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你有沒有過對自己深度責(zé)備的時(shí)候？

“為什么我總那么敏感，別人一句話讓我介意這么久？”

“為什么我老改不了拖延癥？”

感覺這些破毛病就是自己人生路上的絆腳石，恨不得除之而后快。

然而在社會(huì)心理學(xué)上，卻有著這么一個(gè)顛覆你認(rèn)知的觀點(diǎn)：

很多你以為的缺點(diǎn)，恰是對你最深的保護(hù)。

對你沒有用的缺點(diǎn)，是不會(huì)留在你身上的。

今天，十點(diǎn)君就來為5個(gè)常見的缺點(diǎn)正名。

在當(dāng)下很多人的語境里，“敏感”一直是一個(gè)恒定的貶義詞。

說一個(gè)人“敏感”，就等于判定了他“想太多”“矯情”“懦弱”。

但在著名安全專家加文在《恐懼給你的禮物》書中，卻提出一個(gè)顛覆的觀點(diǎn)——

敏感，是命運(yùn)賜給你的保護(hù)符。

書中記錄這樣一個(gè)真實(shí)案例：

單身女性凱莉手提重物回家時(shí)，在公寓樓下遇到一位陌生男士微笑著走過來，堅(jiān)持要幫她把袋子拎上樓。

按理說這么一番好意，若拒絕的話是有失禮貌了。

但是凱莉那顆敏感的心莫名地感到恐懼，在電梯關(guān)門的那一刻，她把袋子扔給男人，一把推開就沖出電梯逃跑了。

后來警方抓獲這名男子才證實(shí)，這是個(gè)慣犯，包里總藏著作案工具隨時(shí)施行犯罪。

專家事后復(fù)盤，凱莉確實(shí)敏感地捕捉到了大腦來不及處理的細(xì)節(jié)：

那個(gè)男人雖然臉上是微笑的，但是眼神是冰冷的；

看起來熱心的男人，卻刻意無視凱莉說了三遍的拒絕；

他站在電梯口的位置，正好是堵住凱莉的退路。

所以你看，所謂的“高敏感”，其實(shí)是你極其靈敏的情緒預(yù)警系統(tǒng)。

它意味著你擁有比常人更精準(zhǔn)的直覺，能夠識別空氣中微弱的情緒粒子，感知到那些不被說出口的善意或者惡意。

進(jìn)而比別人更快地做出反應(yīng)。

只是需要學(xué)會(huì)區(qū)分“事實(shí)”和“想象”，而不要把敏銳的雷達(dá)視為自己的缺點(diǎn)。

不要責(zé)備你的敏感，它是你生來自帶的保護(hù)色。

提到“拖延癥”，十有八九人都要搖頭，覺得這是一種要命的頑疾；

現(xiàn)實(shí)里，很多人都有過在deadline面前無盡悔恨的經(jīng)歷。

可是你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象？

那些自稱有拖延癥的人，往往最后關(guān)頭交出來的東西，總能讓人驚艷。

我一位做設(shè)計(jì)師的朋友Jasper，就經(jīng)常這樣。

每次都是最后5分鐘才交稿，每到臨近交稿日，我們都替他捏把汗。

但神奇的是，他的設(shè)計(jì)稿常常一稿即過。

后來我跟蹤他一次才發(fā)現(xiàn)，他的創(chuàng)作軌跡是這樣的——

先花上一大半的時(shí)間來看書、采風(fēng)、查資料。

再點(diǎn)杯咖啡，看看電影。

直到最后兩天，才開始正式動(dòng)筆。

問他你為什么不馬上做？

他說其實(shí)他做的每一個(gè)步驟，都有意義。

看書查資料是為了參考案例，采風(fēng)是累積靈感，喝咖啡看電影是為了松弛精神。

為的是在最后兩天可以一氣呵成。

這現(xiàn)象在心理學(xué)上稱為“主動(dòng)拖延”。

沃頓商學(xué)院教授就對此做過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：適度的拖延者，比急于求成者更有創(chuàng)造力。

