1月16日，外媒gamespot報(bào)道了一篇趣味的游戲時(shí)長(zhǎng)研究論文。根據(jù)這篇發(fā)表于《營(yíng)養(yǎng)》期刊的研究報(bào)告，每周游戲時(shí)間超過(guò)10小時(shí)的“高強(qiáng)度玩家”面臨更高的飲食不均衡、睡眠不足及體重增加等風(fēng)險(xiǎn)，其健康指標(biāo)明顯低于游戲時(shí)間較少的群體。

這項(xiàng)由澳大利亞科廷大學(xué)人口健康學(xué)院馬里奧·席爾沃教授主導(dǎo)的研究，調(diào)查了五所澳大利亞大學(xué)的317名平均年齡20歲的大學(xué)生。研究人員根據(jù)每周游戲時(shí)間將參與者分為三組：低強(qiáng)度玩家（0-5小時(shí)）、中度玩家（5-10小時(shí)）和高強(qiáng)度玩家（10小時(shí)以上）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度玩家的飲食質(zhì)量顯著下降，肥胖風(fēng)險(xiǎn)上升，其體重指數(shù)中位數(shù)達(dá)到26.3 kg/m2（通常屬于超重范圍），而低度和中度玩家分別為22.2 kg/m2和22.8 kg/m2（處于健康范圍）。

研究還指出，盡管所有參與者都報(bào)告睡眠質(zhì)量普遍不佳，但中、高強(qiáng)度玩家的睡眠受影響程度更為明顯，游戲時(shí)間直接干擾了他們的睡眠規(guī)律。

“每周每增加一小時(shí)游戲時(shí)間，都與飲食質(zhì)量下降相關(guān)，即使在排除壓力、體育活動(dòng)等其他生活因素后，這一關(guān)聯(lián)仍然存在?！毕癄栁纸淌趶?qiáng)調(diào)，“雖然這項(xiàng)研究不能證明游戲直接導(dǎo)致健康問(wèn)題，但它明確顯示過(guò)度游戲可能與健康風(fēng)險(xiǎn)因素上升存在關(guān)聯(lián)?！?/p>

不過(guò)，研究也給出了積極建議。席爾沃表示，大學(xué)時(shí)期的生活習(xí)慣往往會(huì)延續(xù)至成年期，因此及時(shí)調(diào)整行為模式至關(guān)重要?！巴ㄟ^(guò)采取定期休息、避免深夜游戲、選擇健康零食等習(xí)慣，玩家可以顯著改善整體健康狀態(tài)。”

值得注意的是，這項(xiàng)研究的樣本規(guī)模較?。▋H317人），且依賴于自我報(bào)告的數(shù)據(jù)，因此結(jié)論仍需進(jìn)一步驗(yàn)證。