來源：國家應(yīng)急廣播

2026年春節(jié)假期

首日的火車票

今天（2月1日）正式開售

2026春運(yùn)火車票攻略

你關(guān)心的都在這兒

三招提高購票成功率

提前做好準(zhǔn)備工作

即刻登錄12306App/官網(wǎng)，完成乘車人信息核驗（人臉+手機(jī)號），未核驗無法使用候補(bǔ)功能。開啟“自動提交訂單”+綁定免密支付。收藏目標(biāo)車次，設(shè)置“起售提醒”，避免錯過放票時刻。

候補(bǔ)購票，撿漏神器必用

直達(dá)票售罄別慌！提交候補(bǔ)訂單，可添加60個“日期+車次”組合，組合越多成功率越高。

曲線回家，靈活變通

直達(dá)票搶不到？嘗試分段購票（出發(fā)地-中途站+中途站-目的地）。選擇鄰近車站出發(fā)/到達(dá)，或接受中轉(zhuǎn)換乘，12306會智能推薦最優(yōu)中轉(zhuǎn)方案。

超8000列動車可選靜音車廂

坐靜音車廂記得戴耳機(jī)

今天（2月1日）起，鐵路“靜音車廂”服務(wù)拓展至除動臥列車之外的“D”字頭、“G”字頭動力分散動車組列車。全國鐵路提供“靜音車廂”服務(wù)的列車將增至超8000列。

提供“靜音車廂”服務(wù)的列車在鐵路12306購票界面上標(biāo)注“靜”字，旅客購票時須同意靜音約定，方可購買“靜音車廂”車票。靜音約定包括：

在“靜音車廂”內(nèi)須保持安靜，動作輕柔避免產(chǎn)生噪聲；

將手機(jī)等電子設(shè)備調(diào)至靜音或震動狀態(tài)；

在接打電話或相互交談時離開“靜音車廂”；

在使用電子設(shè)備時佩戴耳機(jī)或關(guān)閉音源外放功能；

攜帶兒童出行的旅客照看好孩子，避免喧嘩、哭鬧。

假期購票火熱進(jìn)行中

2026年春運(yùn)明日正式開啟

踏上歸途

旅程中的健康問題也別忽視

春運(yùn)出行健康防護(hù)“錦囊”先收好

春運(yùn)明日開啟

收好這份健康出行攻略

春運(yùn)旅途中避免久坐

減少困倦及疾病

飛機(jī)、高鐵等交通工具是春運(yùn)中大部分人選擇的出行方式，但是最近有不少網(wǎng)友表示高鐵坐久了就犯困。這對健康有影響嗎？又該如何緩解呢？

專家表示，在人員較為密集的車廂環(huán)境中，空氣中二氧化碳濃度相對升高，久坐、用眼過度、路途勞累等因素疊加，就容易讓人產(chǎn)生疲倦和困意，甚至覺得頭暈。建議在車廂里過一段時間就起來活動，能走出車廂的時候盡量出去呼吸一下新鮮空氣，就可以緩解。

此外，春運(yùn)出行，路途遙遠(yuǎn)的旅客也要注意，長時間乘坐飛機(jī)、火車或汽車久坐不動時，可能導(dǎo)致下肢靜脈血流受阻，增加血栓形成風(fēng)險。每隔半個小時到一小時，建議起來活動，這是最好的預(yù)防方法。

春運(yùn)期間

呼吸道傳染病防護(hù)要做好

中國疾病預(yù)防控制中心監(jiān)測顯示，當(dāng)前我國呼吸道傳染病仍處于高發(fā)季節(jié)，總體呈下降趨勢，流感疫情處于中流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原體也存在一定活動。

專家提示，戴口罩仍然是有效的防護(hù)手段。出行前，應(yīng)該備好口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等用品。

除了做好個人防護(hù)，接種疫苗能有效降低疾病感染風(fēng)險。那么，既然流感病毒活動已經(jīng)呈下降趨勢，還有接種流感疫苗的必要嗎？

北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任醫(yī)師 王貴強(qiáng)：建議老年人和小孩接種流感疫苗，尤其是要出去探親訪友，火車上感染了沒注意，把家里人又感染了，恰恰家里有老年人、基礎(chǔ)病人，過年期間這點要格外強(qiáng)調(diào)。

春運(yùn)旅途注意飲食

警惕胃腸道疾病

春運(yùn)期間，旅途中飲食不規(guī)律、食物種類改變等變化，易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，而且旅途中的勞累也可能讓人抵抗力下降。這些因素疊加，部分人可能出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，可以準(zhǔn)備一些常用藥，以備不時之需。

北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任醫(yī)師 王貴強(qiáng)：個人衛(wèi)生很重要，消化道傳染病，比如諾如病毒在秋冬季容易流行�！安目谌搿边@一關(guān)，怎么防護(hù)都不為過。飯前便后洗手，吃東西一定要注意手衛(wèi)生。生冷食物盡量少吃，過期變質(zhì)的一定不要吃。

慢性病患者旅途中

出現(xiàn)不適如何應(yīng)對？

長途旅行中，有基礎(chǔ)病、慢性病的患者尤其要注意自身的健康安全。慢性病患者出發(fā)前最好帶上出行天數(shù)1.5倍以上的藥量，藥品盡量分開存放，降低藥品丟失的風(fēng)險，尤其是硝酸甘油、哮喘藥等急救藥品，隨身攜帶，不要放進(jìn)行李箱中。

此外，還有一些便攜式設(shè)備可以檢測血壓血糖指標(biāo)，建議旅途中攜帶。若途中出現(xiàn)身體不適或指標(biāo)異常升高，要及時休息或就近就醫(yī)。

國家應(yīng)急廣播提醒

購買春運(yùn)火車票請認(rèn)準(zhǔn)

12306App、官網(wǎng)、車站窗口等

官方渠道

無第三方“加速包”

“挑選車廂座位費(fèi)”“會員費(fèi)”

謹(jǐn)防加價購票騙局

來源：國家應(yīng)急廣播綜合央視新聞客戶端