因?yàn)樵凇巴涎印钡臅r(shí)間里，你潛意識沒有閑著，反而在后臺瘋狂運(yùn)算，篩選最優(yōu)解。

而且，拖延癥的人，多數(shù)是完美主義者，他們對自己的出品要求太高，不愿意將就。

所以，你不必為了拖延而過度自責(zé)。

只要給自己的時(shí)間做嚴(yán)格的規(guī)劃，在規(guī)劃之內(nèi)，允許自己適當(dāng)?shù)亍巴涎印薄?/p>

把任務(wù)拆解，留出“醞釀期”，允許自己的發(fā)散思維，允許自己“慢工出細(xì)活”。

那么，你就是那個(gè)擅長打造精品的人。

自小我們受的教育是“要勤奮，勿懶惰”。

但是我們還是忘了，成年人的世界里，單純的戰(zhàn)術(shù)勤奮，常常掩蓋了戰(zhàn)略上的懶惰。

比爾·蓋茨曾有句名言：

“我通常會(huì)給懶人一項(xiàng)困難的工作，因?yàn)閼腥丝隙〞?huì)找到簡單的辦法去完成他”。

19世紀(jì)的機(jī)械師賈德森，就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的皮靴穿起來很煩瑣，他便動(dòng)起了“偷這個(gè)懶”腦筋：

“能不能發(fā)明一種東西，只需輕輕一拉，就能把鞋子穿好？”

