皮膚白皙并不是一勞永逸的，需要細(xì)心的呵護(hù)。只有真正懂得保養(yǎng)的人，才能擁有如絲般柔滑的白皙皮膚。而這，正是你所追求的：在歲月的流逝中，依然保持如初的美麗。

讓你皮膚白皙，白里透紅，健康膚色的好習(xí)慣，養(yǎng)起來，保養(yǎng)皮膚，讓自己保持年輕，保持美麗。

生活就是這樣，要保持優(yōu)雅，保持讓自己美美的，讓自己滿滿的自信。

一白遮百丑，一胖毀所有。

一定要好好養(yǎng)護(hù)自己的皮膚，讓自己白得發(fā)光發(fā)亮。

他皮膚白皙，卻不過分蒼白，散發(fā)出一種優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。

1

睡前卸妝干凈。

睡前的化妝一定要卸下來干凈，不要?dú)埩簦绊懨缀粑?，堵塞毛孔，?huì)讓皮膚慢慢變差，長痘，變粗糙，黑頭一大堆。

所以平時(shí)化妝，也要把妝洗干凈。

2

護(hù)膚產(chǎn)品不在多，在合適。

護(hù)膚品可以簡單點(diǎn)，潔面的，補(bǔ)水的，保濕的，精華的。

不要太多，會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)。

選擇適合自己皮膚的，溫和的護(hù)膚品，能夠保養(yǎng)皮膚變好。

3

定期敷面膜，補(bǔ)水，美白。

平時(shí)光喝水，可能不能及時(shí)給皮膚補(bǔ)水，一定要結(jié)合定期敷面膜，讓皮膚水潤光滑有彈性。

同時(shí)，有些面膜還有美白的功效，能夠補(bǔ)水的時(shí)候讓你的皮膚變白。

4

喝溫水，不喝冷飲冰水。

平時(shí)喜歡喝溫水，帶一個(gè)保溫杯，保持有溫水喝。

喝溫水有利于身體健康，減少冰冷的水增加身體濕氣。

身體濕氣重，皮膚會(huì)很差，人也不精神，還有很多其他癥狀。

5

避開騎車上班。

如果騎車，也可以做好全身防曬。

騎車，風(fēng)吹日曬雨淋，很快就曬黑了，要注意做防護(hù)。

6

氣色差，要調(diào)理身體。

多吃補(bǔ)氣血的食物，緩解因?yàn)樨氀屍つw變得蒼白或是暗黃。尤其是內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要注意規(guī)律作息，調(diào)整飲食與情緒。

7

選擇一款溫和的潔面乳。

好好的把臉洗干凈，才能讓皮膚干凈又潔白。

8

心情愉悅，皮膚有光。

內(nèi)心光亮，自然皮膚就有光澤。

9

堅(jiān)持多喝溫水。

促進(jìn)身體排出毒素。

10

按時(shí)吃飯，不過量，也不節(jié)食。

給身體提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，讓身體越來越好。

讓皮膚越來越白嫩。

11

喜歡喝豆?jié){，牛奶。

提供蛋白質(zhì)，有利于皮膚的狀態(tài)，防止暗沉與衰老。

12

多吃美白水果。

一些番茄、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、蘋果、藍(lán)莓、桑葚等。

補(bǔ)充維生素，提供皮膚養(yǎng)分。

13

身體部分暗沉的地方，定期去角質(zhì)。

比如膝蓋，手肘。

清理角質(zhì)可以讓皮膚變白，讓膚色勻稱。

14

運(yùn)動(dòng)出汗。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)，出汗排毒，讓身體保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

15

睡眠充足。

可以提亮膚色。

保持早點(diǎn)睡，睡得好一點(diǎn)，讓自己容光煥發(fā)的最好的方法。

16

避免煙酒。

減少抽煙喝酒，可以減少皮膚暗沉，增加皮膚干凈與白皙光澤。

遠(yuǎn)離二手煙，跟煙酒場所，減少接觸。

17

用蘆薈美白皮膚。

蘆薈可以抑制黑色素形成，促進(jìn)新陳代謝，角質(zhì)更新，使得皮膚更加透亮。

天然護(hù)膚品，讓你更健康，更安全。

18

睡前用美白精華產(chǎn)品護(hù)膚。

能夠讓你的皮膚第二天更白皙，夜晚可以有效吸收精華，保養(yǎng)皮膚，第二天更白，更水潤。

19

脖子耳后都要涂防曬霜，不單純只是臉。

防曬要徹底，別忽略一些小細(xì)節(jié)，比如脖子，耳朵，耳背，后背，手臂。

容易曬黑不協(xié)調(diào)。

20

有痘痘別擠，剛剛愈合的皮膚，不宜暴曬。

暴曬剛愈合的皮膚很容易讓皮膚變得暗沉，很難恢復(fù)，皮膚不均勻就失去了美感。

21

手不要摸臉，或是去摳痘痘。

手不干凈，很容易感染細(xì)菌病毒。

手不干凈，如果想要清理痘痘，可以清洗干凈再專門清理，不過不專業(yè)，還是不要去亂摳，容易感染，豆豆區(qū)域局部會(huì)變黑。

皮膚白皙的你，無需濃妝艷抹也能光彩照人。清新的膚色，淡雅的妝容，足以讓人感受到你的獨(dú)特魅力。時(shí)間會(huì)過去，容顏會(huì)老去，但皮膚白皙的你依然會(huì)散發(fā)著迷人的光芒。
古人云：“人之美，在于血?dú)猓w之光，在于養(yǎng)護(hù)?！?br/>