北京
三高常常相互影響，一旦同時出現(xiàn)，心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險會大大增加。
高血壓會使血管壁承受的壓力增大，容易損傷血管內(nèi)皮，形成動脈粥樣硬化斑塊。高血糖則會影響血管的彈性，使血管變硬、變脆。高血脂會導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流速度減慢，容易形成血栓。這些因素共同作用，就會引發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重的心腦血管疾病。
中醫(yī)認(rèn)為，三高并發(fā)與體內(nèi)陰陽失衡、氣血瘀滯有關(guān)。趙丹陽醫(yī)生建議，應(yīng)對三高并發(fā)，要從多方面入手。飲食上，多吃具有活血化瘀、滋陰潤燥作用的食物，如山楂、百合、銀耳等。運(yùn)動上，選擇適合自己的運(yùn)動方式，如太極拳、八段錦，促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時，要定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標(biāo)，根據(jù)情況及時調(diào)整生活方式和用藥方案。
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