“孩子，我今天怎么一下子就暈了過去？昨晚還只是頭有點脹，今天早晨眼前一黑，身子差點倒下……”65歲的劉阿姨在電話里焦急地向家人描述著上午發(fā)生的“怪事”。

本想只是坐在沙發(fā)上休息幾分鐘，可腦袋像被棉花塞住，思維都慢了半拍。家人趕緊陪她去了醫(yī)院，經(jīng)過檢查，醫(yī)生一句“腦梗塞急性發(fā)作前兆”，讓全家人都心頭一緊。

其實，像劉阿姨這樣的經(jīng)歷，在我國45歲以上人群中并不少見。腦梗，醫(yī)學上稱作腦梗死或腦梗塞，是由于腦部血液循環(huán)障礙，導致腦組織因缺血缺氧而壞死的疾病。而在疾病真正“爆發(fā)”前，身體往往已經(jīng)悄悄亮起了紅燈，只是我們總覺得“我沒事，我扛得住”。

你是否也曾有過這些時刻：天氣一變，就覺得頭“重得像灌了鉛”視線忽然模糊，休息一會兒才恢復，有時說話容易“卡殼”，嘴巴不聽使喚，一側手腳發(fā)麻，好像壓麻了卻又并未受壓，偶爾頭暈甚至短暫失去平衡。

這些，并非簡單的疲勞，而可能是腦梗前的信號。如果及時發(fā)現(xiàn)，加強檢查和干預，多數(shù)風險是可以避免的。

“五種跡象”揭秘每一點都關乎腦血管健康

頻繁頭痛或突然加重的頭痛

腦梗發(fā)作前，很多中老年人會出現(xiàn)頭部脹痛、壓迫感增強或頭痛性質(zhì)發(fā)生變化。數(shù)據(jù)顯示，約40%-60%的腦?；颊咴诎l(fā)病前1-2個月會有不同程度的頭痛，但往往被誤以為是“頸椎病”“高血壓”或“小毛病”。

特別需要警惕的表現(xiàn)包括：原本間歇性、輕微的頭痛突然轉為持續(xù)性、劇烈甚至伴有嘔吐、惡心等癥狀。這類頭痛往往在清晨或者勞累、情緒波動后加重，休息后也不明顯緩解。

反復頭暈，甚至短暫“天旋地轉”

頭暈并非“老年人的專利”，但如果頻度明顯增加、發(fā)作突然，且伴隨步態(tài)不穩(wěn)，“漂浮感”、或有昏厥苗頭時，務必引起高度警覺。

有大型流行病學數(shù)據(jù)顯示，大約30%的腦梗高危人群反映，頭暈是發(fā)作前最突出的癥狀。這是因為腦供血不足，負責平衡、覺醒的中樞神經(jīng)開始“報警”。

實例故事：56歲的王叔叔常抱怨“頭發(fā)暈，右手腳不聽使喚”。起初家人以為是疲勞，結果突然暈倒，醒來后說話含混不清。檢查發(fā)現(xiàn)是頸動脈栓塞，屬于腦梗發(fā)作的“高危預警期”。

突然言語、吞咽不清或“嘴歪眼斜”

這是腦梗即將發(fā)作的經(jīng)典信號。如果某個早晨，發(fā)現(xiàn)自己講話變得含糊、吞咽雜音、嘴角下垂、面部表情不對稱不要懷疑，一定要第一時間就醫(yī)。

據(jù)《中華醫(yī)學會卒中報告》，有超過50%的腦?；颊咴诎l(fā)病數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)不同程度的言語模糊、面癱、吞咽不利等癥狀，尤其是單側口角歪斜，更是腦部一邊血供障礙的“直觀信號”。

一側肢體感覺異?；蚨虝簾o力“像失神”

如果單側手臂或腿部突然麻木、無力、握物掉落、不自覺萎靡無力，請立即警惕。腦梗多見于單側大腦血管問題，所謂“左腦管右身，右腦管左身”，如感覺到半側肢體“不是自己”的，不要自責，更不要硬扛。

