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各位進(jìn)化島的伙伴們，大家好！我是你們的小師妹。

時(shí)間過(guò)得真快，本周我們迎來(lái)了2026年的第5周（1月26日-2月1日）。這一周，我們聊了AI如何落地、寫(xiě)作如何像電影一樣抓人，還一起去看了上海新開(kāi)的“烤匠”。快收下這份沉甸甸的成長(zhǎng)大禮包，讓我們開(kāi)啟本周的認(rèn)知升維之旅吧！

35,807人進(jìn)化島伙伴與您一起進(jìn)化。

本周累計(jì)登島人數(shù)：9,167人次

本周島上寶藏新增：7篇?jiǎng)?rùn)日課，4個(gè)劉潤(rùn)老師互動(dòng)問(wèn)答，4節(jié)讀書(shū)會(huì)直播回放。

歡迎登島，一起進(jìn)化！

一、小師妹筆記 -

本周（1月26日-2月1日）劉潤(rùn)老師在遠(yuǎn)行途中一共共發(fā)布了 7篇精彩日課，小師妹已經(jīng)按人氣值（閱讀+點(diǎn)贊+評(píng)論+分享）為大家排好序啦！

? 本周人氣日課 ? TOP 1:1.26日課 - 《警惕利用AI短視頻培訓(xùn)進(jìn)行的詐騙行為》 (人氣值: 2225)

• 小師妹筆記：這篇日課揭露了近期杭州某AI培訓(xùn)機(jī)構(gòu)涉嫌詐騙的真相。老師一針見(jiàn)血地指出：所有的捷徑，最終都是最遠(yuǎn)的彎路。 很多機(jī)構(gòu)利用成年人的成功焦慮，把極小概率的幸存者偏差包裝成可復(fù)制的財(cái)富密碼。小師妹讀完感觸最深的是，詐騙之所以成功，往往是因?yàn)樗珳?zhǔn)擊中了人性的貪和對(duì)慢的恐懼。劉潤(rùn)老師提醒我們，真正的能力需要時(shí)間沉淀。在AI時(shí)代，我們更要學(xué)會(huì)甄別信息，不要總想著逆襲，而要追求腳踏實(shí)地的增長(zhǎng)。這不僅是對(duì)商業(yè)的警醒，更是對(duì)心態(tài)的洗禮。

  
  

• 小師妹筆記：老師分享了幫內(nèi)容中心改稿時(shí)的爆發(fā)靈感：寫(xiě)文章要像拍電影，而非拍紀(jì)錄片。 紀(jì)錄片式寫(xiě)法是全知全能的旁白，容易讓人中途離場(chǎng)；而電影式寫(xiě)法則是“懸念驅(qū)動(dòng)”，通過(guò)“疑問(wèn)-解答-新疑問(wèn)”的鏈條鎖死讀者的注意力。小師妹以前寫(xiě)文總喜歡一開(kāi)始就亮出所有干貨，結(jié)果反而留不住人。老師教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)從“未知者”視角出發(fā)，把知識(shí)翻譯成用戶(hù)的疑問(wèn)。這種對(duì)注意力的精細(xì)化管理，是內(nèi)容創(chuàng)作在這個(gè)信息過(guò)載時(shí)代的核武器呀！

  
  

• 小師妹筆記：老師帶隊(duì)打卡了上海新開(kāi)的烤匠，并由此提煉出：天花板之所以是天花板，是因?yàn)樗鼤?huì)越來(lái)越高。 即便是行業(yè)第一，烤匠依然在迭代夜宵場(chǎng)景、優(yōu)化帶抽風(fēng)口的烤盤(pán)、設(shè)計(jì)可分合的八人桌。小師妹學(xué)到了，世界上沒(méi)有所謂的最好做法，只有比昨天更好一點(diǎn)。企業(yè)和個(gè)人的護(hù)城河，不是某一時(shí)刻的巔峰，而是那種持續(xù)感知、快速迭代的進(jìn)化能力。只要不停步，你就永遠(yuǎn)是別人的天花板！

其他4篇日課，同樣精彩紛呈，小師妹一句話(huà)為您提煉核心：

• 1.29日課 - 《AI在各行業(yè)落地應(yīng)用案例研究》

核心金句：真正的AI落地不是讓它陪你聊天，而是讓它成為“特種兵”直接下場(chǎng)干活，解決漏洞修復(fù)、收賬、跨境物流等硬問(wèn)題。

• 1.30日課 - 《中美關(guān)系與工程師職業(yè)發(fā)展見(jiàn)解》

核心金句：未來(lái)不是知識(shí)改變命運(yùn)，而是判斷力改變命運(yùn)，我們要從“知識(shí)工作者”轉(zhuǎn)型為擁有品味與擔(dān)責(zé)能力的判斷力工作者。

