方瓊1974年出生在河北石家莊，爸媽都是廠里的普通職工，她還有個姐姐。家里條件一般，但父母總盼著孩子靠學(xué)習(xí)出頭。誰知1989年父親心臟病突發(fā)去世，那年她剛15歲，初中畢業(yè)。

家里一下子沒了頂梁柱，母親一個人拉扯兩個閨女，日子緊巴巴的。她明白不能再給媽添負(fù)擔(dān)，就選了免費(fèi)的幼師中專，早點(diǎn)工作幫補(bǔ)家計。

中專畢業(yè)后，她沒直接當(dāng)老師，而是機(jī)緣巧合進(jìn)了河北省藝術(shù)學(xué)校話劇班。那時候老師看她有表演天分，就推薦她去試鏡。

節(jié)目里有個超級寶寶秀環(huán)節(jié)，她和2到5歲的小孩互動，收視率穩(wěn)居河北第一。搭檔程成加入后，兩人配合默契，節(jié)目火了幾年。

2003年，她懷孕停了河北臺節(jié)目，轉(zhuǎn)身去中國傳媒大學(xué)讀影視編導(dǎo)碩士。同期，她開始在央視露面，先主持《選擇》，后來《童言無忌》。

央視這地方競爭大，她起步晚學(xué)歷低，剛進(jìn)去時很多人覺得她是臨時工。可她靠親和力的主持風(fēng)格站穩(wěn)了腳。

2005年，她主持央視少兒頻道《三星智力快車》，節(jié)目針對小孩智力開發(fā)，她把控節(jié)奏準(zhǔn)，觀眾反饋好。2006年，她和尼格買提搭檔《全家總動員》，兩人風(fēng)格互補(bǔ)，節(jié)目收視高。

她還主持《超市大贏家》、《三人餐桌》，多線并進(jìn)。業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，她2004年就拿了央視青年中心先進(jìn)個人獎，2005年獲第十一屆中國青年五四獎?wù)隆?/p>

2007年入選央視名嘴掛歷，2008年進(jìn)奧運(yùn)報道主持人國家隊，主持《榮譽(yù)殿堂》，同年還當(dāng)了石家莊奧運(yùn)火炬手。

事業(yè)上她沒停步，2008年后繼續(xù)主持河北衛(wèi)視《家政女皇》、《綜藝傳奇》。這個《家政女皇》讓她得了“家政女皇”的外號，節(jié)目教實用生活技巧，她主持時接地氣，觀眾愛看。

2010年，她客串湖南衛(wèi)視《百科全說》，和李維嘉合作。2011年搭檔程成主持《家有父母》、《綜藝大登殿》，還進(jìn)央視戲曲頻道《梨園闖關(guān)我掛帥》。

2012年主持河北農(nóng)民頻道《村里這點(diǎn)事兒》，2013年當(dāng)河北大學(xué)藝術(shù)學(xué)院研究生導(dǎo)師，還拿了河北省食品藥品安全誠信道德形象大使。2014年主持《大兵小將》，穿迷彩服進(jìn)軍營。

2015年上上海第一財經(jīng)《總裁私房菜》，2016年當(dāng)《越戰(zhàn)越勇》評委，主持《中國情歌匯》。2017年主持江蘇衛(wèi)視元宵晚會、《中國好家風(fēng)》。

2018年主持優(yōu)酷《瘋狂奪寶第一季》、央視《中國城市春晚》，獲中國新聞獎電視訪談獎。

2020年，她主持河北衛(wèi)視《你要去哪兒》、央視國防軍事頻道《老兵你好》。2021年石家莊防疫時她當(dāng)志愿者，還入選全國廣播電視和網(wǎng)絡(luò)視聽行業(yè)領(lǐng)軍人才，當(dāng)農(nóng)產(chǎn)品推廣大使。

2025年5月，她參加第四屆湖南旅游發(fā)展大會開幕式，和何亮辰唱主題曲《大美江湖》。這些年，她從地方臺到央視，跨度大，節(jié)目類型多，從少兒到綜藝再到訪談，積累了厚實口碑。

拿獎也不少，第一屆中國播音主持金聲獎優(yōu)秀電視播音員主持人獎、中國奧運(yùn)頻道主持人國家隊成員，這些都證明了她實力。

說起她家庭，那得提她丈夫楊揚(yáng)。楊揚(yáng)1966年生，比她大8歲，早年是河北電視臺總編室主任，后來當(dāng)河北衛(wèi)視總監(jiān)、河北廣播電視臺黨委書記、臺長，再到河北影視集團(tuán)總經(jīng)理。

他編過《中國百年藝術(shù)影片》工具書，有專業(yè)背景。兩人2000年經(jīng)人介紹相識，那時她在河北臺主持，楊揚(yáng)是領(lǐng)導(dǎo)。兩人工作上有交集，楊揚(yáng)指導(dǎo)她節(jié)目策劃。

2002年，他們結(jié)婚，楊揚(yáng)有過前婚，但對這段婚姻負(fù)責(zé)?；楹蠓止っ鞔_，楊揚(yáng)攬下所有家務(wù)，尤其做飯，他每天準(zhǔn)備飯菜，方瓊基本不沾廚房。

2004年大年初一，兒子楊浩森出生，小名初一。楊揚(yáng)負(fù)責(zé)喂奶、換尿布這些事兒，還請保姆幫忙。方瓊生完孩子40天，就帶婆婆和兒子去北京進(jìn)修，楊揚(yáng)在河北照顧老人，兩人分居多年。

結(jié)婚23年，楊揚(yáng)一直這樣，方瓊專注事業(yè)和帶孩子教育。她教兒子認(rèn)字、檢查作業(yè)，楊揚(yáng)管飯菜和家務(wù)。兒子長大后，一米八身高，大學(xué)成績好，懂事幫家里干活。

楊揚(yáng)退休后，更全職操持家事，一家三口低調(diào)過日子。方瓊偶爾直播，分享和程成搭檔的舊事兒，喚起觀眾回憶。

她說，楊揚(yáng)是她后盾，讓她無后顧之憂拼事業(yè)。別人質(zhì)疑女人不做家務(wù)，但他們家這種模式維持了23年，感情穩(wěn)固。方瓊沒背景，起步低，但靠韌勁和機(jī)遇，事業(yè)家庭兩頭抓。