2026年開年，中國跳水隊(duì)的兩位“00后”名將走出了截然不同的蓄力軌跡——陳芋汐跳出賽場邊界拓寬視野，全紅嬋沉回日常肌理養(yǎng)精蓄銳，卻都在為新賽季的核心目標(biāo)悄悄扎根。

1月中旬，陳芋汐的一組時(shí)尚大片登上某雜志開年刊，鏡頭里的她褪去跳臺(tái)邊的緊繃感：白裙襯得利落舒展，羊毛衫裹著溫暖松弛，眼神卻仍帶著十幾年跳水生涯磨出的穩(wěn)勁，像隨時(shí)能站在10米臺(tái)起跳點(diǎn)上定住身形。這不是她第一次跨界：去年底的衛(wèi)視跨年晚會(huì)上，她站在聚光燈下輕聲唱歌，聲音不慌不忙，臺(tái)下熒光海隨著旋律起伏，她笑著說“過去總躲著網(wǎng)絡(luò)評論，現(xiàn)在慢慢學(xué)著接住所有聲音”——這份從容的底氣，來自2025全運(yùn)會(huì)單人10米臺(tái)的金牌。

她把跨界當(dāng)成“主業(yè)延伸”：唱歌是呼吸控制的日常練習(xí)，拍大片是姿態(tài)協(xié)調(diào)的隱性訓(xùn)練，所有活動(dòng)都擠在備戰(zhàn)間隙，國家隊(duì)的審批流程牢牢鎖著“主業(yè)優(yōu)先”的底線。最近她還成了青少年冰雪運(yùn)動(dòng)推廣官，在鏡頭前講滑雪、滑冰的樂趣，有人說她“變潮了”，有人覺得“風(fēng)格偏淡”，但她只當(dāng)這是磨“耐性”：“雜音聽多了，就知道哪些該往心里去，哪些該讓它飄走�！�

另一邊，全紅嬋回到了湛江邁合村的自家果園。1月中旬她在社交平臺(tái)發(fā)了幾張摘果照：頭發(fā)比賽場時(shí)長了些，清瘦的身影在果樹間晃，指尖捏著黃澄澄的楊桃，背景里是村里的矮屋和漫山的綠意，安靜得能聽見風(fēng)吹葉響。作為正處在發(fā)育關(guān)鍵期的運(yùn)動(dòng)員，跳水對體型的嚴(yán)苛要求讓她需要時(shí)間適應(yīng)身體變化——國家隊(duì)沒催她回冬訓(xùn)營，反而讓她在家調(diào)養(yǎng)，怕傷病趁虛而入。

社交平臺(tái)下的評論里，有人提“發(fā)育關(guān)”的壓力，但更多人說“好好休息，等你帶著笑容回來”。村支書說，現(xiàn)在村里游客多了，但都會(huì)幫忙維持秩序，給她留一片安靜的空間。摘果時(shí)要注意腳下平衡、手上輕重，這看似瑣碎的專注，竟悄悄幫她調(diào)整著心態(tài)：“在家待著，反而不慌了，不像以前一想到訓(xùn)練就有點(diǎn)急�！�

外界總愛把兩人綁在一起比：誰的分?jǐn)?shù)更高？誰的動(dòng)作更準(zhǔn)？誰的“曝光度”更大？但國家隊(duì)里，她們是從巴黎奧運(yùn)周期就一起磨雙人項(xiàng)目的伙伴——多少次同步起跳、同步入水，練到肌肉都能“對話”，那份信任不是外界的猜測能拆解的。陳芋汐在采訪里說：“見她進(jìn)步我真心開心，她遇難關(guān)我也跟著急，我們是隊(duì)友，不是對手�！比t嬋在家時(shí)，也會(huì)偶爾跟陳芋汐聊訓(xùn)練的小事，簡單直接，像賽后握過的手，暖而實(shí)在。

2026年的世界杯三站賽即將到來，兩人的路徑看似岔開：陳芋汐在鏡頭前練“心穩(wěn)”，全紅嬋在田間補(bǔ)“氣足”，但目標(biāo)只有一個(gè)——守住中國跳水隊(duì)的優(yōu)勢。陳芋汐說未來想拿亞運(yùn)金牌，全紅嬋則在等身體狀態(tài)回升后回歸跳臺(tái)。

跳水比的從來不是單一個(gè)人的光芒，而是對節(jié)奏的把控、對心態(tài)的打磨，還有隊(duì)友間的托舉。池邊的水花聲、田間的果香，都是她們?yōu)樾沦惣緮�的能量——等她們再站在跳臺(tái)上，還是那個(gè)讓對手望塵莫及的中國組合。