近日，《福布斯》發(fā)布了「最適合開啟職業(yè)生涯的 15 所美國大學(xué)」榜單。

和 U.S. News、QS 這類傳統(tǒng)排名不同，這份榜單幾乎不繞彎子，直接拋出了一個(gè)很多學(xué)生和家長最關(guān)心、卻又常被忽略的問題：

畢業(yè)之后，能不能找到一份像樣的工作？

圖源：福布斯

PART 01

這是一份怎樣的榜單？

在 AI 重塑崗位結(jié)構(gòu)、全球就業(yè)持續(xù)收緊的背景下，這個(gè)問題顯得格外現(xiàn)實(shí)。對(duì)很多家庭來說，大學(xué)早已不只是“讀不讀書”的選擇，而是一次關(guān)于時(shí)間、金錢和未來路徑的長期投入。

相比學(xué)術(shù)聲譽(yù)和科研體量，學(xué)校有沒有能力把學(xué)生真正送進(jìn)職場，正在成為更硬核的擇校指標(biāo)。

來自美國勞工統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)顯示，2025 年第一季度，22–27 歲、擁有本科及以上學(xué)歷的年輕人失業(yè)率升至 8.1%，歷史上首次高于全國平均水平。與此同時(shí)，2025 屆本科畢業(yè)生中，只有約 30% 的人能在畢業(yè)半年內(nèi)找到對(duì)口工作。

在這樣的現(xiàn)實(shí)之下，福布斯這份專門聚焦“就業(yè)結(jié)果”的榜單，來得恰逢其時(shí)。

圖源：福布斯（學(xué)校按字母順序排列）

PART 02

排名指標(biāo)：就業(yè)為王

福布斯在這份榜單中，幾乎把所有權(quán)重都給了“能不能就業(yè)”這一件事。

數(shù)據(jù)來源包括美國聯(lián)邦教育數(shù)據(jù)庫、PayScale 薪資調(diào)查、學(xué)校官方就業(yè)報(bào)告，以及對(duì)畢業(yè)生去向的長期追蹤。最終被重點(diǎn)考察的，都是非常具體、也很難包裝的指標(biāo)，比如：

• 學(xué)生是否真實(shí)參與Co-op 或帶薪實(shí)習(xí)
• 畢業(yè)后的實(shí)際就業(yè)率
• 畢業(yè)三年后的平均薪資水平

從最終入選的 15 所學(xué)校來看，有兩個(gè)共同點(diǎn)非常明顯。

01

實(shí)踐

像凱特林大學(xué)、倫斯勒理工學(xué)院、溫特沃斯理工學(xué)院，學(xué)生參與實(shí)習(xí)或合作教育的比例接近甚至達(dá)到100%。也就是說在這些學(xué)校，帶著實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)畢業(yè)幾乎是默認(rèn)配置。

圖源：福布斯

02

薪資

卡耐基梅隆大學(xué)以畢業(yè)生年薪中位數(shù) 100,500 美元位居榜首，其后是佐治亞理工學(xué)院和巴布森學(xué)院。整體來看，上榜院校普遍在工程、計(jì)算機(jī)、商業(yè)、應(yīng)用技術(shù)等領(lǐng)域有非常成熟的職業(yè)培養(yǎng)路徑。

圖源：福布斯

還有一個(gè)細(xì)節(jié)，也引發(fā)了不少討論：榜單中沒有一所藤校。

這雖然并不意味著藤校失去了價(jià)值，不過也在提醒大家，在當(dāng)下這個(gè)強(qiáng)調(diào)效率和回報(bào)的就業(yè)市場中，單一的學(xué)術(shù)光環(huán)，已經(jīng)很難自動(dòng)轉(zhuǎn)化為職場優(yōu)勢。

相比之下，那些把職業(yè)發(fā)展當(dāng)作一套系統(tǒng)工程來設(shè)計(jì)的學(xué)校，反而更貼近現(xiàn)實(shí)需求。

