隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，數(shù)字化工作與學(xué)習(xí)成為常態(tài)，視疲勞已成為困擾現(xiàn)代人的常見健康問題，尤其對(duì)兒童及青少年視力影響更為突出。長時(shí)間緊盯電子屏幕，不僅會(huì)引發(fā)眼睛干澀、脹痛、視物模糊等不適，還可能加速近視發(fā)展，給日常生活帶來諸多困擾。為滿足廣大患者對(duì)非藥物、自然療法緩解視疲勞的需求，煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合科特開設(shè)“視疲勞中醫(yī)適宜技術(shù)門診”，由科室副主任邵麗領(lǐng)銜坐診，為深受視疲勞困擾的人群，提供專業(yè)、安全、綠色的中醫(yī)特色診療服務(wù)。

該門診以中醫(yī)辨證分型論治為核心，遵循“肝開竅于目”的中醫(yī)理論，明確視疲勞多與肝血不足、肝火上炎或經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢相關(guān)，據(jù)此為每位患者制定個(gè)體化調(diào)理方案，從根源上調(diào)理體質(zhì)、改善眼部狀態(tài)。門診綜合運(yùn)用推拿按摩、艾灸、耳穴壓豆等中醫(yī)適宜技術(shù)：推拿按摩針對(duì)性刺激眼周睛明、四白、太陽穴等穴位，可直接改善眼部血液循環(huán)；溫和艾灸能調(diào)整經(jīng)絡(luò)臟腑功能，輔助清肝明目；耳穴壓豆操作簡便、無創(chuàng)無痛，通過刺激耳部對(duì)應(yīng)穴位，實(shí)現(xiàn)全身調(diào)理與眼部養(yǎng)護(hù)結(jié)合，有效緩解目脹、目澀、畏光、視物疲勞等不適，同時(shí)對(duì)延緩近視進(jìn)展也有一定輔助作用。

當(dāng)前正值寒假，兒童和青少年電子產(chǎn)品使用時(shí)間大幅增加，視疲勞及近視防控壓力加劇，護(hù)眼工作尤為重要。邵麗特別提醒家長，預(yù)防視疲勞需從日常習(xí)慣入手：嚴(yán)格控制孩子用眼時(shí)間，遵循“20-20-20”原則，即每用眼20分鐘，向6米外遠(yuǎn)眺20秒，緩解眼部肌肉緊張；保證用眼環(huán)境光線適宜，保持合理閱讀、視物距離，避免長時(shí)間近距離用眼。此外，增加戶外活動(dòng)時(shí)間至關(guān)重要，充足自然光照有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，保護(hù)視力發(fā)育。若孩子出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼、眼紅、視物吃力等癥狀，可能已出現(xiàn)視疲勞或視力異常，建議及時(shí)帶孩子到該專病門診進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與調(diào)理，避免小問題拖延成慢性眼部不適。

相較于傳統(tǒng)藥物治療，該門診的中醫(yī)適宜技術(shù)具有非藥物、無創(chuàng)傷、副作用小的優(yōu)勢(shì)，尤其適合希望避免長期依賴藥物、追求自然康復(fù)的患者，兒童也易于接受。這些綠色療法不僅能針對(duì)性緩解眼部不適，還能整體調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，提升機(jī)體免疫力與抗疲勞能力，實(shí)現(xiàn)“護(hù)眼”與“養(yǎng)身”雙重效果，目前已受到不少患者青睞。邵麗介紹，中醫(yī)調(diào)理講究循序漸進(jìn)，視疲勞人群經(jīng)過系統(tǒng)中醫(yī)干預(yù)，既能改善當(dāng)下眼部癥狀，還能逐步改善體質(zhì)、減少復(fù)發(fā)，長期堅(jiān)持更利于眼部健康長效養(yǎng)護(hù)。

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院中西中西醫(yī)結(jié)合科副主任邵麗

在此提醒，視疲勞并非小事，長期忽視可能導(dǎo)致視力下降、眼部炎癥等問題，影響生活質(zhì)量。如果您或家人正受視疲勞困擾，不妨走進(jìn)煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院視疲勞中醫(yī)適宜技術(shù)門診，體驗(yàn)融合千年中醫(yī)智慧與現(xiàn)代健康需求的綠色療法，讓雙眼在專業(yè)中醫(yī)調(diào)理中重獲輕松與明亮，守護(hù)好“心靈的窗戶”。

通訊員：李成修 王婧