調(diào)查顯示，約60%的腦梗患者術后回溯時，可以追溯到1-2次“莫名麻木”或“一陣站不穩(wěn)”的經(jīng)歷。

突發(fā)視力異常，短暫失明或雙影

你是否曾經(jīng)試過突然一只眼前一黑、或看到東西變成雙影、霧影？這種被稱為“一過性視力障礙”的現(xiàn)象，往往被以為是眼病，其實是腦供血不足導致大腦視覺中樞短暫“停工”。據(jù)臨床研究，15-20%的腦梗前兆患者,都在半年內(nèi)出現(xiàn)過視力短暫喪失或者異常視物的情況。

場景還原：72歲的陳大爺外出晨練時，突然一只眼看不清楚，歇了幾分鐘又恢復。他以為是“老花了”，但醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)頸動脈嚴重狹窄，差點誤以為“只是老化”。

腦梗究竟為何鐘情“中老年”？醫(yī)學邏輯真相

專家指出：腦梗的高發(fā)人群為50歲以上，有高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙史或家族心腦血管病史的人群。

原因無非三點：

血管老化、彈性下降：隨著年齡增長，血管壁逐漸失去彈性，動脈容易形成斑塊，血流變得不暢。

慢性慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病，易加速血管硬化、堵塞，增加腦供血中斷風險。

生活方式“積累惡化”：長期缺乏運動、高脂飲食、吸煙、飲酒等習慣，使血管內(nèi)“垃圾”日益堆積。血管就如“下水道”，日久疏于維護，便容易堵塞。

權威數(shù)據(jù)支持，腦梗發(fā)病率不可忽視

據(jù)流行病學調(diào)查，我國每年有220萬新發(fā)腦梗病例，高達80%的患者存在發(fā)作前“警示信號”，但因缺乏重視或誤判“老毛病”，延誤干預。年齡越大、基礎病越多，風險指數(shù)直線上升。

這些日?！罢`解”你中了幾條？

等不等“好轉”再看醫(yī)生？：絕大部分腦梗前兆不可自行緩解，反復觀望非常危險。

是否“熬夜累的”，明天就好？：疲勞、熬夜雖能誘發(fā)癥狀，但一旦出現(xiàn)五種頭部異常，應果斷排查腦血管。

老年人“手腳麻木”一定是頸椎、關節(jié)問題？：單側發(fā)作，尤其突發(fā)型，更該重視腦梗風險。

檢查與自我防護，及早“堵截”腦梗

及時體檢、關注身體信號

出現(xiàn)上述癥狀時，務必到正規(guī)醫(yī)院做頭部CT、核磁共振、血管彩超、心電圖等檢查。及早發(fā)現(xiàn)潛在斑塊或栓塞，能顯著降低發(fā)病率。

基礎疾病規(guī)范控制：血壓、血脂、血糖三管齊下，長期達標可降低腦梗風險50%。

生活方式自檢與改善

合理飲食：減少油脂、動物內(nèi)臟，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬果。堅持適量運動：如快走、游泳、健步操，每周150分鐘以上?？責熛蘧疲簾熅茷檠堋皻⑹帧?，減少量就是降風險。保持良好作息：不要長期熬夜，不暴飲暴食。

家人多溝通，互相提醒

日常注意長輩狀態(tài)，鼓勵互相報告小癥狀，保持警覺，“發(fā)現(xiàn)異常，第一時間就醫(yī)，而不是傳說中的‘養(yǎng)養(yǎng)就好’”。

實操建議小結

出現(xiàn)突然頭痛、頭暈，要及時就醫(yī)，不要自行止痛或熬過去。言語、吞咽、面部、肢體、視力出現(xiàn)“新變化”，一律視為高危信號，趕緊排查腦梗。有高血壓、高血脂、糖尿病史的人群，務必堅持藥物治療并門診隨訪。每年堅持一次腦部影像學體檢（如CT或MRI）不要只查外科項目。重視家族史，把特殊病史告訴家人，互相提醒監(jiān)督。