• 1.31日課 - 《得到APP“種子發(fā)芽”功能使用體驗(yàn)分享》

核心金句：不要高估記憶力，要隨手捕捉微弱的靈感“種子”，并借助工具讓它在人類(lèi)智慧的土壤里“發(fā)芽”出新認(rèn)知。

• 1.1日課 - 《NBA賽場(chǎng)數(shù)據(jù)價(jià)值的多維度應(yīng)用分析》
  

核心金句：數(shù)據(jù)不僅是冷冰冰的坐標(biāo)，它能成為戰(zhàn)術(shù)核武器、博彩微盤(pán)口的概率支撐，甚至重塑轉(zhuǎn)播的娛樂(lè)體驗(yàn)，想象力決定數(shù)據(jù)價(jià)值。

小師妹感言：堅(jiān)持學(xué)習(xí)日課，就像每天在給自己的思維磨刀。雖然每天只有幾分鐘，但長(zhǎng)此以往，我們看世界的眼光一定會(huì)變得更銳利！

二、小師妹筆記 - #劉潤(rùn)問(wèn)答

本周劉潤(rùn)老師共回答了 4 位島民的深度提問(wèn)，涵蓋了職場(chǎng)溝通、管理邏輯及工具應(yīng)用。

• 職場(chǎng)發(fā)展與心態(tài)： 面對(duì)換工作后的焦慮，老師建議區(qū)分做好與“追求完美”。追求更好是獲得認(rèn)可的根本，應(yīng)主動(dòng)詢(xún)問(wèn)“內(nèi)部客戶(hù)”的反饋，而非陷入自我內(nèi)耗。

• 管理與自證邏輯： 針對(duì)“先自證能力再談規(guī)劃”的硬派領(lǐng)導(dǎo)，老師認(rèn)為其底層邏輯（結(jié)果導(dǎo)向）沒(méi)問(wèn)題。雖然溝通生硬，但它能篩選出真正的實(shí)干家。應(yīng)對(duì)之道是：拿結(jié)果說(shuō)話(huà)，用事實(shí)建立信任。

• 績(jī)效與坦誠(chéng)溝通： 當(dāng)KPI超額完成卻拿了低分時(shí)，老師的建議只有兩個(gè)字：溝通。直接詢(xún)問(wèn)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，確認(rèn)是自己有盲點(diǎn)還是制度有問(wèn)題，拒絕胡思亂想。

• 管理工具： 老師透露其周例會(huì)看板是使用“協(xié)同軟件”進(jìn)行數(shù)據(jù)呈現(xiàn)和實(shí)時(shí)跟進(jìn)的。

小師妹感言： 學(xué)習(xí)老師回答問(wèn)題的邏輯，我發(fā)現(xiàn)直面問(wèn)題和坦誠(chéng)溝通是解決90%職場(chǎng)難題的萬(wàn)能鑰匙。老師的風(fēng)格總是那么理智又充滿(mǎn)力量感。

三、小師妹筆記 - #讀書(shū)會(huì)寶藏

本周共登島：4集讀書(shū)會(huì)視頻

進(jìn)化島上濃濃的書(shū)香氣息，是小師妹最?lèi)?ài)這里的理由之一！

讀書(shū)會(huì)

• 肖璟|2026，你選對(duì)賽道了嗎？

金句：AI時(shí)代做創(chuàng)造規(guī)則或駕馭系統(tǒng)的先行者，避免成為可替代的工具人。

• 郭澤德 薛碧蕓|如何用豆包幫中小學(xué)生提高學(xué)習(xí)力

金句：技術(shù)工具的本質(zhì)是服務(wù)于人的成長(zhǎng)，AI的合理運(yùn)用能夠解放機(jī)械學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子更專(zhuān)注于創(chuàng)造性思考與深度探索。

• 邢海洋|氣候變遷給現(xiàn)代人的生存啟示錄

金句： 抵達(dá)問(wèn)題本質(zhì)的路徑，往往始于最基礎(chǔ)的知識(shí)框架。高中地理的常識(shí)，足以構(gòu)建理解天地運(yùn)作與文明興衰的經(jīng)緯。

