大家好，我們是趁早旗下護(hù)膚品牌松生。

上周，老板姐金金帶松生團(tuán)隊(duì)去泰國清邁團(tuán)建。起因是她發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中還有人從來沒出過國，她說，想做第一個(gè)帶大家看世界的人。

機(jī)場(chǎng)出發(fā)照

我們這群人，平日里經(jīng)常神經(jīng)緊繃，有點(diǎn)完美主義，出門前會(huì)查攻略，吃飯前要算熱量，風(fēng)險(xiǎn)絕對(duì)提前預(yù)估，總想把事情做到極致，結(jié)果反倒在清邁遭遇種種“意外”：

凌晨4點(diǎn)，去80公里外看一場(chǎng)水上日出；

體驗(yàn)叢林飛躍，交出身體，允許自己害怕和哭泣；

想一斤不胖地旅行，結(jié)果半夜一點(diǎn)半，五個(gè)人吃一碗泡面……

在種種不可控中，我們找回了久違的有些陌生了的生命力——那是一種與自然融為一體的松弛，是對(duì)事物永遠(yuǎn)保持積極的好奇心，是面對(duì)恐懼時(shí)也能重新再挑戰(zhàn)一次的勇氣。

所以今天這篇文章，我們想把在清邁這些濃郁的、繽紛的、充滿生命能量的回憶分享給大家。

就像在寒冷的冬日，兩個(gè)人的手只要緊緊握在一起便可以產(chǎn)生和傳遞溫暖，我們相信，生命力具有同樣的屬性。

所以，準(zhǔn)備好了嗎？

讓我們先從大象開始。

01 在深山老林，被大象領(lǐng)著到處玩

清邁的第一站，我們來到了TeeTee大象營。

去之前，我們習(xí)慣性地以為大象會(huì)在某個(gè)圈地里，等待我們上前“觀賞”。但實(shí)際上，我們卻是從自己尋找大象開始的。

我們乘上小船，到叢林深處尋找大象

一開始我們還有些疑惑，怎么看大象還得在山里徒步。

然而，沒有任何預(yù)兆地，一群象突然從狹窄的山路、細(xì)密的竹林里鉆了出來。

竹葉被它們龐大的身體擠得有些無處安放，只能噼里啪啦地甩到我們的臉上。大象們則伸長了鼻子往前探，似乎是在嗅聞我們身上有沒有它們感興趣的東西。

突然出現(xiàn)在我們面前的大象

當(dāng)時(shí)我們滿心都是不可思議，激動(dòng)又驚訝，大象怎么突然出現(xiàn)了？它們要去哪里？接下來我們要干嘛？要跟上嗎？

向?qū)б呀?jīng)不見蹤影，我們只能試探著走在大象身后。

我們蹲在河邊，看大象過河

后來我們才意識(shí)到，今天的行程完全是由大象們來“安排”的。它們想去哪兒，我們就跟著去哪兒；它們不想去河里洗澡，我們就不能為了出片逼它們洗澡；它們想離開山坡淌過小河，我們就只能坐船緊隨其后。

在清邁，我們和大象并不是觀賞與被觀賞的關(guān)系。我們站在同一片土地，看同一片天空，品嘗相同的食物，想做什么就做什么。

大象是自由的，我們也是。

看到大象，每個(gè)人都興奮地不行

大象的皮膚上有一層細(xì)密的毛發(fā)，摸上去硬硬的，很扎手，皮膚也相當(dāng)粗糙，比最粗型號(hào)的砂紙還要粗，像干枯的大地。

向?qū)Ч膭?lì)我們摸摸大象，但我沒辦法摸很久。因?yàn)樗鼈兏胰粘Ｄ芙佑|到的，軟軟的小貓小狗，完全不一樣，是截然不同的生物。它活生生地站在我面前，變得立體又直觀。那種來自生物本能的震撼與敬畏，讓我必須跟它們保持一定的距離才能稍稍平靜下來。

