家人們，掐指算一算，2026 年的立春馬上就到了！就在2 月 4 日，而且今年這個立春，真的是六十年難遇的特殊日子！老家的老人天天念叨，說這立春沾著 “六九頭、早立春、雙春年” 三樣福氣，氣場跟往年完全不一樣，還專門強調(diào)有四類人，當(dāng)天一定要老老實實 “躲春”，不然怕影響一整年的運勢。

我一開始也覺得是老傳統(tǒng)、老講究，沒當(dāng)回事，結(jié)果刷評論區(qū)才發(fā)現(xiàn)，年輕人有的覺得是迷信，有的爸媽卻寧可信其有，還忙著查攻略、準(zhǔn)備躲春；更有人犯愁，凌晨四點就要躲，上班族根本起不來，到底該咋操作？今天咱就用最接地氣的話，把這事講得明明白白：今年立春到底特殊在哪？哪四類人必須躲？具體咋躲才不踩坑？看完趕緊告訴家里人，別弄錯了！

一、2026 立春有多特殊？六十年一遇的 “三重 buff” 疊加

先給大家說清楚，今年立春為啥被老人當(dāng)成 “大日子”，它可不是普通的立春，而是湊齊了三個難得的特征，百年難遇！

第一，早立春。2026 年立春是公歷 2 月 4 日，農(nóng)歷臘月十七，比往年都早。老話講 “早立春堆滿谷”，意思是春來得早，當(dāng)年的年景大概率會不錯，莊稼收成也好，是個吉利兆頭。

第二，春打六九頭。今年立春正好是 “六九” 的第一天，也就是 “春打六九頭”。民間諺語說 “春打六九頭，吃喝不用愁”，寓意著一年到頭不愁吃穿，日子過得安穩(wěn)富足，這可是老祖宗傳下來的好彩頭。

第三，雙春年開端。2026 年是農(nóng)歷丙午馬年，還是個 “雙春年”—— 年頭有立春，年尾 2027 年 2 月 4 日還會有一次立春。民俗里講 “雙春報喜”，尤其適合辦喜事、婚嫁，被認(rèn)為是 “好事成雙” 的一年。

就因為這三個特征湊到一塊兒，老人說今年立春的 “陰陽氣場” 特別活躍，節(jié)氣交接的變動特別劇烈，民間就覺得，這時候得格外注意，尤其是特定的人，一定要 “躲春” 避一避，才能順順利利過一年。

二、重點！2026 立春，這 4 類人必須躲春，別不當(dāng)回事

民間講究 “躲春躲太歲”，核心就是避開立春氣場轉(zhuǎn)換的沖擊，2026 年這四類人，是重點規(guī)避對象，每一類都有對應(yīng)的講究，咱一個個說清楚：

（一）屬馬的人：本命年值太歲，最該躲

2026 年是馬年，屬馬的朋友正好趕上本命年，民俗里說 “太歲當(dāng)頭坐，無喜恐有禍”。本命年本身氣場就不穩(wěn)定，再加上立春這天氣場劇烈轉(zhuǎn)換，很容易放大這種波動，可能出現(xiàn)小麻煩、瑣事不斷，做事不順心。所以屬馬的人，今年立春一定要躲春，穩(wěn)一穩(wěn)自己的運勢。

（二）屬鼠的人：與馬年太歲六沖，易生波折

地支里，“子鼠” 和 “午馬” 是六沖關(guān)系，就像兩股相反的力量硬撞在一起，沖突最直接。立春這個敏感節(jié)點，屬鼠人容易情緒煩躁，跟家人、同事鬧矛盾，或者計劃好的事情突然出意外，比如工作出錯、出行不順。躲春就是為了避開這種沖撞，減少不必要的波折。

（三）屬牛的人：與馬年太歲相害，防小人瑣碎

屬牛的朋友，地支里 “丑牛” 和 “午馬” 是相害的關(guān)系，簡單說就是互相妨害。這種情況下，今年立春前后，容易遇到背后使壞的小人，或者被各種瑣碎小事纏上，心里累、做事煩。躲春就是為了在一年開頭，規(guī)避這種 “害” 的氣場，讓后續(xù)日子過得順心。

（四）屬兔的人：與馬年太歲相破，避損耗波折

屬兔的人，地支中 “卯兔” 和 “午馬” 是相破的關(guān)系，“破” 就是破壞、損耗。可能表現(xiàn)在做事總差臨門一腳，或者本來順利的事，莫名其妙出問題，有損耗。立春這天躲一躲，就是為了減少這種 “破” 的影響，保住一年的好運勢。

除了這四類核心人群，還有幾類人也適合躲春：比如虛歲尾數(shù)是 9、或是 9 的倍數(shù)的人；家里剛辦過白事、自己經(jīng)歷重大挫折的人；從事高壓、高危職業(yè)的人，這些人氣場相對弱，躲一躲能更安穩(wěn)。

三、2026 立春躲春全攻略：時間、地點、做法，一步都別錯

很多人知道要躲春，卻不知道具體咋操作，要么瞎躲，要么錯過關(guān)鍵點，等于白做。今天咱把細(xì)節(jié)講透，每一步都有講究，照著做準(zhǔn)沒錯：

（一）卡準(zhǔn)時間：凌晨 3 點 01 分到 5 點 01 分，這兩小時是關(guān)鍵

躲春的核心，是立春交節(jié)的精確時刻前后。2026 年立春是2 月 4 日早上 4 點 01 分 51 秒，所以最核心的躲春時段，是凌晨 3 點 01 分到 5 點 01 分，整整兩小時。

