59歲的王叔身體康健、食欲良好，然而近期卻為一事所擾。他察覺自身生理欲望依舊強(qiáng)烈，而同輩老友大多已沒了這份沖動(dòng)。

“縱.欲傷身”這句古話流傳頗廣，許多人認(rèn)為親密行為會(huì)損耗生命精氣，王叔也暗自擔(dān)憂，如此頻繁的宣泄是否會(huì)為健康埋下隱患？

但近年間，多項(xiàng)現(xiàn)代科研正漸漸打破這一固有觀念。甚至揭示了二者之間的正向關(guān)聯(lián)：中老年男性群體中，能力越強(qiáng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)反而越低，這是真的嗎？。

01.能力強(qiáng)的男性，可能活得更久？

英貝爾法斯特女王大學(xué)卡菲利隊(duì)列研究對(duì)918名男性開展為期10年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：保持每周至少2次性.生活的男性，其早逝風(fēng)險(xiǎn)較其他人群降低50%。

而這并非個(gè)例。后續(xù)多國(guó)頂尖學(xué)府的研究，將這一關(guān)聯(lián)的核心指向了同一種物質(zhì)——雄激素。據(jù)悉，其堪稱男性體內(nèi)的“健康調(diào)控中樞”，決定著男士能力的強(qiáng)弱，水平低時(shí)，男士易出現(xiàn)需求降低、反應(yīng)遲緩等一系列問題。

此外，激素水平對(duì)衰老進(jìn)程具有深刻影響�！独夏昕茖W(xué)》相關(guān)研究表明，其與心血管狀況、骨密度提升、肌肉力量增強(qiáng)等多個(gè)方面均呈正相關(guān)。

西澳大學(xué)經(jīng)對(duì)11項(xiàng)涉及超2.4萬男士的研究綜合剖析發(fā)現(xiàn)，睪同水平低于7.4nmol/L者，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)高于水平高者；低于5.3nmol/L時(shí)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)大幅攀升，成果刊于《Annals of Internal Medicine》。

此外，美密歇根大學(xué)歷經(jīng)十余年追蹤研究顯示，60歲以上睪同水平正常且親密生活穩(wěn)定的男性，全因死亡率較激素水平低者低14%至23%。

不過需要明確的是，睪同水平、性次數(shù)并非越高、越多越好。它與健康存活期的關(guān)聯(lián)較為復(fù)雜，目前學(xué)界認(rèn)為，保持在10-35nmol/L的正常區(qū)間，才是對(duì)健康最有利的狀態(tài)。

02.雄性激素下降是必然？

值得一提的是，睪同水平會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而遞減。研究表明，男性自30歲后，以每年1%-2%的速度自然下降，此般正常衰退通常不會(huì)干擾日常生活。但當(dāng)下生活節(jié)奏加快、壓力增大，睪同水平下降速率加快，易致男士精力衰退。

因此，面對(duì)這一問題，通過調(diào)整作息、強(qiáng)化鍛煉、均衡飲食等舉措加以改善，無疑是提升性能力、維持睪同水平的最優(yōu)解。但對(duì)于部分工作繁忙、時(shí)間緊張，難以長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律生活方式的男士而言，僅靠自身調(diào)整往往力不從心，也正因此，市場(chǎng)上出現(xiàn)了一些聚焦男性機(jī)能養(yǎng)護(hù)的科技，比如“御立維”，為這類群體提供了可選擇的空間。

查閱公開信息可知，線粒體是細(xì)胞的能量加工廠，代謝功能與人體機(jī)能緊密相連。上述技術(shù)成果正聚焦該領(lǐng)域，融入喜來芝、小花山奈等天然成分，通過調(diào)節(jié)線粒體能量供應(yīng)，不僅能提升身體爆發(fā)力，還能改善線粒體功能障礙對(duì)睪同合成的抑制，從根源上助力維持雄激素水平，契合現(xiàn)代男士“不單追求短期，長(zhǎng)期自然崛起”的需求。

再加上自身雄厚的科研能力，“御立維”從實(shí)驗(yàn)室走向市場(chǎng)后，很快吸引了國(guó)內(nèi)外權(quán)威媒體的關(guān)注。先成功開拓日本、歐美等海外市場(chǎng)渠道，隨后又借助京&東等線上途徑打入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，還在北京、上海等一線城市開設(shè)了眾多線下店。這種線上線下同步推進(jìn)的策略，讓影響力滲透到了多樣的消費(fèi)場(chǎng)景里。

不過需留意，老年人提升雄激素水平時(shí)，要全面考量自身身體狀況。若有心臟病、高血壓等基問題，務(wù)必在指導(dǎo)下開展，防止過度疲憊與情緒大幅波動(dòng)。

03.切勿盲目進(jìn)補(bǔ)，科學(xué)策略方為上策

若要科學(xué)提高雄性激素水平，核心在于堅(jiān)持健康生活模式。日常應(yīng)注重力量訓(xùn)練，尤其深蹲、硬拉等大肌群項(xiàng)目，此類運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)雄性激素分泌的有效手段；同時(shí)保證每日7 - 8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，因深度睡眠期是雄性激素分泌的關(guān)鍵階段。

飲食層面，需避開不健康食物，優(yōu)先挑選如海鮮、蛋黃、牛肉這類富含鋅與維D的食材，給雄性激素合成備足原料；同時(shí)關(guān)注體脂率，脂肪過量會(huì)推動(dòng)雄性激素轉(zhuǎn)成雌激素。再者，長(zhǎng)期高壓會(huì)抑制雄性激素分泌，因而要學(xué)會(huì)給自己減壓……

主動(dòng)踐行科學(xué)作息與運(yùn)動(dòng)，才能讓雄性激素水平回歸理想狀態(tài)。