年關(guān)將至，年味漸濃，返鄉(xiāng)團聚、走親訪友、聚餐出游成為節(jié)日主旋律。冬季低溫疊加人員密集流動，呼吸道與腸道傳染病進入高發(fā)期。為守護市民健康，市疾控中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）發(fā)布節(jié)日疾病防控指南，提醒大家科學(xué)防護、安心過年。

冬季是流感、新冠病毒感染、呼吸道合胞病毒等呼吸道傳染病高發(fā)時段，商場、景區(qū)、公共交通等密閉場所傳播風(fēng)險顯著上升。疾控部門建議，重點人群應(yīng)盡早接種流感疫苗，有效降低感染與重癥風(fēng)險；乘坐公共交通、進入人員密集場所時規(guī)范佩戴口罩，保持1米以上社交距離；外出歸家、飯前便后及時用流動水與洗手液清潔雙手，避免用手觸碰口、鼻、眼；同時保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉，增強自身免疫力。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，應(yīng)居家休息，必要時佩戴口罩及時就醫(yī)，減少交叉感染。

節(jié)日聚餐增多，諾如病毒、輪狀病毒等腸道傳染病防控不容忽視。此類疾病主要通過糞—口途徑與污染食物、水源傳播，易引發(fā)嘔吐、腹瀉等癥狀，老人、兒童及免疫力低下人群需重點防護。市民要嚴格執(zhí)行七步洗手法，飯前便后、外出歸來徹底洗手；不喝生水，食物煮熟煮透，不食用生冷、變質(zhì)食品；生熟食材分開存放與加工，餐具定期消毒，嚴防交叉污染。出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)及時居家隔離，輕癥者多喝水、清淡飲食，癥狀加重需立即就醫(yī)。

此外，市疾控中心還提醒市民做好假期健康管理：合理規(guī)劃出行，提前了解目的地天氣與健康提示，避免過度勞累；家中每日開窗通風(fēng)2—3次，每次不少于30分鐘，保持空氣流通；及時分類清理生活垃圾，咳嗽、打噴嚏用紙巾或手肘遮擋，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

團圓是節(jié)日最美的風(fēng)景，健康是平安的底色。市疾控中心呼吁市民將防護措施融入日常，筑牢健康防線，安心團圓、平安迎新年。

來源：遼河晚報