上海如何推進(jìn)全民體重管理？對家庭和個人而言，如何促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成？

1月27日，澎湃新聞記者從上海市愛衛(wèi)辦獲悉，體重管理案例征集推選活動結(jié)果近日正式揭曉。該活動于2025年9月啟動案例征集，主要面向全市各級政府部門、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、高校、科研院所、媒體、學(xué)協(xié)會、企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)/園區(qū)、家庭及個人等，評選出體重管理工作的創(chuàng)新舉措、傳播案例、服務(wù)模式與精彩故事，推動體重管理行動，傳播健康理念，普及健康知識。

此次獲選的“體重管理創(chuàng)新十佳案例”，包括上海市健康促進(jìn)中心的“構(gòu)建全域健康體重支持網(wǎng)絡(luò)：上海市全人群全生命周期體重管理科普工具包”，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院的“百日減脂計(jì)劃”等。這些創(chuàng)新舉措旨在營造體重管理社會支持性環(huán)境，為市民開展合理膳食、科學(xué)健身、監(jiān)測體重等體重管理舉措提供有力支撐。

上海教育電視臺推出的“‘體重管理年 健康我來噻’——2025健康上海 人人行動”，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的“青春‘食’光 ‘重’在行動——學(xué)生營養(yǎng)素養(yǎng)與體重管理系列活動”等，入選“體重管理健康科普傳播十佳案例”。這些傳播案例豐富體重管理科普形式，指導(dǎo)公眾正確認(rèn)識健康體重、科學(xué)動態(tài)管理體重，消除體重認(rèn)知誤區(qū)。

此次入選“規(guī)范體重管理服務(wù)模式十佳案例”則包括上海市疾病預(yù)防控制中心兒童青少年健康所的“構(gòu)建‘監(jiān)測-管理-干預(yù)’一體化體系：上海市學(xué)生肥胖防控實(shí)踐與成效”，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院內(nèi)分泌科的“基于代謝的肥胖癥中醫(yī)分類辨識及中醫(yī)綜合干預(yù)實(shí)踐”等。這些服務(wù)模式，或充分整合相關(guān)專業(yè)資源，或?qū)⒅嗅t(yī)適宜技術(shù)用于體重管理，或?yàn)榛鶎犹峁w重管理指導(dǎo)，通過典型做法和特色實(shí)踐深入推廣健康生活方式。

值得一提的是，“‘我家的健康故事’十佳案例”來自各行各業(yè)的市民，他們結(jié)合家庭、個人情況，在體重管理各方面展現(xiàn)生動有趣、充滿正能量的健康故事。例如，張女士是一名護(hù)理管理者，一家曾因不良飲食習(xí)慣面臨健康危機(jī)，經(jīng)過一次體重管理講座，她帶動女兒和丈夫一起調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制晚餐，并學(xué)會游泳，每周堅(jiān)持鍛煉，一年后全家成功控制體重，她將自家經(jīng)歷融入健康宣教，鼓勵更多家庭踏上健康之路。而市民邱先生，曾把“減肥”和“苦行”畫等號，試過連續(xù)一周只吃水煮菜，餓到半夜爬起來啃面包，強(qiáng)迫自己每天跑5公里，看著鏡子里疲憊臃腫的自己，才醒悟到減肥不該是對身體的懲罰，而是一場自我調(diào)節(jié)，于是拋開急功近利的目標(biāo)，摸索出健康減肥的節(jié)奏，通過飲食調(diào)整與科學(xué)運(yùn)動減掉100斤。

上海市愛衛(wèi)辦介紹，上海持續(xù)推進(jìn)體重管理工作，2025年面向全市發(fā)放《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》，并通過有聲書、電子書等進(jìn)行全媒體推廣傳播，以體重管理“小百科全書”倡導(dǎo)全民健康生活方式，幫助市民樹立主動健康的理念。此次評選出的體重管理案例將通過本市各大主流媒體大力宣傳推廣，在全社會營造科學(xué)管理體重、擁抱健康生活的良好氛圍，持續(xù)提升廣大市民的健康獲得感。

澎湃新聞記者 陳斯斯