不過福布斯的榜單更多是在回答這樣一個(gè)問題：哪些大學(xué)更有能力把學(xué)生送進(jìn)職場？但站在留學(xué)生個(gè)人視角，事情往往更復(fù)雜。

畢竟對(duì)留學(xué)生而言，美國就業(yè)從來不是一步到位的，而是由一系列階段性身份和制度共同構(gòu)成的過程。理解這些路徑，本身就是職業(yè)規(guī)劃的一部分，下面就來跟著館長看看留學(xué)生在美就業(yè)的路徑吧！

PART 03

留學(xué)生在美就業(yè)的路徑

01

OPT

OPT 是美國移民局允許持 F-1 簽證的國際學(xué)生到校外參加實(shí)習(xí)的一種臨時(shí)工作許可。聽起來是不是和 CPT很類似？兩者確實(shí)有共同之處，都是針對(duì) F-1 學(xué)生簽證持有者，均屬于實(shí)習(xí)類工作許可。

但它們的區(qū)別在于，CPT 更多的是出于學(xué)校課程/學(xué)位要求，而 OPT 是自由選項(xiàng)，并沒有任何強(qiáng)制要求。此外，相對(duì)于 CPT 要求畢業(yè)前完成，申請(qǐng)時(shí)需要有雇主的實(shí)習(xí) Offer，這些 OPT 都是沒有要求的。

OPT，全稱 Optional Practical Training，即可選實(shí)踐訓(xùn)練，從名字就可以看出 OPT 是非必選項(xiàng)，學(xué)生可自由選擇是否申請(qǐng)。

OPT 是學(xué)生身份到工作身份的一個(gè)過渡階段，也就是說，國際學(xué)生可以得到一定時(shí)間的緩沖期合法留在美國找工作、積累工作經(jīng)驗(yàn)。

OPT 本身并不是一種簽證類型，在 OPT 期間留學(xué)生的學(xué)生身份并沒有改變。只有當(dāng)你找到合適的工作單位，該單位愿意擔(dān)保并幫助你申請(qǐng)辦理代表工作身份的 H-1B 簽證，那么才可能進(jìn)入到下一個(gè)身份階段。

圖源：Bing

OPT 的常規(guī)有效期為 12 個(gè)月。

不過，如果您的專業(yè)屬于 STEM 項(xiàng)目，即 Science、Technology、 Engineering、Mathematic（具體可以在美國國土安全局網(wǎng)站上可以查到完整屬于 STEM Designated 項(xiàng)目列表），那么恭喜你，在 12 個(gè)月的 常規(guī) OPT 到期前，你還可以申請(qǐng) 24 個(gè)月的 OPT 延期（即 STEM Extension），這樣總共就有 36 個(gè)月的 OPT。

OPT 主要有兩種形式：一種是 Pre-completion OPT，另一種是 Post-completion OPT。

△Pre-completion OPT

Pre-completion OPT是國際生在就讀期間申請(qǐng)的 OPT，在他們?nèi)雽W(xué)一個(gè)學(xué)年后即可申請(qǐng)。

只要學(xué)生繼續(xù)注冊(cè)下學(xué)期的課程，就可以在這個(gè)學(xué)期結(jié)束前 90 天內(nèi)申請(qǐng)每周不超過 20 小時(shí)（含 20 小時(shí)）的工作實(shí)習(xí)，只有到了假期（平時(shí)上課期間的周末和節(jié)日不算）這個(gè)工作時(shí)間限制才能暫時(shí)解除。

△Post-completion OPT

Post-completion OPT，即我們常說的普通 OPT，是國際生在完成學(xué)業(yè)之后申請(qǐng)的 OPT，需要在畢業(yè)前 90 天至畢業(yè)后 60 天這個(gè)時(shí)間段內(nèi)申請(qǐng)。

