大寒到了，這可是冬天的壓軸氣節(jié)，也就意味著一年最冷的時(shí)段差不多要到頂了，再熬熬，春天就不遠(yuǎn)啦。

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大寒的時(shí)間一般在每年1月20日左右，具體日期會(huì)根據(jù)太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的位置微調(diào)，今年的話剛好在1月20日。老話說(shuō)“大寒小寒，凍成冰團(tuán)”，但其實(shí)很多地方都是大寒比小寒更冷，畢竟“寒到極致”才叫大寒嘛。雖然冷，不過(guò)大寒也有自己的習(xí)俗，而且都透著對(duì)年的期待，畢竟這個(gè)節(jié)氣一過(guò)就是春節(jié)。像南方，有些地方會(huì)制作腌臘肉、灌香腸等腌年菜；北方偏向囤點(diǎn)白菜、蘿卜等耐放的蔬菜，還會(huì)開(kāi)始蒸饅頭、炸年貨，提前準(zhǔn)備好過(guò)年要吃的好東西。

除了備年，還有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“尾牙”。以前做生意的人，會(huì)在大寒前后舉辦尾牙宴，請(qǐng)員工吃頓飯，感謝大家一年的辛苦，還會(huì)祭祀土地公，祈求來(lái)年生意興隆。雖然現(xiàn)在很多企業(yè)不搞這么正式的祭祀了，但年底聚餐團(tuán)建，其實(shí)也算是尾牙習(xí)俗的延續(xù)吧。

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聊完習(xí)俗，再說(shuō)說(shuō)大寒應(yīng)該要怎么照顧自己。這么冷的天，保暖肯定是第一位，尤其是脖子、手腳這些容易受涼的部位，一定要裹嚴(yán)實(shí)。我最近在有魚(yú)生活A(yù)PP，發(fā)現(xiàn)了幾款單品還不錯(cuò)。

一個(gè)是羊絨蠶絲保暖套裝，羊絨加蠶絲的面料軟乎乎的，不會(huì)很厚重，還自帶蓄熱鎖溫的效果，穿著不臃腫，又有保暖效果。而且沒(méi)有很明顯的裁剪痕跡，所以貼身穿很舒服。這款是紅色的，適合本命年的朋友穿。另一個(gè)是羊毛圍巾、帽子，這兩個(gè)搭配下來(lái)，整體的保暖效果上漲。我買的黃白色，去搭配風(fēng)衣、羽絨服什么的，顏值都在線。材質(zhì)是羊毛的，佩戴上既舒適又保暖。我還買了個(gè)手套，絨度可以，穿上暖暖的又不會(huì)限制行動(dòng)，而且它的食指處是做了觸屏設(shè)計(jì)，也就是說(shuō)，帶上手套也不會(huì)影響玩手機(jī)。

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除了穿搭，飲食上也需要注意。這個(gè)時(shí)候大家就喜歡吃點(diǎn)熱乎的，比如燉個(gè)羊肉湯、煮點(diǎn)火鍋，既能暖身子，又能補(bǔ)充能量。不過(guò)也別吃太多太油膩的，適當(dāng)吃點(diǎn)蘿卜、白菜這些清淡的蔬菜，腸胃會(huì)更舒服。另外，雖然天冷不想動(dòng)，但還是要稍微活動(dòng)活動(dòng)，比如在室內(nèi)散散步、伸伸懶腰，促進(jìn)血液循環(huán)，不然總待著更容易覺(jué)得冷。

其實(shí)我還挺喜歡大寒的，它雖然冷，但冷得很實(shí)在，而且?guī)е环N“收尾”的儀式感。熬過(guò)這陣最冷的日子，就能等著貼春聯(lián)、吃年夜飯、和家人團(tuán)圓了。

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