55-60歲的退休族，不管男女，退休后差距就出來(lái)了。有的人變化大，看上去蒼老，有的變化小，看起來(lái)和以前沒什么明顯的區(qū)別。以下16條占7條以上 ，你就偷著樂吧：

1、發(fā)量依然多，白發(fā)星星點(diǎn)點(diǎn)，不需要染發(fā)，看起來(lái)依然年輕，比同齡人年輕至少8歲。

2、單腿站立20秒，說(shuō)明平衡能力還不錯(cuò)。這是堅(jiān)持健身做瑜伽、健美操的結(jié)果。

3、上三樓一氣呵成，不帶歇?dú)獾模粴獯跤?，這足以證明你的心肺功能好不錯(cuò)，腿腳好，這也是你長(zhǎng)期健身帶來(lái)的好處。

4、女的沒有水桶腰，男的沒有啤酒肚。女的腰圍沒超過(guò)75厘米，男的沒超過(guò)80厘米，這是你控制飲食、控制體重、少吃多運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，為你點(diǎn)贊。

5、飯后連續(xù)走步一小時(shí)以上，腿不沉，腰部酸，沒感覺到累，這也說(shuō)明你心肺功能厲害，沒有滑膜炎骨刺等疾病，這就甩同齡人3條街。

6、早上起床沒有頭昏腦漲的狀況，說(shuō)明你血壓正常，沒有心腦血管疾病。

7、在廚房連續(xù)忙乎3個(gè)多小時(shí)，中途不需要進(jìn)屋躺一會(huì)，一氣呵成，吃完飯，洗碗之后還能出去運(yùn)動(dòng)，太厲害了。

如果你這樣，說(shuō)明你氣血足、體力好、精神頭足，再次給你點(diǎn)贊。如果經(jīng)常疲勞，做飯歇?dú)?，那么你的身體就不太好，血糖血脂有問(wèn)題，脾胃口也可能差，因?yàn)闅庋獊?lái)自脾胃，嘗試少吃飯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善。

8、除了老花眼之外，視力很好，眼睛不渾濁，沒有白內(nèi)障等眼部疾病，說(shuō)明你很控制刷手機(jī)看電視的時(shí)間，很自律的老人，值得點(diǎn)贊。

9、秒睡，一夜到天亮，沒有半夜突然醒來(lái)，再也無(wú)法入睡的狀況。日深度睡眠超過(guò)7個(gè)小時(shí)以上，午睡半個(gè)小時(shí)。你不知道有多少人剛退休就失眠，白天頭暈，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡。你睡眠好，免疫力就好，不容易得病，賺大了。

10、記憶力還可以，很少有忘關(guān)水龍頭、煤氣的狀況，對(duì)近期發(fā)生的事情記憶如新，對(duì)以前的重大事件如數(shù)家珍。這說(shuō)明你大腦小腦容量正常，得老年癡呆的概率不高。

11、食欲好，不挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡。除了小拇指之外，其他四個(gè)手指都有月牙，說(shuō)明不缺乏營(yíng)養(yǎng)。

12、老年斑很淡，可以用粉底遮蓋，看不出來(lái)。皮膚還有一些光澤，沒有明顯的抬頭紋、法令線等，一看就是注重皮膚保養(yǎng)的人。

13、不駝背，身高和年輕的時(shí)候差不多，看起來(lái)和實(shí)際年齡嚴(yán)重不符。

14、牙齒缺2顆之內(nèi)，牙齒白，說(shuō)明你講究口腔衛(wèi)生，刷牙不糊弄，遺傳基因好。

15、依然保持一顆愛美的心。60多歲，出門化淡妝，衣服也講究，絲巾系得一絲不茍，愛戴首飾，經(jīng)常網(wǎng)購(gòu)買衣服，喜歡把自己捯飭得優(yōu)雅大方，這說(shuō)明你還年輕。

16、有求知欲，喜歡學(xué)習(xí)新的東西，從來(lái)不說(shuō)我老了，學(xué)什么學(xué)？喜歡上網(wǎng)，不懂的事情上網(wǎng)查，智能手機(jī)玩得溜，功能都會(huì)，包括手機(jī)導(dǎo)航，預(yù)約、預(yù)訂、交煤氣水電費(fèi)等，什么都難不倒你。

總之，55-60歲的退休族，上面16條占7條以上，你就偷著樂吧，看看你占幾條？歡迎評(píng)論交流！

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