一整罐安眠藥，一場(chǎng)緊急搶救，起因竟是一道孩子不會(huì)做的小學(xué)一年級(jí)題目。

杭州一位媽媽在輔導(dǎo)一年級(jí)兒子功課時(shí)，因孩子反復(fù)學(xué)不會(huì)一道題，情緒突然決堤，竟將一整罐安眠藥吞服。

萬幸家人發(fā)現(xiàn)及時(shí)，經(jīng)醫(yī)院緊急洗胃與救治，目前已脫離生命危險(xiǎn)。

事發(fā)時(shí)臨近學(xué)期末，這位媽媽早已將全部心力投注于孩子的教育，對(duì)孩子抱有高期待，卻因孩子學(xué)習(xí)達(dá)不到預(yù)期而倍感焦慮與挫敗。

一道題引發(fā)的急救

這位杭州媽媽的極端行為并非毫無征兆。

據(jù)了解，這位母親多年前就被診斷為“抑郁癥伴焦慮”，一直在接受治療。

當(dāng)孩子進(jìn)入小學(xué)后，她將全部心力投入到孩子的教育中，當(dāng)孩子進(jìn)入小學(xué)后，她將全部心力投入到孩子的教育中，然而孩子學(xué)習(xí)上的困難讓她感到前所未有的挫敗和絕望。

浙江醫(yī)院急診科迅速采取措施，經(jīng)過緊急處理，這位母親的生命體征逐漸平穩(wěn)。浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科醫(yī)師吳緒旭指出，輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的情緒波動(dòng)本是常事，但當(dāng)情緒持續(xù)蔓延到生活的各個(gè)方面時(shí)，就可能意味著更深層的心理健康問題。

教育焦慮的惡性循環(huán)

“我都是為了你好！”這句中國(guó)家長(zhǎng)常說的話，背后往往隱藏著巨大的教育焦慮。

輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，許多家長(zhǎng)不自覺地從指導(dǎo)者轉(zhuǎn)變?yōu)椤氨O(jiān)工”，緊盯著孩子的每一個(gè)筆畫，隨時(shí)準(zhǔn)備指出錯(cuò)誤。這種高壓狀態(tài)往往適得其反——孩子會(huì)把注意力從解決問題轉(zhuǎn)移到應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)的情緒上。

這形成了一個(gè)惡性循環(huán)：家長(zhǎng)越焦慮，孩子越緊張；孩子表現(xiàn)越差，家長(zhǎng)越焦慮。

被忽視的心理預(yù)警信號(hào)

在這場(chǎng)悲劇發(fā)生前，這位母親曾多次流露出“S了算了”等消極想法。但身邊的人可能并未意識(shí)到，這些都是需要立即干預(yù)的心理危機(jī)信號(hào)。

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科醫(yī)生吳緒旭表示，當(dāng)家長(zhǎng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，應(yīng)警惕心理健康問題：

情緒爆發(fā)后難以平復(fù)，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；
情緒問題蔓延到工作、社交等其他生活領(lǐng)域；
有持續(xù)的睡眠障礙或食欲顯著變化；
有自我傷害的想法。

輔導(dǎo)作業(yè)的邊界在哪里?

家長(zhǎng)在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，往往忽視了一個(gè)關(guān)鍵問題：我們是在幫助孩子學(xué)習(xí)，還是在替代他們思考？

孩子在學(xué)習(xí)中遇到的困難，本身就是一種挫折教育的過程。通過克服這些困難，孩子能獲得真正的成就感和學(xué)習(xí)能力。家長(zhǎng)的過度干預(yù)，反而可能剝奪了孩子自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

那些提前學(xué)習(xí)過課堂內(nèi)容的孩子，往往在短期內(nèi)表現(xiàn)突出，但可能因此失去課堂專注力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看反而影響學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

從“監(jiān)工”到“陪伴者”的轉(zhuǎn)變

要打破輔導(dǎo)作業(yè)的困境，家長(zhǎng)需要從根本上轉(zhuǎn)變角色——從“監(jiān)工”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭惆檎摺?，從“控制者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С终摺薄?/p>

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)可以嘗試以下方法：

與孩子一起分解難題，把大問題拆解成小步驟；
使用深呼吸等簡(jiǎn)單技巧幫助孩子調(diào)節(jié)情緒；
鼓勵(lì)孩子通過繪畫、運(yùn)動(dòng)等方式釋放壓力。

同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)定合理目標(biāo)，過高的期望往往會(huì)帶來雙方的壓力和失望。

照顧自己才能更好照顧孩子

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，父母的情緒狀態(tài)會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)效果和心理發(fā)展。一位情緒穩(wěn)定、心理健康的家長(zhǎng)，本身就是孩子最好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒極限，當(dāng)感到無法承受時(shí)，主動(dòng)尋求幫助——無論是與伴侶分擔(dān)輔導(dǎo)任務(wù)，還是尋求專業(yè)心理咨詢。定期關(guān)注自己的心理健康，與定期體檢同等重要。

對(duì)于那些已經(jīng)出現(xiàn)情緒問題的家長(zhǎng)，浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科專家建議，應(yīng)及時(shí)就診，接受專業(yè)評(píng)估和干預(yù)。精神健康問題如同身體疾病一樣，需要及時(shí)治療和管理。