如何不受別人影響

不管周圍人對(duì)你做了什么，發(fā)生了什么事，都不要輕易認(rèn)定它跟自己有關(guān)系。

如果你認(rèn)為別人說(shuō)的話或做的事與自己有關(guān)，你就常會(huì)有被冒犯的感覺(jué)；

如果你感到別人冒犯了自己，你就會(huì)極力捍衛(wèi)自己的信條；

如果你極力要證明自己的信條是對(duì)的，別人的信條是錯(cuò)的，你就會(huì)和別人發(fā)生沖突。

在這種情況下，就算是一件微不足道的小事也會(huì)演變成一場(chǎng)大鬧劇。在沖突過(guò)程中，你會(huì)一再地向別人強(qiáng)調(diào)自己的觀點(diǎn)，以證明自己是對(duì)的。

但是，仔細(xì)想想，你所感覺(jué)到的、你所做的都不過(guò)是你自己夢(mèng)境的投射罷了！它們跟別人又有什么關(guān)系呢？

每個(gè)人的觀點(diǎn)都是從自己的信條系統(tǒng)里生發(fā)出來(lái)的。所以，你對(duì)我的看法只與你自己有關(guān)；它與我沒(méi)有任何關(guān)系。

而且，認(rèn)定什么事都跟自己有關(guān)系的做法，只會(huì)使那些別有用心的人更容易得逞——只消用一個(gè)小小的論斷，他們就可以輕易地鉤住你，你就會(huì)不由自主地吞下他們灌輸給你的觀點(diǎn)或情緒。

所有人都生活在自己的夢(mèng)境、自己的心靈里；別人所做的事，沒(méi)有一件是因?yàn)槟悴湃プ龅?。所有的事都是他們自己要去做的?/strong>

就算是在非常個(gè)人化的情境下，就算別人直接侮辱了你，那也跟你沒(méi)什么關(guān)系。

他們所說(shuō)的話、所做的事、所發(fā)表的意見(jiàn)都是根據(jù)他們自己腦子里的觀點(diǎn)做出來(lái)的。

事實(shí)上，人們?cè)诮邮芙袒倪^(guò)程中被植入了一整套（思想）程序，而許多觀點(diǎn)其實(shí)都是那套程序產(chǎn)生的。

這種思想是在我們受教育期間學(xué)到的。我們認(rèn)為自己應(yīng)該對(duì)所有事情負(fù)責(zé)——學(xué)習(xí)成績(jī)不好怪我；別人討厭我也怪我；小弟弟被我罵哭了，還怪我。... ...我、我、都是我！

覺(jué)得什么事情都跟自己有關(guān)的人，內(nèi)心深處還隱含著“自我中心主義”。這是自私的最高形式。

透過(guò)自己的眼睛看世界

有時(shí)，你會(huì)對(duì)一個(gè)人說(shuō)“你說(shuō)的話傷害了我?！?/strong>

但事實(shí)上，傷害你的并不是他的話；傷害你的是你自己的傷口；你受傷，只不過(guò)是因?yàn)樗脑捙龅搅四愕膫诙选?/p>

不管你作出什么反應(yīng),你都是以自己的方式、透過(guò)自己的眼睛來(lái)看世界的。

你的腦子里有一部這個(gè)世界的電影。這部電影的導(dǎo)演是你，制片是你，主角也是你。其他人都是配角。這是你自己的電影。

如果你無(wú)所畏懼，如果你心中有愛(ài)，負(fù)面情緒就無(wú)法在你那里找到容身之地。

如果你不受負(fù)面情緒困擾，你就會(huì)變得安靜平和，你周圍的一切就會(huì)更加合你的心意。

你愛(ài)你周圍的一切，因?yàn)槟銗?ài)自己。因?yàn)槟阆矚g自己這個(gè)樣子。因?yàn)槟銤M意自己。因?yàn)槟愕纳钭屇愀械娇鞓?lè)。因?yàn)槟阒谱鞯碾娪白屇愀械娇鞓?lè)。這時(shí)，你就已經(jīng)來(lái)到了極樂(lè)世界。

了解真相，回歸自我

認(rèn)定什么事都跟你有關(guān)系，只會(huì)徒然增加你的痛苦。

當(dāng)你的知覺(jué)提升到一定程度時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也會(huì)欺騙自己。

因此，不要指望別人最終會(huì)告訴你真相，因?yàn)樗麄兘?jīng)常在欺騙你的同時(shí)也欺騙了自己——你只能相信自己的判斷力；你必須自己決定是否該相信別人說(shuō)的話。

要想避免被撒謊的人傷害，我們就必須認(rèn)識(shí)到，別人的言行只與他們自己有關(guān)，與我們沒(méi)有任何關(guān)系。認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，別人的任何言行，包括撒謊，就再也傷害不到我們了。

別人撒謊是因?yàn)樗麄兒ε?；他們害怕我們發(fā)現(xiàn)他們的不完美。他們不敢向我們袒露他們真實(shí)的一面，因?yàn)檎羯缃幻婢邥?huì)令他們痛苦。

對(duì)此，我們不僅要聽(tīng)其言，還要觀其行；不僅要明察，還要暗訪。如果在沒(méi)做任何調(diào)査的情況下就輕信別人說(shuō)的話，我們就是在欺騙自己。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人說(shuō)的話與事實(shí)不一致時(shí)，我們可能會(huì)因?yàn)閯e人的欺瞞、哄騙和誤導(dǎo)而憤怒；但對(duì)事實(shí)真相的了解，卻可以使我們免除更大的痛苦。

