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冬天吃餃子,吃白菜或韭菜不如吃它! 鮮香多汁又味美營養(yǎng),太香了

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老話說:“冬天不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,寒冬冷風一吹, 就特別喜歡吃些熱乎乎的食物, 而這時吃上一盤冒著熱氣有葷有素有面食的胖乎乎的餃子,不僅能為身體補充營養(yǎng)和能量,還能增強免疫力抵御寒冷,天冷時沒有一碗熱乎乎的餃子更治愈的了,暖身暖胃又暖心,鮮香多汁,沒吃都吃得讓人停不下來。



餃子也是我家冬季餐桌上得???,除了大家常吃得大白菜肉餡、三鮮餡、韭菜雞蛋餡料等,你還會喜歡吃啥呢? 下面就給大家推薦一種我家特愛吃的一種餃子“香菇胡蘿卜餃子”, 胡蘿卜被稱為“小人參”,營養(yǎng)極其豐富, 富含維生素A、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,適當?shù)臄z入能補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)成分,提高自身的免疫力、保護視力、促進消化吸收,對身體的健康好處多多。



香菇作為"山珍"之一,自古以來就是餐桌上的美味,高蛋白、低脂肪,營養(yǎng)豐富,香味濃郁,味道鮮美,有助于補肝腎、健脾胃、增強免疫力等功效。將胡蘿卜香菇與豬肉葷素搭配,不僅能提升鮮味,還能讓營養(yǎng)更均衡,且能緩解肉類帶來的油膩感,平繁忙的上班族,一次多包些冷凍保存,無論是作為簡餐,還是早餐,都很不錯。冬天吃餃子,吃白菜或韭菜不如吃這餡! 鮮香多汁美味又營養(yǎng),太香了在這寒冷的季節(jié),不妨嘗試這款鮮香多汁的香菇胡蘿卜餃子,濃郁的湯汁伴隨著香菇特有的香氣在口中綻放,這種滿足感足以驅(qū)散冬天刺骨的寒意,試試吧。

【香菇胡蘿卜餃子】 原料: 干香菇 1把 胡蘿卜 1根 肉餡 1碗 餃子皮 1打 姜 1小塊 大蔥 2段 料酒 1勺 生抽 2勺 香醋 1勺 胡椒粉 少許 油鹽 適量

制作:1. 準備好原材料,提前將干香菇泡軟備用; 2. 肉末加入少許鹽、淀粉、料酒、生抽、胡椒粉和姜末等調(diào)味料,順著一個方向攪拌上勁,腌制5分鐘; 3. 將泡好的香菇、去皮切片的胡蘿卜、大蔥段放入攪拌器中,將其攪打成泥; 4. 加入少許鹽和油拌均勻腌制3分鐘; 5. 將香菇胡蘿卜泥放入肉餡中攪拌均勻,這樣“香菇胡蘿卜肉餡”就制作好了; 6. 餃子皮中包入適量的餡料, 將餃子皮邊捏緊; 7. 同樣的方法將其它餃子全部包好備用; 8. 燒鍋開水, 將制作好的“香菇蘿卜餃子”放入鍋中加蓋去煮; 9. 大火煮開后加入分兩次加入少許水,煮至餃子全部浮起來后再煮上一、二分鐘即可撈出;



10. 將煮好的“香菇胡蘿卜餃子”盛入盤中,搭配上生抽、香醋等調(diào)味料制作而成的蘸料碟一起上即可。



小貼士:1. 提前將肉餡加入鹽等調(diào)味料順著一個方向攪拌上勁后腌制5分鐘; 再將香菇和胡蘿卜加入大蔥等調(diào)味料攪打成泥后加入鹽等調(diào)味料拌均勻腌制3分鐘內(nèi), 再將它們混合均勻即可; 2. 將調(diào)味的香菇胡蘿卜肉餡包入餃子中,再沿著餃子皮邊將其捏緊即可; 3. 煮餃子水要放得寬一點,餃子下鍋后輕推一下,避免沾在鍋底,加蓋后大火煮開; 再加入少許水繼續(xù)煮,無需加蓋; 水開后再次加入點水煮,直至餃子浮起來后再煮上一、兩分鐘即可; 4. 餃子的蘸料可根據(jù)個人喜好調(diào)制。



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