貴州
“心藏后凋節(jié)，歲有大寒知?！?/p>
北京時間1月20日9時44分
我們迎來了二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣
——大寒
它不僅是冬季的終極篇章
也預(yù)示著農(nóng)歷新年的臨近
古人將大寒分為“三候”：
一候雞乳，母雞開始孵育小雞
二候征鳥厲疾，天空中的猛禽變得更兇猛
三候水澤腹堅(jiān)，水中的冰凍得更厚實(shí)
正所謂“大寒迎年，寒辭舊歲。”
在這個時節(jié)
我們不僅感受到深冬的寒冷
也嗅到了春天的氣息
寒盡春生，希望在望
大寒一到年味漸濃
大寒節(jié)氣往往與歲末時間相重合
期間的一些民俗多了些辭舊迎新的意味
這節(jié)氣期間
人們開始忙著除舊飾新
腌制臘味年肴
準(zhǔn)備年貨
因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日
——春節(jié)就要到了
大寒是冬春交替關(guān)鍵期
養(yǎng)生要兼顧“藏” 與 “養(yǎng)”順應(yīng)陰陽轉(zhuǎn)換
起居上早睡晚起、防寒保暖
飲食宜溫?zé)崤c滋陰結(jié)合、清淡均衡
運(yùn)動選舒緩項(xiàng)目、注意保暖與穴位按摩
大寒再冷，也擋不住春的來臨
讓我們一起期待濃濃的年味和溫暖的春天吧
在這個大寒時節(jié)
愿您心懷溫暖，無懼嚴(yán)寒，靜待春歸
迎接新年的到來
AI貴陽工作室出品
策劃制作：宋德政
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