大象的鼻子就像一個(gè)小探測(cè)器，是具象化的好奇心

向?qū)Ц嬖V我們，為首的那只大象已經(jīng)60多歲，在人類世界也算是老奶奶的年紀(jì)了。她的皮膚褶皺要更多更深，但她看向我們的眼神濕漉漉的，總覺得帶著溫柔的光。

向?qū)дf，大象對(duì)他們來說，是伙伴，更是家人。

我們親手給大象做飯、喂食，時(shí)不時(shí)觸碰到它們的鼻子和舌頭，很濕潤，還帶著點(diǎn)熱氣，能感受到它們對(duì)食物的熱切——我想，這或許才是最根本、最真實(shí)的生命力。

仿佛變成了農(nóng)場(chǎng)主的卓然

在這里不過短短半日，我們就好像無縫融入了清邁的本土生活，和這里的綠意共同呼吸。

感謝大象。

02 叢林飛躍：勇氣在瞬間瘋長

松生產(chǎn)品經(jīng)理老高2026年關(guān)于旅行有兩個(gè)愿望，一是帶兒子鐵蛋出去玩一次，二是暫時(shí)放下“媽媽”的身份，和朋友單獨(dú)出去玩一次。

這次團(tuán)建剛好完成了和朋友出去玩的愿望，但她沒想到這么刺激。

我們體驗(yàn)的項(xiàng)目叫“叢林飛躍”，簡單來說，就是穿戴好安全裝備，從幾十米高的一棵樹滑行到另一棵樹，在清邁的原始叢林里來回穿梭，當(dāng)猴兒。

在平臺(tái)起點(diǎn)，看著密密麻麻的安全扣，松生團(tuán)隊(duì)立刻平均分為兩個(gè)陣營：金金、浩然、若汐、Semi4人組成的“傻大膽”部落。這四個(gè)人仿佛是來巡山的，沒有一絲猶豫跳下平臺(tái)，甚至還加點(diǎn)助跑。滑行的過程中完全張開雙臂，感受風(fēng)的形狀。

金金每次都跑著跳下去，雙臂打開，像個(gè)猴王！

老高、卓然、冰冰、小蔣4人組成的“膽小鬼”聯(lián)盟（此排名按出發(fā)前的猶豫時(shí)長及驚呼分貝綜合評(píng)定），反復(fù)確認(rèn)安全扣是否鎖好，跳下去前猶豫半天，甚至有時(shí)因?yàn)樘\，領(lǐng)隊(duì)會(huì)笑著直接推一把，面對(duì)瞬間的失重感，這幾個(gè)人滋哇亂叫。

滑行時(shí)也緊緊抓住繩索，好像整個(gè)人團(tuán)成一團(tuán)就會(huì)多一些安全感。

在一次垂直速降時(shí)，老高看見Semi兩秒不到就降了兩層樓的高度，害怕得一下眼淚就出來了，輪到她時(shí)一直抱著柱子跟領(lǐng)隊(duì)說No、no、no。

老高在速降時(shí)被嚇哭

我們總共體驗(yàn)了38條滑道，高低、長短、速度都不同，一些奇妙的轉(zhuǎn)變就在這重復(fù)的呼嘯聲中開始滋生。

穿梭了十幾次后，一次次安全的抵達(dá)、同伴的歡呼、山林的風(fēng)聲，讓一開始謹(jǐn)慎的膽小隊(duì)開始放下恐懼。原來蜷縮著并不會(huì)“飛”得更穩(wěn)，松開雙手世界也不會(huì)坍塌。

有一次我們?cè)谕窘?jīng)點(diǎn)等老高時(shí)，驚訝地發(fā)現(xiàn)她竟然舉著手機(jī)開始拍自己。

從被動(dòng)接受恐懼，到主動(dòng)記錄這段只屬于自己一個(gè)人的時(shí)刻，老高不再是緊皺眉頭，而是眉飛色舞，意猶未盡，眼神中滿是驚訝和暢快。

