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轉(zhuǎn)自：構(gòu)架FRAME（ID：frame-china）

2025年，跑步與各類賽事全面爆發(fā)，Z世代是主要推動力。運動社交平臺 Strava發(fā)布的《年度運動趨勢報告》顯示，2025年跑步俱樂部數(shù)量同比增長 250%，超過半數(shù)的 Z 世代計劃在 2026 年增加 Strava 的使用頻次。該平臺擁有超過1.8億用戶、覆蓋185個國家。報告揭示年輕世代在連接方式上的根本性轉(zhuǎn)變：他們正在“退出屏幕，走向現(xiàn)實”。

來源：Strava

當跑步從獨自的健身選擇，變成全民參與的社交風潮，火熱的跑步社群正悄然重塑城市空間的形態(tài)。不再是單一的跑道、健身房，一個個兼具運動功能與社群屬性的跑步社群空間應(yīng)運而生，它們扎根城市肌理，串聯(lián)起人們對健康生活的追求與對社群歸屬感的渴望，成為生長在城市里的全新公共空間形態(tài)。

01

新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)

從首爾的地下地鐵站，到倫敦運河畔的舊倉庫，新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)，向人們證明：健身、休閑服務(wù)與空間設(shè)計可以在一個精心打造的空間里和諧共生。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

“如今的跑步社群空間提供的是全方位的服務(wù)體驗?！边\動研究工作室Non-Sweat 創(chuàng)始人Sam Millen-Cramer表示，“這類空間以跑步運動參與為核心，同時整合了與跑步相關(guān)的各類配套服務(wù)：零售、熱身拉伸、運動恢復(fù)以及休閑餐飲，一應(yīng)俱全。”

它們?yōu)榕懿竭\動及其前后的休閑時光提供專屬空間與平臺，以實用、高效的方式深度融入社區(qū)，真正做到了因地制宜、以人為本。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

復(fù)合型運動生活空間整合了運動裝備精選零售與運動恢復(fù)服務(wù)等以往相互獨立的業(yè)態(tài)，其獨特之處在于具備極強的靈活性，能夠根據(jù)每日、每周、每月的不同需求靈活調(diào)整運營模式。

倫敦的 Knees Up 正是這種一體化運營模式的典范。聯(lián)合創(chuàng)始人 Matt Horrocks 將這個位于哈克尼區(qū)的空間，定義為“運動、運動表現(xiàn)與生活方式的交集地帶”。他表示：“這里不只是跑者的俱樂部，更是一個集精選零售商店、特色咖啡館與多功能活動場地于一體的復(fù)合型空間。”

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，KNEES UP 是一個融合實體與數(shù)字的跨界空間，其總部現(xiàn)位于倫敦東部標志性的哈克尼路。? Aleksandra Boruch

該空間由設(shè)計師 Polina Morova 操刀，將靈活性視為設(shè)計的核心原則。從家具到零售展陳道具，所有設(shè)施均采用輕量化設(shè)計，且可完全收納?！拔覀儾捎昧巳K化的布局方案?！?Horrocks 說，“這使得空間能夠根據(jù)社群不斷變化的需求，以及定期舉辦的各類跑步與恢復(fù)活動，靈活調(diào)整功能形態(tài)?！?/p>

Knees Up，兼具跑步俱樂部、咖啡館與零售商店的功能屬性。其空間采用靈活的模塊化設(shè)計，可根據(jù)日間不同時段的需求靈活調(diào)整。? Billy Bolton

開放式的互聯(lián)布局進一步強化了空間的適應(yīng)性，促進了不同功能區(qū)之間的人流互動與業(yè)態(tài)融合。訪客可以從零售區(qū)流暢地移步至咖啡館，再到戶外庭院，在動線流轉(zhuǎn)中逐步探索空間的全貌，而非一次性一覽無余。整個空間的設(shè)計精妙平衡了探索感與沉浸感，恰到好處。

“當你踏入店門，便會立刻融入我們打造的專屬體驗世界，所有功能區(qū)域都相互交織、渾然一體?！?Horrocks 解釋道，“我們希望讓訪客能夠輕松便捷地探索空間的每一處，獲得全方位的體驗?！?/p>

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，輕量化的家具與開放式的布局，讓這里既能開展訓練課程、舉辦社群活動，也能滿足日常社交需求。? Billy Bolton

02

角落空間融入日常跑步場景

在人口稠密的亞洲城市，快節(jié)奏的生活方式催生了新的健身需求：人們渴望在不打亂日常節(jié)奏的前提下完成運動。為滿足這一需求，一些原本利用率不高的交通基礎(chǔ)設(shè)施被改造為便捷的運動站點，通勤族得以在往返途中見縫插針地完成鍛煉。

例如，首爾市政府主導的“Fun Station”項目，將地鐵站改造為跑步社群空間，這一舉措也折射出城市規(guī)劃的深層轉(zhuǎn)變 —— 將城市交通網(wǎng)絡(luò)從單純的通勤通道，升級為促進市民積極健康生活的平臺。

首爾政府主導的“Fun Station”計劃，將地鐵站改造為跑步社群空間。

2024 年 5 月開放的汝矣島（Yeouinaru）站 “跑步運動站”，正是這一理念的落地實踐。該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設(shè)施：包括用于體成分分析的 InBody 體測儀、入口處的鞋子殺菌設(shè)備，以及垂直電子顯示屏 —— 屏幕不僅提供拉伸與跑步姿勢的數(shù)字指導，還會實時更新附近漢江公園的天氣情況。

