中醫(yī)劉海云：口干、口苦、口臭： 試過各種偏方都反復？或許你的飲食從一開始就錯了

上個月，診室里來了一位姓張先生，45歲，人還沒坐穩(wěn)，那股子撲鼻而來的異味就讓旁人下意識想躲。

張先生一臉愁苦：“劉醫(yī)生，您快幫幫我吧！我這口臭、口苦快三年了，早晚刷牙五遍都不管用。聽人說是‘上火’，我這幾年天天喝涼茶、泡菊花大海，結果火沒下去，胃還喝涼了，現(xiàn)在一吃涼的就拉肚子，口臭反而更重了?！?/p>

我看了看他的舌頭，舌質(zhì)紅，苔黃厚膩。這哪是簡單的“火”??？這是典型的脾胃濕熱，熏蒸清竅。

很多患者像張先生一樣，覺得口干口苦就是火旺，拼命吃寒涼清火的東西。其實，如果你的脾胃虛弱，運化不動，這些寒涼藥反而會傷了脾陽。水濕化不開，在體內(nèi)發(fā)酵，那味道就像夏天沒倒掉的垃圾桶，能不臭、能不苦嗎？

這就是為什么我今天要跟大家聊聊：很多時候，你以為的“排毒飲食”，其實正在加重你的病情。

針對張先生的情況，我沒讓他繼續(xù)喝涼茶，而是給他開了個方子調(diào)理脾胃，化濕清熱。

辯證：肝膽濕熱兼脾胃不和。

方藥思路：我用了清熱利濕的法子。里面加了一味佩蘭。

這佩蘭可是個好東西，老百姓管它叫“醒脾草”。它芳香化濁，能把脾胃里的那股子“陳腐之氣”給化開。再配上黃連清胃火，半夏降逆止苦。

張先生回訪時說，喝了不到兩周，早起嘴里那種黏膩發(fā)苦的感覺清爽多了，更重要的是，連他的愛人都說，家里的空氣都清新了。

給大家一點接地氣建議：

如果您也常年口干口苦，別一上來就喝冰糖梨水或者涼茶。

1.停掉生冷：很多人覺得口干要多吃水果，其實西瓜、梨這些寒性水果吃多了，脾胃虛寒，濕氣更排不出去。

2.戒掉厚味：晚上那頓火鍋、燒烤，就是口臭的“助燃劑”。

3.常飲佩蘭水：如果只是輕微的口中黏膩，可以用佩蘭35克泡水代茶飲，幫脾胃“洗洗澡”。

?調(diào)理口苦口臭，不是靠“壓”，而是靠“疏”。五十年的經(jīng)驗告訴我，只要路子對了，這嘴里的清爽，其實不難找回來。