行程快結(jié)束時(shí)，我們來到了最后一條滑道，領(lǐng)隊(duì)說可以帶著其中一位，體驗(yàn)“超人式”飛行。老高主動(dòng)舉手說，“我來！”

沒有任何猶豫，完全張開雙手雙腿，不再試圖抓住任何讓自己有安全感的東西，全身心投入這片叢林。

老高主動(dòng)要求體驗(yàn)“超人式”飛行

以往和孩子出行時(shí)，老高總要當(dāng)操心的一方，她要穩(wěn)重、懂事，才能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，為更調(diào)皮的孩子托底。

但這次旅行，她放下了媽媽的角色，不需要照顧任何人，她成了團(tuán)隊(duì)里最“沒譜兒”的一個(gè)，猶豫著不敢跳的是她，被嚇哭的是她，最后興奮地舉著手機(jī)錄像、主動(dòng)要求嘗試新花樣兒的，也是她。

這或許就是一個(gè)媽媽最奢侈的假期。

把那個(gè)會(huì)害怕、會(huì)尖叫、會(huì)開心到忘形的自己，還給這個(gè)世界。在必須穩(wěn)重的日常中，偶爾懷念那份輕盈的勇氣。

03旅游但一斤不長胖心得

在去旅行前，電商大哥胡哥給我們發(fā)送了旅行大禮包，其中有輕美人。卓然提議不然我們就開啟一個(gè)「旅行一斤不胖挑戰(zhàn)」吧，本來只是隨口一說，沒想到回來稱體重發(fā)現(xiàn)，最多的也就重了半斤，甚至有人還瘦了?。?/p>

排除掉衣服等干擾項(xiàng)，妥妥挑戰(zhàn)成功！

但由于我們并沒有把這件事當(dāng)作一個(gè)正經(jīng)挑戰(zhàn)，所以也自然沒刻意控制飲食，畢竟出去玩第一要義是開心。這幾天我們吃了各種特色美食、零食甚至啤酒、榴蓮，能挑戰(zhàn)成功完全是因?yàn)榱己玫娘嬍澈蜕盍?xí)慣，以及輕美人的加持。

接下來和大家分享一下旅游不長胖秘訣，不僅是出去玩，對(duì)即將到來的過年也絕對(duì)有所幫助?。?/p>

1??不要忽略步行消耗

去清邁的三天，我們經(jīng)常做的決策就是「走過去吧」。走路看起來消耗得不算多，但動(dòng)了就比不動(dòng)強(qiáng)。發(fā)現(xiàn)最近的711在一公里左右的地方，幾個(gè)人毫不猶豫，好！走過去吧！然后開始庫庫暴走，個(gè)個(gè)不含糊，像少吃一口也管用一樣，千萬別放棄走路的小消耗。

2??都可以吃，但我們分著吃

在清邁我們延續(xù)了在辦公室分奶茶的松生傳統(tǒng)。到達(dá)的第一天已是半夜，但金金嘴饞要吃剛買的泡面，于是我們五個(gè)人分食了一桶，還是迷你桶，都解饞了也都沒吃多。第二天晚上還半夜喝著啤酒從詩詞歌賦聊到人生哲學(xué)，幾個(gè)人吃一包蠶豆，最美友誼就是我們一起分擔(dān)熱量。

3??不怕遺憾，我們都嘗嘗

對(duì)愛吃的人來說旅游總有一些心事就是怕這個(gè)沒吃到那個(gè)沒吃到，所以我們會(huì)盡量點(diǎn)不同的愛吃的東西（基本都是特色主食）你嘗嘗我的，我嘗嘗你的，保證每個(gè)人都不虛此行。

