作者：香克斯

在育兒的道路上，不少家長(zhǎng)都有過(guò)吼孩子的經(jīng)歷。

或許是孩子調(diào)皮搗蛋，或許是自己工作生活壓力大，一時(shí)沒(méi)忍住就對(duì)孩子大吼大叫。

然而，你知道嗎？孩子被吼后，身體會(huì)發(fā)生4大可怕變化，看完這些，你還敢輕易吼孩子嗎？

孩子被吼后身體的4大可怕變化

1、大腦發(fā)育受影響

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院馬丁泰徹博士團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期遭受父母言語(yǔ)暴力（包括吼叫）的孩子，大腦結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化。

言語(yǔ)暴力可能會(huì)損傷孩子大腦中負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬體，影響孩子的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。

就像一個(gè)原本可以正常生長(zhǎng)的小樹(shù)苗，被狂風(fēng)暴雨不斷摧殘，生長(zhǎng)就會(huì)受到阻礙。

孩子在被吼時(shí)，大腦會(huì)處于緊張和恐懼狀態(tài)，這種負(fù)面情緒會(huì)干擾大腦的正常發(fā)育。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)還在發(fā)育階段，情緒的劇烈波動(dòng)會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。當(dāng)孩子被吼后，身體會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素，如腎上腺素等。

長(zhǎng)期處于這種應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

比如，有的孩子被吼后會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、食欲不振等情況，這其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

就像一個(gè)精密的儀器，內(nèi)分泌系統(tǒng)如果被打亂，身體的各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)受到影響。

3、免疫力下降

情緒對(duì)免疫力有著重要的影響。孩子被吼后，心理壓力增大，免疫系統(tǒng)也會(huì)受到抑制。

美國(guó)心理協(xié)會(huì)的研究表明，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中的人，免疫力會(huì)比正常人低30%左右。

孩子也是如此，經(jīng)常被吼會(huì)讓他們的身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，動(dòng)不動(dòng)就生病。

就像一個(gè)國(guó)家的軍隊(duì)，如果士氣低落，戰(zhàn)斗力就會(huì)下降，無(wú)法抵御外敵的入侵。

4、性格變得膽小懦弱或叛逆

長(zhǎng)期被吼的孩子，性格也會(huì)發(fā)生明顯的變化。

有些孩子會(huì)變得膽小懦弱，不敢表達(dá)自己的想法和需求，因?yàn)樗麄兒ε略俅伪缓稹?/p>

而有些孩子則會(huì)變得叛逆，故意和家長(zhǎng)對(duì)著干，以此來(lái)反抗家長(zhǎng)的吼叫。

有個(gè)家長(zhǎng)跟我說(shuō)，她經(jīng)常吼孩子，結(jié)果孩子現(xiàn)在變得越來(lái)越不聽(tīng)話，讓他往東他偏往西。這其實(shí)就是孩子在長(zhǎng)期被吼后產(chǎn)生的叛逆心理。

應(yīng)對(duì)方法

首先，學(xué)會(huì)情緒管理。

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，當(dāng)感覺(jué)自己要發(fā)火的時(shí)候，可以先深呼吸幾次，讓自己冷靜下來(lái)。

也可以暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，等情緒平復(fù)后再和孩子溝通。比如，給自己設(shè)定一個(gè)“冷靜角”，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)就去那里待一會(huì)兒。

其次，懂得傾聽(tīng)孩子。

孩子犯錯(cuò)后，不要急于吼叫，而是要先傾聽(tīng)他們的想法。

了解事情的經(jīng)過(guò)和孩子的內(nèi)心感受，這樣才能更好地解決問(wèn)題。

比如，孩子把杯子打碎了，不要立刻吼他，而是問(wèn)他：“寶貝，你怎么把杯子打碎了呀，是不是有什么原因呢？”

另外，經(jīng)常正面溝通。

用溫和的語(yǔ)氣和孩子溝通，告訴他們正確的做法。

比如，孩子做作業(yè)磨蹭，不要吼他“你能不能快點(diǎn)”，而是說(shuō)：“寶貝，我們加快點(diǎn)速度，這樣做完作業(yè)就可以去做你喜歡的事情啦?！?/p>

最后，多多給予鼓勵(lì)。

當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定。讓他們知道自己的努力得到了認(rèn)可，增強(qiáng)自信心。

比如，孩子這次考試成績(jī)有提高，就說(shuō)：“寶貝，你這次考得真棒，我知道你付出了很多努力，繼續(xù)加油哦！”

總之，孩子的成長(zhǎng)需要一個(gè)溫暖、和諧的環(huán)境，吼叫只會(huì)給他們的身體和心理帶來(lái)傷害。作為家長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，用正確的方法和孩子溝通。

當(dāng)我們做到情緒管理、傾聽(tīng)孩子、正面溝通和給予鼓勵(lì)時(shí)，不僅能避免孩子身體發(fā)生可怕的變化，還能讓親子關(guān)系更加融洽。

從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們收起吼叫，用愛(ài)陪伴孩子成長(zhǎng)吧！

作者簡(jiǎn)介：香克斯，富書(shū)專欄作者，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，文章：精讀媽，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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