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導(dǎo)讀

時(shí)間過得很快，一眨眼馬上就要過年了，從明日開始，我們就要進(jìn)入了五九天了，今年的五九天比往年更加寒冷。

以往五九天可以沿河看柳，但是今年閏了一個(gè)月，導(dǎo)致立春時(shí)間推遲了，今年的五九天來的比較早，所以不管是北方地區(qū)，還是南方地區(qū)，依舊是非常寒冷的時(shí)節(jié)。

老一輩人常說：“五九調(diào)理好，新春無煩惱。”那么在這樣一個(gè)特殊的寒冬時(shí)節(jié)里，我們?cè)谏钌弦惨⒁庹{(diào)整，牢記：1不洗，2物不吃，3事不做，吉祥如意迎新春。

一不洗：不要冷水洗衣，容易生凍瘡。

進(jìn)入五九寒天，北方地區(qū)白雪飄飄，南方地區(qū)更是寒風(fēng)刺骨，尤其是早晚溫差大，江西贛南地區(qū)都到了零下的氣溫。

那么寒冷的天氣，作為家庭主婦而言，一定要注意不要用冷水洗衣服，否則寒氣侵襲，非常容易生凍瘡。

小時(shí)候奶奶總會(huì)叮囑：“五九水還寒，洗衣要燒水?！?，如今長(zhǎng)大了，住在城市里，不需要燒柴火，直接打開電熱水器就可以了。

燒水洗衣服其實(shí)用不了多少電，大家不要過分節(jié)省，這么冷的天氣，洗衣務(wù)必用溫水，或戴上橡膠手套防護(hù)，洗衣后立即用溫水泡手，并輕輕按摩手指，促進(jìn)血液循環(huán)，防止生凍瘡。

二物不吃：順應(yīng)天時(shí)而食。

進(jìn)入五九寒天后，我們?cè)陲嬍骋灿兴祪r(jià)，一般而言既不可過于寒涼，亦不宜過分滋膩，尤其是以下兩種食物要謹(jǐn)慎對(duì)待。

1、不吃生冷食物。

五九天寒地凍時(shí)節(jié)，就算是白天氣溫非常熱，也不建議大家去喝冷飲，比如加了冰的可樂，加了冰的奶茶，甚至冰淇淋都不適合。

生冷食物不僅僅是指溫度低的這些，也包括我們常說的性質(zhì)寒涼的食物，比如豬皮凍，魚凍，一些生腌海鮮之類的。

天寒地凍時(shí)節(jié)，我們應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如果驟然食用生冷，容易損傷脾陽，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等問題。

2、不吃太過油膩的食物。

天寒地凍時(shí)節(jié)，我們也要懂得忌口，不要吃太過油膩的食物，比如常見的紅燒肉、油炸食物等高脂肪食物隨處可見。

進(jìn)入五九時(shí)節(jié)，天氣寒冷，我們?nèi)梭w的新陳代謝比較緩慢，其實(shí)如果吃了過多油膩的食物，那么容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，最終得不償失。

三事不做：平安迎新春。

進(jìn)入五九期間，還有三件事情不要去做，雖然這三件事看似平常，但卻暗藏風(fēng)險(xiǎn)的事情，尤需注意以下三點(diǎn)。

1、不要開車去山上玩雪。

最近南方地區(qū)比如江西，湖南，湖北等地都開始下雪了，對(duì)于南方人而言，下雪那太美了，很多人都不懼寒冷去看雪。

尤其是山上，海拔高，氣溫低，下的雪更大更厚，于是不少人會(huì)選擇去山上玩雪，那么此時(shí)天氣寒冷，道路易結(jié)暗冰，能見度也時(shí)常不佳。

所以千萬不要開車去山上玩雪，因?yàn)榉浅ＮｋU(xiǎn)，尤其是道路結(jié)冰的情況下，開車上去比較容易，但是下山就非常麻煩，輪胎都會(huì)打滑，一不小心容易引發(fā)事故。

2、不要洗冷水澡。

五九時(shí)節(jié)，天氣寒冷，尤其是到了晚上，比白天氣溫更低，不管是北方地區(qū)，還是南方地區(qū)，都建議大家千萬不要洗冷水澡。

很多人認(rèn)為洗冷水澡可以磨煉自己的心智，可以鍛煉加強(qiáng)的體魄，但其實(shí)這就是沒苦硬吃，這么冷的天氣洗冷水澡，輕則感冒咳嗽，重則寒氣入體，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等各種麻煩。

3、不要暴飲暴食。

新春佳節(jié)即將來臨，團(tuán)圓飯、朋友聚會(huì)，部門聚餐，公司年會(huì)，結(jié)婚宴，生日宴，周歲宴等等宴席非常多，那么我們參加這些宴席時(shí)，千萬不要暴飲暴食。

天氣過于寒冷，我們的身體需要消耗更大的熱量抵御嚴(yán)寒，此時(shí)可能會(huì)吃的比較多，但是千萬不要暴飲暴食。

暴飲暴食容易損傷脾胃，一下子就增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，容易消化不良，甚至引起肚子疼，睡不著等癥狀。

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