有些地方習(xí)俗更嚴(yán)謹(jǐn)，會建議從 2 點半躲到 5 點半。很多上班族犯愁，說凌晨三四點根本起不來，其實可以根據(jù)自己情況，盡量靠近這個時段，哪怕晚一點、早一點，也比完全不躲強。老人講究的就是這個 “氣場轉(zhuǎn)換最劇烈” 的時刻，一定要抓住重點時段。

（二）選對地點：自家臥室 / 書房，別去陌生地方

躲春的地點，最好選自己常住的家，優(yōu)先選臥室或者安靜的小書房，千萬別去酒店、別人家、公共場所。

到了房間里，要把窗戶關(guān)嚴(yán)實、窗簾拉好，營造昏暗、安靜的環(huán)境；還要把鏡子、風(fēng)鈴、剪刀、尖銳物品暫時收起來或遮蓋，老人說這些東西容易 “擾氣”。從實際感受來說，整潔、安靜、暗淡的環(huán)境，更容易讓人靜下心來，符合躲春 “靜守” 的核心。

（三）明確做法：獨處靜坐，別玩手機、別睡覺

這兩小時里，核心就是獨處、安靜，千萬別做這些事：

別和家人交談，避免情緒波動；

別玩手機、看電視、打游戲，這些會讓心神外散，達不到躲春的效果；

千萬別睡著！更不能睡得昏天黑地！

躲春是要 “靜守其神”，保持清醒的安靜狀態(tài)，而不是昏沉睡覺。睡著了就失去了主動 “躲” 的意義，白忙活一場。

正確的做法是：閉目養(yǎng)神、靜坐冥想，相當(dāng)于做個短時間的靜心；坐不住的話，可以看紙質(zhì)書、寫日記，聽舒緩的輕音樂，總之動作要慢、心態(tài)要靜。

穿衣也有小講究：盡量穿素凈、寬松、舒服的衣服，比如棉麻家居服，別穿鮮艷的紅色。雖然本命年傳統(tǒng)穿紅，但躲春需要 “靜守”，紅色能量太沖，反而不合適，各地習(xí)俗不同，也可以根據(jù)本地傳統(tǒng)調(diào)整。

四、立春當(dāng)天必知禁忌：除了躲春，這些也得注意

除了專門躲春的人，立春當(dāng)天所有人都要注意這些禁忌，避開這些坑，才能順應(yīng)天時、開個好頭：

（一）忌諱吵架、發(fā)脾氣

春天對應(yīng)人體的肝臟，肝主疏泄，喜舒暢、怕壓抑。立春一大早發(fā)脾氣、吵架，最傷肝，肝氣不舒，一整年都容易情緒不穩(wěn)、煩躁易怒。不管遇到啥事，都盡量心平氣和，圖個開年吉利。

（二）忌諱搬家、動土、裝修

立春是氣場活躍、變動的時候，這時候搬家、裝修、動土，相當(dāng)于在自己家里制造更大的動蕩，和自然節(jié)律的步調(diào)不一致。而且初春還冷，折騰搬家、裝修，容易著涼感冒，也違背了 “躲靜” 的原則，能避開就避開。

（三）忌諱賴床睡懶覺

“一年之計在于春，一日之計在于晨”。立春的早晨，陽氣開始升發(fā)，一直賴床躺著，會阻礙身體陽氣生發(fā)，起來后容易頭昏腦脹、沒精神。適當(dāng)早起，活動活動身體，順應(yīng)天時，才能精神煥發(fā)一整年。

五、理性看待躲春：民俗不是迷信，核心是靜心養(yǎng)性

說到這兒，肯定有人說，這躲春不就是老迷信嗎？其實不然，咱們要理性看待這件事：

從民俗角度，躲春流傳了上千年，承載的是人們對自然的敬畏、對美好生活的祈愿，是傳統(tǒng)文化的一部分；從現(xiàn)實角度，它強迫你在一年之始，抽出兩小時，放下手機、工作，與自己獨處，在寂靜中迎接春天，這個行為本身，就是一種心理調(diào)節(jié)。

對于上班族、年輕人來說，不必過于糾結(jié)其神秘色彩。如果有時間、有精力，就把它當(dāng)作一次傳統(tǒng)文化體驗，給自己一個靜心的機會；如果實在不方便，比如趕上班、沒時間，也不用有心理負(fù)擔(dān)，不必強求。

畢竟，真正決定一年運勢的，從來不是躲不躲春，而是積極的心態(tài)、踏實的努力。民俗只是一種儀式感，核心是提醒我們，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的節(jié)點，要靜下來、穩(wěn)一穩(wěn)，順應(yīng)自然、善待自己。

六、總結(jié)：讀懂立春講究，順時而行，安穩(wěn)一整年

2026 年 2 月 4 日的立春，六十年一遇的特殊日子，藏著老祖宗的祝福和講究。屬馬、鼠、牛、兔這四類人，一定要抓住的核心時段，在自家安靜的房間里靜坐獨處，做好躲春；所有人都要避開吵架、動土、賴床這些禁忌，順應(yīng)天時、靜心養(yǎng)性。

咱們不必盲目迷信民俗，也不用全盤否定，取其精華、理性對待，借著這個特殊的立春，給自己一個靜心的機會，調(diào)整好狀態(tài)，以最好的姿態(tài)迎接 2026 馬年。

最后想問問大家：你是那四類需要躲春的屬相嗎？2 月 4 號你會按時躲春嗎？身邊的老人有沒有叮囑你這些講究？歡迎在評論區(qū)留言分享，覺得文章實用的，趕緊點贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多家人朋友知道，一起順順利利過馬年！