慮壓力量表，對參與者的心理健康狀況進行了評估。

結果發(fā)現(xiàn)：與沒有一夜情經(jīng)歷的大學生相比，有此類行為的大學生，在6個月后的整體心理健康狀況更差。

進一步分析顯示，T1時的一夜情行為，可以顯著預測T2時的幸福感水平，包括更高的心理困擾、更低的自尊，以及更低的生活滿意度；但反過來，T1時的心理健康狀況，卻不能預測T2時是否會發(fā)生一夜情。

也就是說，這項研究發(fā)現(xiàn)：可能不是「本來就不快樂的人，更容易發(fā)生一夜情」，而是「隨意性行為可能會讓人變得更不快樂」。

另一篇發(fā)表在《性研究雜志》的文章也提到：和過去30天內(nèi)未發(fā)生隨意性行為（即與認識不到一周的人發(fā)生性關系）的年輕人相比，近期發(fā)生過隨意性行為的人，自尊、生活滿意度和幸福感水平都更低。

▲圖片來源：參考文獻[3]

在很多人的印象里，隨意發(fā)生性行為，代表的是刺激、新鮮和快樂，是一種不被束縛、及時行樂的選擇。

那為什么處在這種關系模式里的有些人，反而之后變得越來越不快樂了呢？

隨意性行為沒有情感的束縛，可以帶來即時的生理愉悅與短暫的情感刺激，是一種「低成本性滿足」。

但當一段關系長期只有肉體歡愉時，很容易讓人產(chǎn)生被利用的感受。研究發(fā)現(xiàn)，人們與非戀愛伴侶發(fā)生性行為時，會缺乏自我價值感。

ta們會越來越無法確認是否有人愿意在性吸引之外，與自己建立真正的情感聯(lián)結。

還有一部分人，可能希望在隨意關系中發(fā)展出更穩(wěn)定的親密關系。

不過，可以預見的是，這種期待往往是無法實現(xiàn)的，因為如果對方愿意投入一段穩(wěn)定關系，通常不會選擇以「隨意發(fā)生性關系」作為起點。

現(xiàn)實和期望的差距，會讓這部分人感到失落、難過，甚至增加一些心理疾病的風險。

▲圖片來源：《失戀巧克力職人》

大量研究顯示，關系滿意度與情感需求的滿足高度相關。相比戀愛關系，人們對隨意性關系的整體滿意度普遍更低，因為它難以提供戀愛關系中常見的穩(wěn)定性、安全感以及被持續(xù)選擇的體驗。

女性在隨意性關系中的體驗可能更糟，因為相比男性來說，女性更難完全避免情感投入；一旦產(chǎn)生依戀，她們在關系結束后更容易感到被利用、沮喪、后悔或?qū)擂?。同時，女性還更可能承受來自外界的惡意評價，被貼上「隨便」「輕浮」「不自重」的標簽。

▲圖片來源：giphy

總之，那些「不談感情，只談性」的人，可能并不會變得更快樂，也不會獲得很好的體驗感。

不過，也有一些研究發(fā)現(xiàn)，隨意性行為對心理健康并沒有顯著影響，甚至有些人可能因此獲得更多的自信和滿足感。這些差異可能與個體的性格、情感需求、以及對性行為的態(tài)度等因素有關。

但整體來說，我們認為長期隨意性行為，帶來的負面影響會更多，因為除了心理健康，隨意進行性行為還意味著更高的生理健康風險。

包括

長期進行隨意性行為

更高的生理健康風險

• 性傳播疾病風險

隨意性行為通常意味著性伴侶不固定，甚至可能涉及多個性伴侶，這大大增加了感染性傳播疾病的風險。比如艾滋病、梅毒、淋病、人乳頭狀瘤病毒（HPV）等。如果參與者在沒有充分了解彼此健康狀況的前提下發(fā)生性行為，往往缺乏必要的保護措施，容易發(fā)生交叉感染，甚至可能影響到長期健康。

尤其對女性而言，風險可能更大，因為一些病毒和疾病對女性的影響更為嚴重。有研究表明，念珠菌性外陰道炎、細菌性陰道炎等疾病在所有性傳播疾病中發(fā)生率較高。

• 意外懷孕

在沒有有效避孕措施的情況下，頻繁的隨意性行為會顯著提高意外懷孕的風險。

一旦發(fā)生這樣的情況，對女性來說，無論是選擇流產(chǎn)還是生育，都可能給身體帶來嚴重的負面影響。

• 性侵犯

研究發(fā)現(xiàn)：一夜情和隨意性行為與遭受性侵害呈正相關關系，在所調(diào)查的7481例一夜情中，強奸事件的發(fā)生率為2.4%。

之所以會這樣，是因為隨意性行為會將人置于非常危險的情境中。首先，性行為會在一個相對私密環(huán)境里，即使發(fā)生性侵犯，也很難有人能察覺或進行干預。

另外，隨意性行為的發(fā)生往往也比較隨意，雙方在不熟悉的情況下，很容易誤解對方的性興趣。

比如，一些女性可能只是表示愿意親吻或擁抱，男性卻誤解為對方愿意發(fā)生性關系。

再比如，有些人在當時的氛圍中，可能無法清晰地表達自己的性界限，在酒精，以及對方言語壓力和肢體接觸的影響下，最終被迫發(fā)生性關系。

在親密關系中，情感與性同樣重要，它們很難被徹底分開談論。

▲圖片來源：giphy

關于性，我們不必羞于談論它，但也不建議隨意進行性行為，畢竟它除了心理健康，還會威脅身體健康。

最后，祝我們都能找到適合且令自己感到安全的親密關系~

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1] Yu K, Shen P, Zuo G. The Longitudinal Relationships among Casual Sex and Psychological Well-Being in Chinese College Student. Int J Sex Health. 2024 Feb 29;36(2):177-188. doi: 10.1080/19317611.2024.2317195. PMID: 38616795; PMCID: PMC11008543.

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https://www.verywellmind.com/what-is-the-impact-of-casual-sex-on-mental-health-5179455

[3] Bersamin MM, Zamboanga BL, Schwartz SJ, Donnellan MB, Hudson M, Weisskirch RS, Kim SY, Agocha VB, Whitbourne SK, Caraway SJ. Risky business: Is there an association between casual sex and mental health among emerging adults? J Sex Res. 2014;51(1):43-51. doi: 10.1080/00224499.2013.772088. Epub 2013 Jun 7. PMID: 23742031; PMCID: PMC7871523.

[4] Chen W, Zhou F, Hall BJ, et alSpatial distribution and cluster analysis of risky sexual behaviours and STDs reported by Chinese adults in Guangzhou, China: a representative population-based studySexually Transmitted Infections 2016;92:316-322.

[5] Testa M, Livingston JA, Wang W. Dangerous Liaisons: The Role of Hookups and Heavy Episodic Drinking in College Sexual Victimization. Violence Vict. 2019 Jun 1;34(3):492-507. doi: 10.1891/0886-6708.VV-D-18-00075. PMID: 31171730; PMCID: PMC6557280.