4月26日，演員陸毅發(fā)布視頻并配文：“評(píng)論區(qū)都說(shuō)嘴巴紫，響應(yīng)網(wǎng)友的意見(jiàn)去醫(yī)院做了個(gè)大體檢，謝謝大家的關(guān)心啦！”

檢查結(jié)果顯示，陸毅的心臟功能正常，但體重超標(biāo)�！拔疑砀�1米8，體重180斤，我是方的�！标懸阏{(diào)侃道，自己除了有點(diǎn)胖，其他都很健康，“接下來(lái)我要開(kāi)始科學(xué)飲食，鍛煉身體，爭(zhēng)取三個(gè)月或者半年，能減下來(lái)一點(diǎn)體重�！�

此前，張雪峰因心臟問(wèn)題去世，網(wǎng)友指出其生前在直播中就已有唇色發(fā)紫跡象，張雪峰的去世也引起了大眾對(duì)心臟問(wèn)題的關(guān)注。那么，嘴唇發(fā)紫，究竟是怎么回事，真的就代表心臟不好嗎？

01

為什么會(huì)有人嘴唇發(fā)紫？

從醫(yī)學(xué)角度看，嘴唇發(fā)紫更像一個(gè)提示，而不是一個(gè)確定的答案，并不是所有偏暗或偏紫的嘴唇，都意味著異常。

嘴唇的顏色變化之所以容易被察覺(jué)，是因?yàn)榇颂幤つw薄、血管豐富。當(dāng)血液中去氧血紅蛋白增加到一定程度，局部就會(huì)呈現(xiàn)出藍(lán)紫色，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為發(fā)紺。

進(jìn)一步追溯其來(lái)源，會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)紫其實(shí)是一個(gè)多系統(tǒng)共同參與的結(jié)果：肺負(fù)責(zé)氣體交換，一旦通氣或換氣出現(xiàn)問(wèn)題，血氧水平就會(huì)下降；心臟負(fù)責(zé)循環(huán)，如果結(jié)構(gòu)或功能異常，可能讓未充分氧合的血液進(jìn)入體循環(huán)；而血液本身若出現(xiàn)異常，同樣會(huì)影響其對(duì)氧氣的運(yùn)輸與釋放能力。

因此，把嘴唇發(fā)紫簡(jiǎn)單歸因于心臟不好，往往會(huì)忽略更完整的生理背景。

其實(shí)，唇色本身就沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。有人偏紅，有人偏暗，有人略帶紫調(diào)，這些差異本身并不指向健康問(wèn)題。相比顏色深淺，更重要的是要關(guān)注短時(shí)間內(nèi)唇色是否發(fā)生明顯變化。這種從“靜態(tài)顏色”轉(zhuǎn)向“動(dòng)態(tài)變化”的觀察方式，往往更接近醫(yī)學(xué)判斷的邏輯。

02

如何分辨嘴唇是真正的發(fā)紺？

嘴唇發(fā)紫，在醫(yī)學(xué)上被稱為“口唇紫紺”，是判斷心臟健康狀況的重要依據(jù)之一。

“凍得發(fā)紫”，寒冷刺激會(huì)引起血管收縮，使局部血流減慢、氧利用增加，從而出現(xiàn)暫時(shí)的顏色變化。這類外周性發(fā)紺通常不涉及口腔黏膜，舌頭顏色保持正常，且在保暖后可以恢復(fù)。

而中心性發(fā)紺則涉及全身氧合問(wèn)題，此時(shí)不僅嘴唇發(fā)紫，舌頭和口腔黏膜也會(huì)同步變色，且往往持續(xù)存在，不容易自行緩解。

在實(shí)際生活中，這兩者的區(qū)分并不復(fù)雜：是否有明確誘因、是否能恢復(fù)、口腔黏膜是否受累。

03

如何判斷身體是否出問(wèn)題了？

在家庭環(huán)境中，多數(shù)人并不具備醫(yī)學(xué)判斷能力，因此也無(wú)需試圖通過(guò)唇色“猜測(cè)疾病”。

更實(shí)際的方式，是圍繞幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題展開(kāi)觀察：

• 這種變化是否新出現(xiàn)，是否持續(xù)存在

• 有沒(méi)有明確誘因，如寒冷或情緒變化

• 在休息或保暖后是否能夠恢復(fù)

