我看新手打球，有一個特別明顯的畫面。
直線運球還行，一準備變向，人還沒過去，球先沒了。

然后他會很懊惱地說一句：
“我明明學了變向啊，怎么一用就被斷？”

其實問題不在你“會不會變向”，
而在于——
你從來沒想過，變向之前你在干什么。

一、90%的變向被斷，斷在“準備動作”上

你仔細回憶一下自己的變向：

• 身體會不會先停一下
  
• 球會不會拍得更高
  
• 眼神會不會不自覺看向球

如果有，那基本可以確定一件事：
你在提前“告訴防守人”你要變向了。

真正的斷球，
往往發(fā)生在你還沒完成動作之前。

二、新手的變向，最大的問題是“只有手在動”

很多人理解的變向是：
手從左換到右，或者從右換到左。

但在實戰(zhàn)里，
光換手，是沒有任何威脅的。

防守人看的是：

• 你的肩膀
  
• 你的髖部
  
• 你的重心方向

而新手往往是：

• 身體直著
  
• 重心沒變
  
• 手在硬換

這種變向，不被斷才怪。

三、真正有效的變向，一定先“騙身體”

我?guī)司氉兿驎r，
從不先教手。

第一步，我只要求一件事：
身體先給方向，球只是跟上。

什么意思？
你要讓防守人以為：
“你要往這邊走了?！?/p>

肩膀稍微壓過去，
重心稍微轉(zhuǎn)移，
腳步有一個真實的啟動趨勢。

然后，
球再突然換方向。

這才叫變向。

四、為什么你一變向就慌？

因為你心里其實沒底。

你不是在“進攻”，
而是在“賭這一下能不能過”。

一旦對方手伸出來，
你會下意識加力、加快、拍高，
結(jié)果就是——
節(jié)奏全亂。

而高手變向時，
心里非常清楚：

就算沒過，我也能控住球。

這種底氣，
來自于對球的絕對掌控。

五、控球不夠的人，越練變向越危險

這句話你記住：
控球是變向的地基，不是附加項。

如果你：

• 運球高度不穩(wěn)定
  
• 重心一動就飄
  
• 看不到場上隊友

那你現(xiàn)在最該練的，
不是更多變向動作，
而是——
在移動中把球壓住。

否則，
你練得越多，
被斷得越狠。

變向不是動作庫，
而是一種“節(jié)奏控制”。

當你能在任何時候：

• 不急
  
• 不亂
  
• 不怕被貼防

那時，你的變向才真正有殺傷力。