于是，為了解決這個(gè)麻煩，他發(fā)明了滑扣，也就是菱形拉鏈的雛形。

沒想到，這個(gè)“懶”，不僅把自己從系鞋帶的痛苦中解救出來，更把人類穿衣方式化煩瑣為簡單了。

你看，懶惰的人，往往更注重高效和節(jié)能。

就因?yàn)椴幌朐诘托律虾臅r(shí)間，會(huì)倒逼自己思考有沒有更省力的辦法。

這種“懶”，其實(shí)是一種高維度的智慧。

因?yàn)閼械米呗罚覀儼l(fā)明了汽車；

因?yàn)閼械孟匆路覀儼l(fā)明了洗衣機(jī)；

因?yàn)閼械糜?jì)算，我們發(fā)明了電腦，

可見“懶”不是逃避生活的借口，你的“懶”，必須是想好如何應(yīng)對懶惰的后果。

是要把省下來的體力，用在提升腦力上，用系統(tǒng)的效率，去對抗機(jī)械的重復(fù)。

這樣的“懶”非但無害，還是極具意義的。

當(dāng)下，“虛榮”二字容易被當(dāng)作是“愛慕虛榮、浮夸”的同義而恥于談及。

但揭開這層遮羞布，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

很多優(yōu)秀的人，骨子里其實(shí)都是很“虛榮”的。

成龍年輕的時(shí)候，穿梭在各大片場當(dāng)武術(shù)替身。

每天的工作就是這里挨一拳，那里受一腳，再扮演幾個(gè)尸體。

屬于生活在電影圈的最底層，但大哥的內(nèi)心不甘寂寞。

他總盯著劇組里的武術(shù)指導(dǎo)看，覺得武術(shù)指導(dǎo)前呼后擁，可受人尊敬了。

且一語千鈞，沒有人可以忤逆，權(quán)力很大。

所以他不僅粘著看，還幻想自己成為武術(shù)指導(dǎo)的場景，甚至希望身邊人也把他當(dāng)武術(shù)指導(dǎo)捧。

用現(xiàn)在的目光來看，確實(shí)有點(diǎn)“虛榮”，但沒有這份“虛榮”也不會(huì)有后來的成龍。

社會(huì)心理學(xué)層面認(rèn)為，虛榮心就是一種強(qiáng)烈的自我成就動(dòng)機(jī)。

它說明你有斗志，有欲求，有強(qiáng)大的生命力。

心理學(xué)里有一種激發(fā)人斗志的方式，就是讓你去幻想自己成功之后的場景。

并牢牢記住那個(gè)場景，牢牢記住那個(gè)感覺。

再循著這種感覺去奮斗。

這其實(shí)就是在激發(fā)和利用個(gè)體的虛榮心。

所以，只要不生邪念惡念，不通過傷害他人來滿足自己；

同時(shí)不只沉迷于羨慕，而是切實(shí)地為目標(biāo)奮斗；

那么，你的“虛榮心”就是你向上的助燃料，能推著你向更高更遠(yuǎn)前行。

很多人都痛恨過自己的“三分鐘熱度”。

今天想學(xué)畫畫，買了全套工具，畫幾天就扔一邊；

明天想學(xué)吉他，練了發(fā)現(xiàn)手疼忍不了，又扔一邊。

因?yàn)榘胪径鴱U的次數(shù)多了，甚至讓你產(chǎn)生了不自信的感覺，認(rèn)為自己成不了事兒。

對于這一點(diǎn)，TED演講里有位演講者提出了“多潛能者”概念：

三分鐘熱度，說明你有強(qiáng)大的好奇心和快速的迭代能力。

這樣的人，往往更有創(chuàng)造力，因?yàn)樗麄兘佑|過不同的領(lǐng)域，能夠進(jìn)行跨界整合。

喬布斯年輕時(shí)候就是這樣的人。

他學(xué)過英文書法，修過日本禪宗，癡迷電子科技；

最后愣是把書法的審美、禪宗的極簡、電子的科技完美融合在一起，創(chuàng)造出了獨(dú)一無二的產(chǎn)品。

類似他這樣的人還有一位——著名的印度哲人克里希那穆提。

年輕的時(shí)候，克里希那穆提也是三分鐘熱度，什么都涉獵、什么都學(xué)；

結(jié)果，被身邊人批評不夠鉆研；

但就是這樣的“不鉆研”，使得克里希那整合哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多門類的知識，發(fā)展出了自己的一套修行理論，并在世界范圍廣受好評。

三分鐘熱度的人，其實(shí)是在用低成本的方式快速試錯(cuò)和探索。

也許你的天賦不一定在“專精”，而是在于廣泛涉獵與連接。

假如你是“三分鐘熱度”，別急著給自己貼“浮躁”標(biāo)簽。

你要明確自己的優(yōu)勢和長處。

學(xué)會(huì)借力，比如和執(zhí)行力強(qiáng)的人組成搭檔，你來出創(chuàng)意和跨界靈感，他來落地執(zhí)行深耕細(xì)作；

從而讓你的好奇心變成實(shí)實(shí)在在的生產(chǎn)力。

只要使用得當(dāng)，“三分鐘熱度”完全足以驚艷四座。

榮格曾說：

“沒有一種心理特征是絕對的病態(tài)，它只是在錯(cuò)誤的時(shí)間、地點(diǎn)和程度上發(fā)生。”

我們這一生，其實(shí)也是不斷認(rèn)識自己，接納自己的過程。

那些你想要拼命割舍的“缺點(diǎn)”，換個(gè)角度看，正是你為了應(yīng)對這個(gè)世界、進(jìn)化出的獨(dú)特生存智慧，對你沒有用的缺點(diǎn)，是不可能留在你身上的。

它們不是拖累你的鐐銬，而是保護(hù)你的鎧甲。

不用強(qiáng)迫自己改掉，而是要去接納和調(diào)整。

真正的成長，不是殺死那個(gè)不完美的自己，而是學(xué)會(huì)與自己和解，看見它們、理解它們、安放好它們。

愿我們都能在不完美的生活里，活出最舒展的自己。

共勉之。

作者 | 海邊的漁車夫

主播 | 亞楠，電臺主播。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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