放寒假了，很多家長對孩子的手機(jī)也放開了，但心里又忐忑：孩子寒假整天刷手機(jī)，開學(xué)后不能玩了，他能適應(yīng)嗎？

其實(shí)這是無數(shù)家庭正在面臨的共同困境。

一位媽媽跟我說過她的經(jīng)歷：寒假伊始，她和女兒達(dá)成君子協(xié)定：每天可以玩兩小時手機(jī)。

結(jié)果沒兩天他就發(fā)現(xiàn)女兒半夜兩點(diǎn)，還窩在被窩里打游戲。

憤怒之下她沒收了孩子的手機(jī)，卻發(fā)現(xiàn)沒過兩天孩子就用借來的手機(jī)繼續(xù)玩游戲了。

這樣的故事，幾乎每個寒暑假都會發(fā)生。

為此，很多家長嚴(yán)防死守，禁止孩子玩手機(jī)；當(dāng)然也有家長會在寒暑假，允許孩子玩手機(jī)。

而不同的選擇，會在開學(xué)后，讓你看到孩子們之間，巨大的差距！

01自控力：看似相反，結(jié)果也相反

可能你會覺得寒假玩手機(jī)的孩子，開學(xué)后自控力肯定差，但事實(shí)卻恰恰相反。

如果家長能跟孩子達(dá)成共識，約定好每天的使用時間，并堅持監(jiān)督孩子執(zhí)行，那在家長的引導(dǎo)下，使用手機(jī)就成了一種變相的“時間管理訓(xùn)練”。

比如跟孩子約定：每天完成寒假作業(yè)后，可以玩手機(jī)半小時。

這就是一種有邊界的自由，能讓孩子在實(shí)踐中，學(xué)會平衡欲望與規(guī)則，在守規(guī)矩的同時，可以獲得快樂。

而那些被禁止玩手機(jī)的孩子，卻有可能陷入“禁果效應(yīng)”。

家長越是不讓玩，孩子越是對手機(jī)充滿欲望，他們會想方設(shè)法拿到手機(jī)，偷偷玩游戲，著急時小朋友的破壞力還是很強(qiáng)的，他們會頂撞父母，甚至動手。

而且一旦讓他們找到機(jī)會，就會一秒沉迷，完全無法控制自己。

整個寒假，孩子不是在鍛煉自控力，而是時刻都在找機(jī)會拿到手機(jī)，一旦開學(xué)，拿到手機(jī)的機(jī)會就更渺茫了，加上要迅速適應(yīng)高效的學(xué)習(xí)節(jié)奏，孩子很容易崩潰。

02學(xué)習(xí)能力：隱藏的分水嶺

我之前遇到過一個10歲半的孩子，他非常癡迷昆蟲，每次去公園就愛趴在草坑里抓蟲子。

媽媽不但沒有阻止孩子，還鼓勵他用手機(jī)查資料，到現(xiàn)實(shí)中去找對應(yīng)的昆蟲。

結(jié)果兩年后，孩子因?yàn)椴粩鄬W(xué)習(xí)，寒假成功入選了中科院的兒童研究小組，在興趣中手機(jī)變成了研究工具，徹底激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)興趣。

而完全被禁止接觸手機(jī)的孩子，看似不會沉迷游戲了，可也少了一扇認(rèn)知世界的窗口。

開學(xué)后，當(dāng)同學(xué)們聊起網(wǎng)上查到的知識、新聞時事時，他可能就會顯得有點(diǎn)格格不入。

除非寒假有其他項(xiàng)目，能激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣、提升學(xué)習(xí)能力，否則開學(xué)后，這些能力不會有啥提升。

03社交能力：無形的差距

“同學(xué)都在玩這個游戲，我插不上話，他們都不理我了！”

這是孩子面臨的現(xiàn)實(shí)困境，就像我們小時候，跳皮筋好的孩子就是受歡迎一樣。

如今游戲、動畫已成為當(dāng)代孩子的“社交貨幣”，能參與討論的孩子會更容易建立友誼，而完全不了解這些話題的孩子，就可能被排除在圈子之外。

當(dāng)然，我不是鼓勵孩子玩手機(jī)，但不玩手機(jī)對孩子社交的影響，也確實(shí)不容忽視。

所以家長難就難在：想讓孩子適度使用手機(jī)，可又怕孩子會沉迷！

那究竟應(yīng)該怎么辦呢？

如今正好是寒假期間，想要一次性解決孩子手機(jī)問題的家長，一定要去試試這個《六周六步計劃》！

這是我從《屏幕時代，重塑孩子的自控力》本書里學(xué)到的！具體可以這樣做：

第一周創(chuàng)建動機(jī)，配合《動機(jī)評估表》幫助孩子找到要改變的欲望；

第二周準(zhǔn)備行動，推動孩子為接下來的改變，做好準(zhǔn)備；

第三周采取行動，幫助孩子設(shè)立SMART目標(biāo)，并嘗試改變一周；

第四周維持行動，改變后會有各種不適應(yīng)，可以用海豚KEYS四步法來鼓勵孩子；

第五周控制復(fù)發(fā)，回歸正軌；

第六周迎接全新的自己！

你家孩子寒假每天看多長時間手機(jī)呢？快帶孩子去試試六周六步計劃吧！