Millen-Cramer 特別推崇首爾的跑步運動站，認為它是該領(lǐng)域極具代表性的案例。其亮點不僅在于盤活了人流量巨大的交通樞紐，更在于其功能設(shè)計的簡潔實用。

首爾市政府主導的 “Fun Station” 項目，其中的汝矣島（Yeouinaru）站“跑步運動站”，該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設(shè)施。

03

跑步社群空間更需要文化賦能

除了空間利用的高效性，頂尖的跑步社群空間還善于挖掘本土文化傳統(tǒng)，將當?shù)氐牧曀着c文化遺產(chǎn)轉(zhuǎn)化為契合當代需求的健身體驗。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken 便是典范，它將這座城市的沐浴文化與現(xiàn)代健身運動巧妙融合。該空間由生活方式雜志《Houyhnhnm》創(chuàng)辦并運營，其核心體驗圍繞三大樂趣展開：跑步、桑拿與啤酒。創(chuàng)始人將這三者稱為 “三大極致享受”。Millen-Cramer 自 2023 年底 Totoken 開業(yè)以來多次到訪，他評價道：“他們對于跑后啤酒休閑區(qū)與桑拿恢復(fù)區(qū)的設(shè)計投入，絲毫不亞于跑步運動本身?！?/p>

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

從沿街視角便能窺見空間的設(shè)計巧思：入口兩側(cè)懸掛著一排排發(fā)光的紙燈籠，彰顯著根植于傳統(tǒng)的儀式感與社交屬性；門店入口處的日式暖簾（常用于店鋪門口的布藝門簾），搭配通透的玻璃幕墻，致敬了東京的傳統(tǒng)錢湯（sentō）——這種日式公共澡堂是當?shù)厣缃慌c休閑文化不可或缺的一部分。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

歸根結(jié)底，這類空間的設(shè)計遠不止于滿足功能需求，更在于打造能夠彰顯跑團審美特質(zhì)、促進真實社群聯(lián)結(jié)的專屬場景。從空間布局到材料選擇，每一個細節(jié)都經(jīng)過精心打磨，旨在營造舒適活力的氛圍，鼓勵人們運動、交流、恢復(fù)活力。

成功的跑步社群空間會巧妙規(guī)劃人流動線：清晰的通行路徑、動靜區(qū)域的自然過渡，以及引導人們停留而非匆匆離去的巧妙設(shè)計，處處體現(xiàn)著對使用者的細致考量。

“我們堅信家庭式的服務(wù)理念能夠有效凝聚社群?！?Horrocks 說，“在日常運營中主動營造這種社群歸屬感與親切感，是我們的核心追求?！?置身 Knees Up，你能直觀感受到這里一日之內(nèi)豐富多彩的活動：人們在此會面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運動品牌（如 Literary Sport）的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當代跑者的所有需求。

人們在 Knees Up 會面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運動品牌的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當代跑者的所有需求。

結(jié)語：跑步社群空間的意義絕不僅限于跑步運動本身，更在于映射出當代人理想的城市生活方式。未來，或許如 Millen-Cramer 所言：“目前跑步社群空間的數(shù)量仍相對有限，其成功的關(guān)鍵與任何本土獨立業(yè)態(tài)一脈相承：深耕本地化運營活動，與真正能為城市或社區(qū)創(chuàng)造價值的品牌合作?！?/p>

文章來源：構(gòu)架FRAME（ID：frame-china）（作者 | Victoria Buchanan）

有刪改

責任編輯：胡珊毓

策劃審核：夏 雨

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城市更新已成為我國存量時代城市建設(shè)的主旋律。作為超大型城市的上海，在這方面起步比較早，積累了大量成功案例和創(chuàng)新方法，為國內(nèi)其他兄弟城市的更新提供了不少先行經(jīng)驗和有益啟示。由上海產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型發(fā)展研究院創(chuàng)作編輯、同濟大學出版社出版的《城市更新：上海的實踐與創(chuàng)新》一書，就是集眾多更新實踐、理論探索和創(chuàng)新成果的一部作品。本書不同于偏重介紹更新項目設(shè)計思路以及方案的套路，而是從經(jīng)濟、產(chǎn)業(yè)、城市、社會、企業(yè)、人文、消費和市民的多維度，分析闡述怎樣的城市更新才是城市經(jīng)濟社會發(fā)展所需要的；什么樣的項目才是市民所喜歡的；怎樣的投入產(chǎn)出才是可持續(xù)的?？傊?，城市更新不僅要有主管部門、規(guī)劃師和設(shè)計師參與，更是企業(yè)的主戰(zhàn)場，并涉及全體市民的切身利益。而且，它既要有社會價值，也要有經(jīng)濟價值，更要有市民的獲得感和項目的可持續(xù)性。這些，都是本書的基本理念和切入點。希望本書能給讀者提供一些觀察、了解城市的新視角、新渠道和新方法，也希望能為從事城市更新的同行、機構(gòu)和企業(yè)提供一些源于實踐的理論思考、方法創(chuàng)新和案例借鑒。

為方便閱讀，成書采用正16開尺寸，空心脊的裝幀方式，四色全彩印刷。內(nèi)文用紙優(yōu)良，且空心脊的裝幀方式使書可以攤平，利于跨頁圖的閱讀；封面則采用優(yōu)美的藝術(shù)紙。全書雖厚，但由于用紙考究，重量很輕，便于攜帶。書的整體設(shè)計簡潔大氣，是一本精致易讀的好書。

書名：《城市更新：上海的實踐與創(chuàng)新》

定價：168.00元

書號：ISBN 978-7-5765-1676-0

出版：同濟大學出版社

出版時間：2025年7月

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