春天萬物復(fù)蘇，卻也迎來了兒童鼻炎的高發(fā)期。鼻塞、流涕、打噴嚏，孩子難受，家長心疼。

中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎問題雖在鼻，根源卻在脾胃和全身氣血平衡 。

孩子鼻炎常見表現(xiàn)有哪些？

鼻塞呼吸重，晚上睡覺時(shí)常得張著嘴；清鼻涕流不停，有時(shí)變得濃稠，黃黃綠綠；鼻子發(fā)癢，孩子總?cè)滩蛔∪啾亲�；噴嚏連連，一打就是好幾個(gè) 。

有些孩子還會(huì)頭疼、頭暈，渾身沒勁，眼睛發(fā)癢想流淚 。如果長期鼻塞、張口呼吸，還可能影響面頜發(fā)育和睡眠質(zhì)量 。

今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享一款鼻炎水，幫助孩子緩解鼻炎不適。

01、為什么孩子的鼻炎老是反復(fù)發(fā)作？

中醫(yī)認(rèn)為，小兒“臟腑嬌嫩”，脾胃功能相對較弱。若脾胃運(yùn)化功能失常，水濕停聚成痰，上犯鼻竅，引發(fā)鼻塞、流涕。

肺氣不足、脾氣虛弱的孩子，在遇到花粉、冷空氣等外邪時(shí)，無力驅(qū)邪外出，邪氣滯留鼻竅，導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。

還有一種情況是“上熱下寒”——孩子上面喉嚨痛、流黃涕（熱象），下面卻手腳涼、大便稀（寒象），形成身體“冰火兩重天”的狀態(tài)。

02、一碗健脾通竅鼻炎水，調(diào)理體質(zhì)緩解癥狀

【組成】炒萊菔子、辛夷花、陳皮、生姜、大棗

【制作】辛夷花用紗布包好，與其他藥材一同放入砂鍋；加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，煮到湯汁微微發(fā)黃即可。

【隨癥加減】

流黃涕、喉嚨痛（上熱重）：加金銀花，幫助清熱

手腳涼、大便�。ㄏ潞兀�：加炒白術(shù)，健脾燥濕，改善虛寒

鼻塞嚴(yán)重、打呼嚕：加石菖蒲，開竅通鼻，改善睡眠呼吸

03、配合日常護(hù)理事半功倍

服用鼻炎水的同時(shí)，配合良好的日常護(hù)理能讓效果倍增：

飲食調(diào)理：減少零食、冷飲的攝入，飲食清淡易消化，適當(dāng)食用山藥、白扁豆等健脾食材。

睡前泡腳：每晚用溫水泡腳10分鐘左右，有助于通陽散寒，促進(jìn)鼻腔通暢。

穴位按摩：每天早晚按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能有效緩解鼻塞癥狀。

避免過敏原：花粉多的天氣減少外出，必要時(shí)戴口罩防護(hù)；保持家居環(huán)境清潔，定期清洗床單被套。

兒童鼻炎不是“終身病”。通過健脾祛濕、調(diào)和寒熱的方法，從根源上調(diào)理體質(zhì)，就能減少鼻炎發(fā)作。

如果孩子癥狀嚴(yán)重，已經(jīng)影響睡眠和日�；顒�(dòng)，或出現(xiàn)喘息、呼吸不暢，請及時(shí)帶孩子就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定治療方案 。

最后提醒：本文所提供方法僅供參考，具體使用請咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)孩子個(gè)體情況辨證施治。