4??不要害怕浪費(fèi)不合口味和吃不下的

難吃的東西就不要強(qiáng)迫自己吃掉了，不要把自己當(dāng)垃圾桶，已成為我們共同的認(rèn)知。出去玩，有些東西不合口味也很正常，比如街邊小店的泰奶和便利店隨手拿起的果汁都齁甜，仿佛喝一口就能徒步回北京，就果斷放下，沒必要為自己增加負(fù)擔(dān)。

5??穩(wěn)定攝入輕美人

之所以能如此果斷放下食物，及時(shí)剎車，最后挑戰(zhàn)成功，輕美人在穩(wěn)定食欲，提高代謝上也是功不可沒。

在清邁，隨時(shí)拿出輕美人，小小一條很方便

粉末狀益生菌，可以直接干吃也可以泡水，入口絲滑，酸酸甜甜

因?yàn)檩p美人的長期效果太好，以至于前段時(shí)間突然斷貨，很多姐妹來一直在催我們要輕美人趕快回歸！現(xiàn)在終于來啦！

被催暈了

今晚預(yù)售下單，2月初到貨即發(fā)！

為了補(bǔ)償大家的等待，開啟年貨節(jié)大優(yōu)惠的同時(shí)還特別限時(shí)回歸半年裝，更劃算。

前20位下單半年裝，會(huì)送上我們的限定周邊小贏掛件（買不到的最后一批了）機(jī)不可失。

點(diǎn)擊下方鏈接，收獲身體輕盈

今年過年，無論你要回老家，還是出去玩，要自己吃還是送禮，你都需要輕美人，減輕體重焦慮，無負(fù)擔(dān)感受身體給你的正反饋。

04 還有很多閃閃發(fā)光的瞬間

這次清邁之旅，全員票選最喜歡的景點(diǎn)是黏黏瀑布，光腳爬石頭讓人瞬間回到童年！semi、浩然、冰冰甚至爬了2次。

某天一早，又是這三個(gè)起得早的人在民宿旁邊的小池塘偶遇了一場(chǎng)日出，冰冰給semi和浩然拍了一張qq人拍立得（很糊的拍立得）。

晚上，6個(gè)人蹲在街邊打車。semi說：不知道打了個(gè)什么，反正6個(gè)人能坐下。后來一輛紅色皮卡車如神兵天將般出現(xiàn)，我們興奮地像一群小孩，幾哇亂叫地奔向遠(yuǎn)處的那抹紅。

原來這就是清邁的出租車！

清邁的陽光比想象中還要熱烈，大家晚上聚在一起敷松生白樺樹汁面膜，100%白樺樹汁?整整30g馬齒莧積雪草精華，特別適合曬后使用，敷完第二天皮膚依舊嫩嫩白白的。

松生白樺樹汁面膜，夯！

晚上吃完飯暴走，偶遇街頭樂隊(duì)小提琴演奏霉霉的《love story》。在溫?zé)岬耐盹L(fēng)中，所有人安靜地聽完了整首。

凌晨4點(diǎn)起床去80公里外看水上日出。剛出發(fā)時(shí)就像去偷渡一樣，后來太陽漸漸升起，大樹從濃霧中慢慢浮現(xiàn)出來，我們被眼前的風(fēng)景震撼地說不出話。

兩次遇到同一個(gè)賣唱給自己攢學(xué)費(fèi)的女孩，我們上前放了一些錢，她沖我們靦腆地笑。

到了清邁依舊很有動(dòng)物緣的松生團(tuán)隊(duì)（卓然甚至不小心踩到一條小蛇，冰冰一直給蛇道歉）。

是的，我們沒有忘記電商大哥！給他買了好多禮物。

泰國啤酒、啤酒起子、芥末花生、大象褲、促眠糖果……總之要啥有啥

最后的最后，想分享一句我們?cè)谛〖t書做攻略時(shí)看到的，一家清邁青旅墻上的話：

We travel not to escape life,

but for life not to escape us

祝大家也能擁有越來越多

重新活過來的瞬間