本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-云南頻道

人民網(wǎng)昆明1月25日電 （記者木勝玉）1月24日上午十時(shí)，以“醫(yī)養(yǎng)游居 當(dāng)歸春城”為主題的昆明市2026年中醫(yī)藥康養(yǎng)文化活動(dòng)在東風(fēng)廣場正式啟幕。?

活動(dòng)由昆明市衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦、昆明市中醫(yī)醫(yī)院承辦，同步發(fā)布《昆明十二時(shí)辰》養(yǎng)生指南、中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游線路并啟動(dòng)區(qū)域中醫(yī)藥康旅中心試點(diǎn)項(xiàng)目，以“醫(yī)療+康養(yǎng)+旅游+文化”四位一體模式，推動(dòng)中醫(yī)子午流注理論與現(xiàn)代健康需求深度融合，為全國中醫(yī)藥康旅融合提供“春城樣本”。?

活動(dòng)現(xiàn)場。主辦方供圖

云南省衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任何夢煌介紹，近年來，云南省依托豐富的中醫(yī)醫(yī)療資源拓展中醫(yī)藥健康旅游服務(wù)及產(chǎn)品，圍繞中醫(yī)藥“特色”變“優(yōu)勢”、旅客“流量”變“留量”的目標(biāo)，推進(jìn)中醫(yī)藥資源產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展。昆明以“十二時(shí)辰順時(shí)康養(yǎng)”為特色切入康旅融合領(lǐng)域，具備先天資源優(yōu)勢與廣闊市場潛力，試點(diǎn)項(xiàng)目的啟動(dòng)標(biāo)志著云南省康養(yǎng)旅游邁入差異化發(fā)展新階段。?

本次活動(dòng)以“十二時(shí)辰·順時(shí)康養(yǎng)”為核心動(dòng)線，將中醫(yī)子午流注理論與昆明本地氣候、物產(chǎn)、生活習(xí)慣深度融合，發(fā)布《昆明十二時(shí)辰》中醫(yī)健康養(yǎng)生生活方式指南，系統(tǒng)梳理了十二個(gè)時(shí)辰的科學(xué)養(yǎng)生要點(diǎn)，重點(diǎn)明確五大核心時(shí)辰養(yǎng)生規(guī)范：從卯時(shí)（5—7點(diǎn)）晨起活動(dòng)筋骨、辰時(shí)（7—9點(diǎn)）食用藥食同源早餐，到午時(shí)（11—13點(diǎn)）小憩養(yǎng)心、酉時(shí)（17—19點(diǎn)）放松調(diào)身，再到亥時(shí)（21—23點(diǎn)）安臥養(yǎng)元?dú)�，讓市民游客可“跟著時(shí)辰學(xué)養(yǎng)生”，在日常生活中輕松踐行中醫(yī)健康理念。?

此外，昆明市中醫(yī)醫(yī)院70周年院慶吉祥物“昆靈”及藥食同源系列產(chǎn)品隆重亮相，成為昆明市中醫(yī)藥文化傳播的新符號(hào)。?

昆明市中醫(yī)醫(yī)院院長付義介紹，未來，昆明市中醫(yī)醫(yī)院將以試點(diǎn)項(xiàng)目為抓手，不僅會(huì)升級(jí)中醫(yī)特色診療與文化體驗(yàn)項(xiàng)目，持續(xù)優(yōu)化《昆明十二時(shí)辰》健康生活方式的實(shí)踐場景，還將聯(lián)合研發(fā)中藥芳香、穴位敷貼、藥膳料理包等更多特色產(chǎn)品，同時(shí)依托人才培訓(xùn)基地培育專業(yè)服務(wù)骨干，讓專業(yè)、便捷、有溫度的中醫(yī)藥康養(yǎng)服務(wù)覆蓋更多市民與游客，助力昆明“健康生活目的地品牌”建設(shè)走深走實(shí)。