• 是否伴隨氣短、胸悶、乏力等表現(xiàn)

在條件允許的情況下，指夾式血氧儀可以作為輔助工具，其檢測(cè)結(jié)果雖存在一定誤差，但相較于肉眼判斷更具參考意義。如果血氧持續(xù)偏低，或伴隨明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

嘴唇的顏色，更多是一種提示。真正需要被關(guān)注的，是它背后的變化，以及身體正在發(fā)出的其他信號(hào)。

04

改變生活方式 讓血管越來(lái)越年輕

很多人對(duì)于自身的血管彈性很陌生， 近日， 在 北京廣播電視臺(tái)《記憶·國(guó)醫(yī)》欄目播出的 節(jié)目中， 第十屆“人民好醫(yī)生”，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師 雷秀珍介紹了一種“握拳-松拳”測(cè)試法，可在一分鐘內(nèi)通過(guò)三個(gè)步驟進(jìn)行血管彈性自測(cè)：1.將手舉至與心臟同高；2.用力握拳30秒，然后迅速松開(kāi)；3.觀察手掌顏色恢復(fù)的速度。

“松開(kāi)拳頭后，手掌顏色從蒼白到紅潤(rùn)，正常應(yīng)在3-5秒內(nèi)恢復(fù)。如果超過(guò)5秒甚至更久，說(shuō)明末梢血液循環(huán)不暢，血管彈性可能已經(jīng)下降。”雷秀珍主任表示：這些方法只是初步篩查，不能替代醫(yī)院的專業(yè)檢查。如果您發(fā)現(xiàn)自己有以上任何一個(gè)異常，建議盡快去醫(yī)院做頸動(dòng)脈超聲或經(jīng)顱多普勒，這是判斷血管硬化的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

雷秀珍主任表示，長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，是血管的“慢性毒藥”。第一步：耗氣傷陰，熬夜耗傷氣血，壓力大導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。氣為血帥，氣不足、氣不暢，血液流動(dòng)就失去動(dòng)力，慢慢變慢、變黏。第二步：痰瘀互結(jié)，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、外賣高油高鹽，體內(nèi)痰濕內(nèi)生。痰和瘀勾結(jié)在一起，像河道里的淤泥和石塊，慢慢堵塞血管。第三步：斑塊形成，痰瘀堆積在血管壁上，形成斑塊。不穩(wěn)定斑塊一旦破裂，血小板聚集形成血栓，就會(huì)引發(fā)心梗、腦梗。

中醫(yī)治療動(dòng)脈硬化的核心思想可以概括為四個(gè)字：“通”字當(dāng)頭。雷秀珍主任通過(guò)“三通三補(bǔ)”來(lái)進(jìn)行治療。

“三通”以祛邪

·通血管：針對(duì)已形成的"痰瘀互結(jié)"，活血化瘀

·通經(jīng)絡(luò)：疏通全身氣機(jī)通道

·通腑竅：保持代謝通路暢通，助力體內(nèi)"痰濁"排泄

“三補(bǔ)”以固本

·補(bǔ)肝：調(diào)暢氣機(jī)，平抑上亢之肝陽(yáng)

·補(bǔ)腎：滋水涵木，滋養(yǎng)身體根本

·補(bǔ)氣血：壯大氣血能量，為身體康復(fù)提供動(dòng)力。

節(jié)目中，雷秀珍主任現(xiàn)場(chǎng)還教大家認(rèn)識(shí)內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、神門穴等護(hù)心的穴位和按摩手法，可以在日常生活中隨時(shí)養(yǎng)心護(hù)心。并建議大家改變生活方式，管住嘴邁開(kāi)腿，努力讓血管越來(lái)越年輕。

來(lái)源：綜合人民日?qǐng)?bào)、@陸毅、北京衛(wèi)視 《記憶·國(guó)醫(yī)》

編輯：孫迪雅