有規(guī)劃的人生，才有希望；有計(jì)劃的生活，才有質(zhì)量！

以下分享：值得用一生去布局的20件事，照著做，人生之路必將越走越順！

1、精力合理分配

精力投入在哪里，收獲就在哪里；每個人一天的精力都是有限的，一定要把精力最充足的上午用來解決最具挑戰(zhàn)性的三項(xiàng)任務(wù)，以實(shí)現(xiàn)全天80%的價值產(chǎn)出；這有助于避免無效的忙碌狀態(tài)。

2、工資到賬先存30%

養(yǎng)成“先存后花”的習(xí)慣，遠(yuǎn)離校園貸、套路貸等高利貸，不為面子或人情盲目負(fù)債；巴菲特在2020年致股東的一封信里算過一筆賬，每月定投指數(shù)基金的人，退休時可多出300萬被動收入，這就是延遲滿足帶來的復(fù)利魔法。

3、睡前寫感恩日記

加州大學(xué)心理學(xué)教授實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：堅(jiān)持記錄每天值得感恩的事情的人，三個月后血清素水平提升了23%，這種天然抗抑郁方法比吃藥更持久安全。

4、堅(jiān)持運(yùn)動

人生是一個長期的過程，沒有好的身體一切都是零，鍛煉身體不一定要去健身房擼鐵，也不需要去報(bào)瑜伽班，把流程簡化更有利于執(zhí)行，可以選擇每餐飯后散步十五到三十分鐘，也可以在工作的空隙時間做做拉伸活動活動筋骨，跑步跳繩都可以，運(yùn)動運(yùn)動，動起來才是最重要的。

5、學(xué)會孤獨(dú)

跟著一群人瞎混的人成不了氣候，獨(dú)處時才能高效學(xué)習(xí)、思考，甚至發(fā)生質(zhì)變。

6、把目標(biāo)貼家里最醒目的位置

多米尼加大學(xué)追蹤267名創(chuàng)業(yè)者的實(shí)驗(yàn)顯示，把年度計(jì)劃可視化的人，目標(biāo)達(dá)成率比只在心里默念的人高出1.4倍，因?yàn)橐曈X刺激能激活大腦行動區(qū)。

7、在沒成功你之前，一定要禁欲

什么叫禁欲？就是沒賺到錢之前，不要跟那些喜歡吃喝玩樂的人交朋友，跟他們混在一起，只會消耗你的時間精力和金錢，讓你喪失斗志和吃苦的能力，年輕時的貪圖享樂，必將會以年老時的辛苦磨難作為代價來償還；只有弱者才需要朋友，那些強(qiáng)者，根本不需要朋友，他們只跟三種人打交道，要么是能付錢給他成為他客戶的人，要么是能幫他賺錢，成為他手底下人才的人，還有一種，就是跟大佬一樣，讓你看清真相的人。

8、自己樂于追求奮斗的馬上去做

聽得最多的吹牛就是："當(dāng)年我要是怎么怎么滴，現(xiàn)在早就怎么怎么滴了，就是因?yàn)楫?dāng)時怎么怎么滴，所以我才沒怎么怎么滴"；在我看來，這是一個笑話。

9、保持規(guī)律的睡眠

睡覺是人生第一大補(bǔ)，盡量在22點(diǎn)前入睡，避免長期熬夜透支身體。

10、要時刻不忘提升自己

你不一定要有多高的學(xué)歷，不一定非要名校畢業(yè)，但一定要保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，主動接觸新工具、新行業(yè)，避免知識過時；你的能力邊界，決定了未來的機(jī)會邊界。

11、不和別人比較

一輩子都要和別人比較是人生悲劇的源頭，不要拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比較；可以去羨慕別人，不要去嫉妒別人，我們遇到的每個人要去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，然后去學(xué)習(xí)，看到別人的缺點(diǎn)，要聯(lián)想到自己，在自身避免。

12、控制情緒

只要與人打交道，在所難免會產(chǎn)生摩擦或矛盾，這個時候我希望你不論多生氣，都先冷靜從一數(shù)到三十再說話，帶著憤怒的情緒處理一件事只會讓這件事最后變的更加糟糕。

13、學(xué)習(xí)基本法律知識

高達(dá)90%的職場糾紛是由于缺乏法律知識導(dǎo)致的。

14、準(zhǔn)備家庭應(yīng)急物資包

準(zhǔn)備10天的水、食物和藥品，成本約為300元，在緊急情況下，這可以避免以10倍的價格購買物資，而在災(zāi)難時期，這些物資可能救命。

15、把真誠靠譜放到重要位置

答應(yīng)別人的的事盡力做到，長期積累的信譽(yù)是無價的無形資產(chǎn)。

16、培養(yǎng)愛好，豐富精神世界

無論是運(yùn)動、音樂、閱讀還是手工，找到能讓你沉浸其中的事；在低谷時，愛好是支撐你走出來的力量；在順境時，它能讓生活更有樂趣。

17、掌握緊急救援技巧

心臟驟停發(fā)生后的4分鐘內(nèi)進(jìn)行急救，生存率可超過50%，每延遲一分鐘，死亡率增加10%，僅需一天的培訓(xùn)，可能就能挽救親人的生命。

18、擁有另一份收入

除了工作，一定要再有一個掙錢的技能，"挑水的同時不要忘記挖井"，這可以增加你的收入，況且任何職業(yè)都沒有真正的"鐵飯碗"，一旦有一天你失去工作，你會慶幸你還有一份可以維持生計(jì)的收入。

19、養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣

少鹽、少油、少糖，雖然常說，但堅(jiān)持并不容易，畢竟那么多美食。

20、不要把幸福寄托在別人身上

這或許很難，但是一定要明白，人會變、情會散、人生的路就是要自己走，沒有人可以代替我們的幸福，也不能有人奪走我們的幸福，自給自足的幸福才不會患得患失。

將這些小改變堅(jiān)持5年、10年，你會發(fā)現(xiàn)，后半生的路會越走越寬。

祝君：‘‘一生順?biāo)臁?/p>