預計18日晚至21日

我市將出現(xiàn)今冬以來最強

寒潮雨雪冰凍天氣

18日晚至19日

自北向南相態(tài)將由雨轉為

雨夾雪、凍雨、雪（冰粒）

19日后半夜全市轉為純雪

大部分地區(qū)中到大雪

積雪深度2～6厘米

此次過程

降雪最強時段為

19日夜間至20日上午

過程降溫9～11℃

19日偏北陣風6～8級

山區(qū)局地9級以上

22日至23日最低氣溫維持在-5～-4℃。

具體天氣預報

1月18日：多云轉小雨

晚上北部山區(qū)有雨夾雪或短時凍雨

最高氣溫9～14℃

最低氣溫1～4℃

夜間偏北陣風5～6級

1月19日：小雨或雨夾雪轉中到大雪

大部地區(qū)有短時凍雨或冰粒

最高氣溫1～4℃

最低氣溫-3～-2℃

偏北陣風6～8級

1月20日：陰天有小雪

最高氣溫-2～0℃

最低氣溫-4～-2℃

偏北陣風5～7級

1月21日：小雪轉陰天

最高氣溫-2～1℃

最低氣溫-4～-2℃

偏北陣風4～6級

1月22日至23日：多云

最高氣溫由2～3℃升至6～7℃

最低氣溫-5～-4℃。

健康風險

心腦血管的“壓力驟增”

氣溫驟降時，人體血管會強烈收縮，導致血壓飆升、心率加快，心臟負擔顯著加重，極易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中（中風） 等致命性急癥。高血壓、冠心病等慢性病患者風險最高。

呼吸道的“脆弱時刻”

冷空氣直接刺激呼吸道黏膜，使其防御能力下降，病毒細菌更易入侵。同時，人們長時間待在密閉室內(nèi)，空氣不流通，大大增加了流感等呼吸道傳染病的傳播風險。哮喘、慢阻肺等疾病也容易急性發(fā)作。

意外傷害的“高發(fā)時段”

跌倒骨折：路面濕滑結冰，行人極易滑倒，導致摔傷、骨折，對老年人威脅極大。

凍傷：手足、耳鼻等暴露部位在低溫環(huán)境中容易凍傷。

取暖事故：不當使用煤爐、燃氣熱水器或電暖器，極易引發(fā)一氧化碳中毒、火災或觸電。

防范措施

請遵循以下“衣、住、行、護”全方位建議，保護自己和家人。

1. 穿衣保暖：學會“洋蔥式”穿衣法

務必戴好帽子、圍巾、手套，穿上保暖鞋襪，避免熱量從頭部和手腳散失。

2. 居家安全：保持“溫暖”與“清新”

（1）適度通風：每天至少開窗通風2-3次，每次10-15分鐘，降低室內(nèi)病菌濃度。

（2）安全取暖：使用電暖器時，務必遠離沙發(fā)、窗簾等易燃物，人走斷電。嚴禁在密閉室內(nèi)使用煤爐、炭盆取暖，洗澡、做飯時注意通風，警惕一氧化碳中毒。

（3）檢查設施：提前檢查取暖設備、燃氣管道，清理屋頂積雪冰棱，防范安全隱患。

3. 出行防范：“慢”字當頭，警惕滑倒

（1）非必要不外出，尤其建議老年人、孕婦等減少外出。

（2）如必須外出，請 “慢看穩(wěn)”：

慢：放慢腳步，小步行走，不要雙手插兜。

看：注意觀察路面，遠離結冰區(qū)域。

穩(wěn)：選擇鞋底花紋深、防滑的鞋子。

（3）駕車出行：提前檢查車況，清理車窗積雪，慢速行駛，加大車距，避免急剎。

4. 重點人群：精準防護，加強監(jiān)測

（1）慢性病患者：按時服藥，備好急救藥；每日監(jiān)測血壓、血糖；避免清晨低溫時段外出鍛煉。

（2）老年人：家人應多加關照，提醒保暖；外出最好有陪伴，使用手杖等助行器時注意防滑。

（3）戶外工作者：單位應合理安排工作時間，提供防寒裝備；勞動者自身應注意定時到溫暖場所休息，避免長時間暴露。

5.緊急情況應對

如果出現(xiàn)以下癥狀，請立即就醫(yī)或撥打120：

突發(fā)胸痛、胸悶、心慌、呼吸困難（警惕心梗）。

出現(xiàn)頭暈、頭痛、口齒不清、肢體麻木無力（警惕中風）。

使用煤爐后出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、乏力（警惕一氧化碳中毒），應立即開窗通風，撤離現(xiàn)場。

發(fā)生跌倒，尤其是老年人，不要立即扶起，應先檢查有無劇痛、肢體變形等骨折跡象，再小心施救或呼叫專業(yè)救援。

孝感市氣象局

孝感市疾病預防控制中心

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?? 編輯︱揚大

來源︱孝感天氣、孝感市氣象局、孝感市疾病預防控制中心