畢業(yè)后這 60 天稱為 Grace Period ，其實(shí)是用來給國際留學(xué)生一個(gè)緩沖時(shí)間，無論為回國做準(zhǔn)備，還是在美國旅游，申請(qǐng)新的學(xué)?；蛘哒夜ぷ?，在這段時(shí)間內(nèi)學(xué)生都是自由身，但如果學(xué)生不申請(qǐng) OPT 的話，F(xiàn)-1 身份在 60 天后自動(dòng)結(jié)束，應(yīng)立即離境

學(xué)生在每個(gè)學(xué)習(xí)階段結(jié)束后，都可以申請(qǐng)一次 OPT，也就是說，本科、碩士、博士畢業(yè)分別可以申請(qǐng)一次。OPT 開始時(shí)間可以在畢業(yè)后 60 天內(nèi)任意選擇，但如果已經(jīng)拿到 Offer，則以入職日期為準(zhǔn)。

需要注意的是，因?yàn)橐泼窬纸o的 OPT 總時(shí)長是固定的，如果就讀期間使用了 Pre-completion OPT，畢業(yè)后再申請(qǐng) Post-completion OPT 就要扣除相應(yīng)的時(shí)間長度。

比如：如果一學(xué)生參加了 8 個(gè)月的 Pre-completion OPT，那么他之后最多只能參加 4 個(gè)月的 Post-completion OPT。

因此，除非專業(yè)需要，大部分同學(xué)不管是畢業(yè)后打算回國，在回國前用 OPT 身份在美國實(shí)習(xí)“鍍金”一下；還是打算留美長期發(fā)展的，需要利用 OPT 進(jìn)行身份過渡，都會(huì)選擇申請(qǐng) Post-completion OPT。

02

H-1B 簽證

對(duì)大部分中國留學(xué)生來說，如果想要在 OPT 之后繼續(xù)留在美國合法工作，就必須獲得 H-1B 簽證。

H-1B簽證，指的是特殊專業(yè)人員/臨時(shí)工作簽證（Specialty Occupations/ Temporary Worker Visas），它是美國最主要的工作簽證類別，發(fā)放給美國公司（雇主）雇傭的外國籍有專業(yè)技能的員工，屬于非移民簽證的一種。該簽證通常需要由美國雇主發(fā)起申請(qǐng)，協(xié)助申請(qǐng)人共同完成相關(guān)申請(qǐng)流程。

H-1B簽證主要分為兩種類型：

一種是無名額、無申請(qǐng)時(shí)間限制的 H-1B，被稱為Cap-Exempt；

而另一種則是受名額、受申請(qǐng)時(shí)間限制的 H-1B，我們稱為Cap-Subject。絕大多數(shù)的美國公司職位，都屬于 H-1B Cap-Subject 類別。

美國移民局每年提供85,000 個(gè) H-1B Cap-Subject 名額，其中 65,000 個(gè)為常規(guī)名額（Regular Cap），其余 20,000 個(gè)名額提供給在美國獲得碩士及以上學(xué)位的申請(qǐng)人。

而 Cap-Subject 類別也是采取抽簽政策，來決定申請(qǐng)者的名額。關(guān)于如何參與 H-1B 簽證抽簽，可以查看我們的往期文章

H-1B 簽證第一次簽發(fā)的有效期為 3 年，期滿則可再延長 3 年，總共為 6 年。在 6 年期滿后如果簽證持有者的身份沒有轉(zhuǎn)化（Adjustment of Status，即取得移民簽證）或改變（Change of Status, 即合法改簽非移民簽證），就必須離開美國。

如果你想要繼續(xù)以 H-1B 簽證的身份留在美國，那你必須離開美國本土至少一年后，才可以再次通過美國雇主申請(qǐng) H-1B 簽證。

圖源：The Pie News

理解大學(xué)的就業(yè)體系，弄清留學(xué)生的身份路徑，主動(dòng)為未來預(yù)留空間~這些看似現(xiàn)實(shí)的考量，恰恰決定了一段留學(xué)經(jīng)歷最終能走多遠(yuǎn)。如果還有其他疑問，可以在評(píng)論區(qū)告訴我們哦！

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▌ 來源：福布斯，Bing，The Pie News

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