常常有讀者找我咨詢，聊到最后發(fā)現(xiàn)很多人的問題其實主要出在兩個字：

心態(tài)。

譬如有的小伙伴，因為工作中一些細(xì)枝末節(jié)的事情把自己弄得很內(nèi)耗，

最后一分析，好像也沒有那么糟糕，很多困難、問題主要還是由于心態(tài)錯位。

之前我寫過，國央企工作，活的就是一個心態(tài)。因為我們不能改變環(huán)境，只能改變自己，

很多時候，“自洽”才是終極的生存之道。

那么國央企工作，如何修煉心態(tài)？

我也曾經(jīng)有一段心態(tài)很不好的時期，在職場上也受過排擠、打壓，坐過冷板凳。

那段時間過得天昏地暗日月無光，總是憤世嫉俗，覺得公司虧欠我，領(lǐng)導(dǎo)對不起我。

后來還是靠自己調(diào)整心態(tài)，才度過了那段暗淡無光的日子，迎來轉(zhuǎn)機(jī)。

分享一下我的方法：

首先，看清自己在市場上的定位。

這里的“市場”，指的是就業(yè)市場。

什么意思？

就是弄清楚，你在當(dāng)下的就業(yè)市場上有沒有一席之地，你出去能不能找到工作，能找到什么樣的工作。

譬如我兩三年前寫這個公眾號的時候，正是想要跳槽的心達(dá)到頂峰的時候，當(dāng)時還豪氣地po了一封辭職信在公眾號上。

但后來辭職信沒派上用場，為什么呢？

因為我羅列了一下自己的情況：

三十四五歲，女性，孩子還小。

雖然我學(xué)歷、履歷、專業(yè)等各方面都還行，但“35歲大限”之前從國央企跳出去，機(jī)會成本是很高的，

職業(yè)生涯的下半場 將面臨很大的不確定性， 比如說去民企，能干幾年，會不會四十歲就被淘汰了。

假如去其他國央企，我現(xiàn)在公司雖然待遇一般，但給的福利、title、權(quán)限還行，也能基本實現(xiàn)wlb，去其他公司會不會打破這種平衡。

同時我還把簡歷發(fā)給獵頭、業(yè)內(nèi)的朋友，甚至出去面試了兩次，最后得出一個結(jié)論：

以我當(dāng)時的情況，在市場上很難找到更匹配的工作。

收入好點的，工作強(qiáng)度大，兼顧不了家庭；

職位高點的，承擔(dān)的工作任務(wù)重、責(zé)任大、壓力大；

更有甚者，看中的是你身后平臺給的資源，而一旦離開平臺，資源是帶不走的，到時你在他們眼中也就沒有了價值。

分析完之后，我就斷了跳槽的念頭，安心在公司呆著。

我甚至開始更珍惜現(xiàn)在的工作，因為公司給的是能匹配我貢獻(xiàn)的價值的，反而假若離開公司，我的生活可能還不如現(xiàn)在。

這樣一想，內(nèi)心也就敞亮了，一時的失意也不再放在心上。

其次，找準(zhǔn)自己在系統(tǒng)內(nèi)的生態(tài)位。

這里的“系統(tǒng)”，是指你所在環(huán)境的整個生態(tài)系統(tǒng)。

如同自然界一樣，鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由，每個人在環(huán)境中都有屬于自己的生態(tài)位。

你是搏擊長空、帶領(lǐng)隊伍前進(jìn)的“鷹”，還是遺世獨立、能夠依著自己性子活的“鶴”，

或是潛伏在水底只能吃點浮游生物的“小蝦米”，自己是應(yīng)該清楚的。

譬如你是寒門子弟，就不要總和家里有錢的比生活水平，和家里有關(guān)系的比背景，

你是不善言辭的老實人，就不要總盯著天生長袖善舞會來事的人，

那除了讓自己的心態(tài)失衡以外，沒有任何意義。

你要做的，就是根據(jù)自己的優(yōu)勢、特點、短板，找到適合自己的賽道，找準(zhǔn)自己在系統(tǒng)中的生態(tài)位，

然后根據(jù)這個生態(tài)位的規(guī)則，建立一套屬于自己的打法。

具體怎么找準(zhǔn)“生態(tài)位”，可以看這篇：

最后，從“向外求”，轉(zhuǎn)向“向內(nèi)求”。

到了一定年齡后你會發(fā)現(xiàn)，這個世界上很多事情是改變不了的，很多問題是沒有答案的，

與其總是糾結(jié)“為什么”、“憑什么”，不如多想一想，應(yīng)該“怎么辦”。

不要和別人比，要和自己比。

你要做到的是優(yōu)于過去的自己，是每當(dāng)回首往事的時候，不因“我本可以”而悔恨，不因“當(dāng)時應(yīng)該”而懊惱。

至于別人，如前所述，每個人有適合自己的生態(tài)位，你在自己的生態(tài)位上將自己的生活過好，就已經(jīng)很棒了。

不要向外求，要向內(nèi)求。

“向外求”，是“等靠要”，等著別人“給”什么，

一切的幸福感、成就感、獲得感，都依靠外界的給予，仰賴外界的評價；

而“向內(nèi)求”，是專注于自己的內(nèi)心，聚焦自己“要什么”，然后圍繞這個目標(biāo)去行動。

改變能改變的，接受不能改變的，實在想不通的問題，就不想了，

實在解決不了的事情，就放一放，搬不動的大山，就繞過去，找其他的路。

心平則明，事緩則圓，也許過一段時間，“山”自己就移開了。

博主在低谷期的時候，就是用的“轉(zhuǎn)移注意力”大法，不再把全部心思都放在公司那點事兒上，

下了班就做副業(yè)、帶娃，還利用那段時間在職讀了個MBA。

最后不喜歡我的領(lǐng)導(dǎo)調(diào)走了，還升了一次職。

那段坐“冷板凳”的經(jīng)歷，給我最深刻的體會就是：

只有自己才是自己的救世主。

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