（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 譚琪欣）近日，全國(guó)多地遭遇強(qiáng)寒潮天氣，低溫相關(guān)話題引發(fā)廣泛關(guān)注。1月21日，歌手孫悅在山西大同錄制節(jié)目時(shí)，因戶外嚴(yán)寒導(dǎo)致臉部?jī)鰝嚓P(guān)照片登上社交平臺(tái)熱搜；1月22日，一名吉林男生在哈爾濱冰雪大世界游玩時(shí)未做充分防護(hù)，手臉均被凍傷，眼眶周圍甚至泛青。

1月21日，歌手孫悅在社交平臺(tái)曬出凍傷照片。

“凍傷并非只發(fā)生在極端環(huán)境中，冬季戶外工作、旅游甚至短暫暴露都可能發(fā)生。”聯(lián)勤保障部隊(duì)第962醫(yī)院燒傷整形科主任程鍇指出，“凍傷是身體組織因嚴(yán)寒結(jié)冰而導(dǎo)致的損傷，是一個(gè)漸進(jìn)過程，所以很多人直到皮膚發(fā)白、發(fā)硬才意識(shí)到�！�

哈爾濱市第五醫(yī)院燒傷二科副主任牟斌此前接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪時(shí)介紹，凍傷輕則引起皮膚紅腫、刺痛、瘙癢，重則可傷及肌肉與骨骼，導(dǎo)致水皰、潰瘍、感染，甚至危及生命。在戶外接觸金屬、冰塊等冰冷物品時(shí)，也容易引發(fā)凍傷，尤其是皮膚、肢體末端（如手指、腳趾）、耳朵、鼻子等部位，因血液循環(huán)相對(duì)薄弱，最易凍傷。

值得警惕的是，很多凍傷后果的加重源于不當(dāng)急救。程鍇強(qiáng)調(diào)，民間流傳的“用雪搓”“火邊烤”“熱水燙”等方法十分危險(xiǎn)。凍結(jié)的組織細(xì)胞就像脆弱的冰晶，突然遇熱會(huì)體積驟變、破裂，加重壞死。此外，凍傷部位血供差、易感染，若水皰破潰或處理不潔，可能引發(fā)敗血癥�！耙坏┌l(fā)現(xiàn)皮膚變白、變硬，應(yīng)盡快就醫(yī)，并在送醫(yī)前進(jìn)行正確的初步處理。”

那么，一旦發(fā)生凍傷，應(yīng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？程鍇表示，核心原則是“輕柔、緩慢復(fù)溫，避免二次損傷”。

1.迅速將患者移至溫暖避風(fēng)處，輕輕脫去潮濕衣物。若衣物與皮膚凍結(jié)，應(yīng)一同浸入溫水解凍。

2.讓患者飲用溫?zé)崽撬茸岓w內(nèi)升溫。

3.手指、腳趾凍傷，可浸泡于37℃-40℃溫水中，直至皮膚軟化、顏色轉(zhuǎn)紅；面部?jī)鰝�，可用溫濕毛巾持續(xù)熱敷，或用手心輕捂，切忌用力揉搓；若凍傷面積較大或涉及軀干，應(yīng)立即撥打120，并用干燥毛毯包裹患者，避免快速?gòu)?fù)溫導(dǎo)致休克。

預(yù)防勝于救治。程鍇建議，嚴(yán)寒天氣外出時(shí)應(yīng)采取“三層著裝法”：內(nèi)層速干排汗，中層抓絨或羊毛保暖，外層防風(fēng)防水，并重點(diǎn)防護(hù)頭、手、面部。在戶外應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間靜止，適當(dāng)活動(dòng)四肢、揉搓面部，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可補(bǔ)充高熱量食物和熱飲，但應(yīng)避免飲酒——酒精雖給人暖意，實(shí)則加速散熱，反而增加凍傷風(fēng)險(xiǎn)。

專家同時(shí)提醒，結(jié)伴出行時(shí)應(yīng)互相留意同伴的耳、鼻、面頰等部位是否出現(xiàn)蒼白、麻木等凍傷征兆。“凍傷常在不知不覺中發(fā)生，保持警惕、及時(shí)回應(yīng)身體的預(yù)警，是冬季戶外安全的第一道防線�！