如果這種人不肯離開(kāi)你，你一定會(huì)因?yàn)樗馐茉S多痛苦。分手難免會(huì)令你受到傷害；但你的心情最終還是能平復(fù)下來(lái)的。

到那時(shí)，你就可以去選擇自己真正想要的東西了。不要輕信別人說(shuō)的話；要相信自己的判斷。唯其如此，我們才能避免做出錯(cuò)誤的決定。

澄清內(nèi)在的聲音

從別人和環(huán)境回到我們自身，我們可以進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)：你對(duì)自己的意見(jiàn)、看法也不一定全都對(duì)；你對(duì)自己的種種認(rèn)定也完全可能是偏見(jiàn)和成見(jiàn)。

因此，也不要受你對(duì)自己的看法的影響。

有時(shí)，你能在自己內(nèi)心深處聽(tīng)到有人說(shuō)話。那些話也不一定正確，你有權(quán)力相信，也有權(quán)力不信；如果你認(rèn)為那些話不真實(shí)、不客觀、不利于你，你完全有權(quán)力認(rèn)定它們跟你沒(méi)有關(guān)系。

你既有權(quán)力相信這些來(lái)自內(nèi)心深處的聲音，也有權(quán)力駁斥它們；就像在現(xiàn)世夢(mèng)境中，你有權(quán)力接受或駁斥你所聽(tīng)到的意見(jiàn)一樣。

你可以讓心靈的一部分和另一部分交談。如同你的身體是由幾個(gè)不同的部分組成的，不同部分之間可以相互觸摸。心靈也是一樣，也可以分成幾個(gè)部分，幾個(gè)部分之間也可以相互溝通。

但當(dāng)心靈的成百上千個(gè)部分爭(zhēng)先恐后地要表達(dá)自己時(shí)，問(wèn)題就來(lái)了。你會(huì)覺(jué)得腦子嗡嗡響，會(huì)覺(jué)得心亂如麻；這就是“混沌”狀態(tài)——你就像走進(jìn)了嘈雜不堪的自由市場(chǎng)，成百上千的人在那里說(shuō)話和交易，每個(gè)人有各自的思想、感覺(jué)、觀點(diǎn)。

你腦子里的每一種聲音都像是一個(gè)生命，都有自己的個(gè)性，因此相互之間時(shí)常會(huì)發(fā)生沖突。在這種狀態(tài)下，你搞不清楚自己到底想要什么，該采取什么手段，以及什么時(shí)候開(kāi)始行動(dòng)。這時(shí)你就會(huì)表現(xiàn)得猶豫不決。

也正因?yàn)闆_突，觀念才表現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力和獨(dú)立性。為了解和解決內(nèi)心深處的沖突，我們必須對(duì)自己腦子來(lái)一次徹底的盤點(diǎn)，清除混亂、建立秩序。

這開(kāi)始于：不要認(rèn)定什么事都跟你有關(guān)系。

不再受傷

不要認(rèn)定什么事都跟你有關(guān)系。讓這成為你堅(jiān)定的習(xí)慣，你就不會(huì)再受負(fù)面悄緒的侵?jǐn)_；你就不會(huì)再憤怒、猜疑和妒忌；你就不會(huì)再憂愁和悲傷。別人就無(wú)法再將你推入深淵了。

就算是全世界的人都在對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)，只要你認(rèn)定它們跟你沒(méi)有關(guān)系，你就不會(huì)再受任何影響。

就算有人有意要喂你毒藥，只要你不再認(rèn)定什么事都跟自己有關(guān)系，你就不會(huì)吞下那毒藥。如果情緒毒藥對(duì)你不起作用，受損傷最大的只能是那個(gè)潑灑毒藥的人。

你應(yīng)當(dāng)清楚：把你困在夢(mèng)境里的不是別的，正是它們——那些虛妄的、沒(méi)有客觀依據(jù)的所謂“原則”。

如果你不再認(rèn)定什么事都跟自己有關(guān)系，你就不會(huì)再依賴別人說(shuō)的話，也不會(huì)再依賴別人做的事。獨(dú)立、客觀、冷靜地分析和判斷，將成為你做決定的唯一依據(jù)。

只要你謹(jǐn)守這一點(diǎn)，你就能懷著一顆完全開(kāi)放的心“走遍天下不受傷”。

你可以大膽地告訴別人“我愛(ài)你”，因?yàn)槟阋呀?jīng)不再害怕別人的嘲笑和拒絕。

當(dāng)你需要什么時(shí)，你不再害怕向別人開(kāi)口；

當(dāng)別人對(duì)你有所求時(shí)，你也可以坦然地告訴他“沒(méi)問(wèn)題”或“不可以”。

你將不會(huì)再因?yàn)榫芙^別人而內(nèi)疚或自我審判，也不會(huì)再因?yàn)檫`心地答應(yīng)別人而后悔或不快。

這樣，你就達(dá)到了“隨心所欲”的境界。這樣，即使身在夢(mèng)境之中，你也可以照樣享受內(nèi)心的平靜和快樂(lè)。這樣，你就進(jìn)入了極樂(lè)世界。

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