• 風(fēng)中的廠長(zhǎng)|生意思維讓普通人少走彎路

金句：真正的風(fēng)險(xiǎn)，往往不是你投入了多少，而是孤注一擲后失去了再來(lái)的勇氣。智慧是：經(jīng)驗(yàn)可以輸?shù)闷穑窘鹨粲杏嗟亍?/p>

小師妹感言：在信息碎片化的時(shí)代， 閱讀是成本最低的進(jìn)化方式，唯有堅(jiān)持深度閱讀和思考，才讓我們能站在更高、更廣的維度去看待正在發(fā)生的變革。

四、小師妹筆記 - #嘉賓洞見(jiàn)

進(jìn)化島的魅力，不僅在于潤(rùn)總的引領(lǐng)，更在于眾多臥虎藏龍的嘉賓，他們的分享總是能為我們打開(kāi)一扇扇新的窗戶(hù)。

• 唐興通老師： 唐老師的分享總是犀利直接。他指出AI時(shí)代的好銷(xiāo)售，應(yīng)該是半人馬”型——擁有人的情商和AI的算力。他還警示大家：“Title是平庸者的遮羞布”，在AI時(shí)代，真正的操盤(pán)手看的是閉環(huán)能力和實(shí)戰(zhàn)結(jié)果，而非粉絲數(shù)。

• Andy老師: Andy老師分享了關(guān)于華與華方法論的經(jīng)營(yíng)視角，提醒我們不要脫離人才現(xiàn)實(shí)談戰(zhàn)略。華與華的流水線(xiàn)創(chuàng)意也許不是審美最高峰，但可能是現(xiàn)有人才結(jié)構(gòu)下的最優(yōu)經(jīng)營(yíng)解，保證了高成功率和穩(wěn)定輸出。

小師妹感言：嘉賓們的分享總是那么一針見(jiàn)血，澆醒了我們的思維惰性，讓我們能從更高維的經(jīng)營(yíng)視角審視當(dāng)下的商業(yè)熱點(diǎn)。

五、小師妹筆記 - #島友新鮮事

除了大咖和讀書(shū)筆記，我們可愛(ài)的島友們每天的奇思妙想和生活點(diǎn)滴，也構(gòu)成了進(jìn)化島最生動(dòng)的風(fēng)景線(xiàn)。

• 單蓉同學(xué)：分享了和50歲+的先生一起使用得到“種子發(fā)芽”功能的心路歷程?？吹竭@對(duì)“老夫老妻”通過(guò)AI工具共同進(jìn)步、甚至促進(jìn)了感情，小師妹覺(jué)得這就是社群最溫暖的模樣。

• Linda同學(xué)：深度思考了“頭腦里的體力勞動(dòng)者”與“腦力勞動(dòng)者”的區(qū)別，呼吁大家要做具備判斷力和深加工能力的腦力勞動(dòng)者。

• 蔡同學(xué)Falcon同學(xué)：每天堅(jiān)持日記卡，本周他關(guān)于“從記錄者到思考者”的轉(zhuǎn)變非常精彩。他總結(jié)了創(chuàng)作分享的“四步法”：素材庫(kù)-結(jié)構(gòu)化組裝-深度縫合-定稿發(fā)布。這種對(duì)工作流的極致追求，就是進(jìn)化的體現(xiàn)！

• 劉萍同學(xué)：觀察家鄉(xiāng)的婚嫁風(fēng)俗，感悟到習(xí)俗背后的社會(huì)關(guān)系維持功能，并反思了“說(shuō)教”與“影響”的區(qū)別——影響是用分享營(yíng)造環(huán)境，喚醒生命力。

? 小師妹感言：看到大家每天雷打不動(dòng)的閱讀打卡，我深切感受到：時(shí)間雖然看不見(jiàn)，但它會(huì)通過(guò)你的氣質(zhì)和談吐開(kāi)出花來(lái)。

六、小師妹寄語(yǔ)

忙碌的一周結(jié)束了，看著大家在島上留下的這些思考，小師妹心里暖暖的。我們?cè)谶@里交換思考，就像是一群登山者在半山腰交談，交換各自看到的風(fēng)景。

所謂的逆襲，是日復(fù)一日精進(jìn)后，在那片不屬于捷徑的荒原上，開(kāi)出的最絢爛的花。

愿每一位島民都能在這浮躁的時(shí)代里，守住自己的節(jié)奏，哪怕每天只進(jìn)化 0.1%，一年后也是翻天覆地的變化。

大家早點(diǎn)休息，我們下周見(jiàn)！保持好奇，持續(xù)進(jìn)化！ ??