夜讀 vol.519

CHEERS BOOKS

- 選本好書，讓生活松弛有度

時間盒管理法不僅是一種管理時間的方法，也是一種思維方式。它通過將待辦事項清單放入日歷中，更好地掌控時間，更明確自己在做什么，并堅信當下的任務(wù)都是應該關(guān)注的重點。如果你還沒使用過時間盒，讀完這篇文章，立馬就能用起來！

本文摘錄自《時間盒》

點擊書封，立即入手

創(chuàng)建時間盒的目標是確保當你開啟時間盒任務(wù)時，能高效地工作：快速啟動、順利進行、成功完成。

步驟1：選擇要放進時間盒的任務(wù)

任何你想要做的事情都可以放入時間盒，它們來自你的待辦事項清單。正如我們在第10章所提到的那樣，這些清單中的任務(wù)源自你的想法、信息、會議和談話等。

時間盒里通常可以放以下8項內(nèi)容：

·　時間盒計劃：指第9章描述的大約15分鐘的時段，進行當天的時間盒安排。

·　任務(wù)：指你在時間盒計劃環(huán)節(jié)所規(guī)劃的活動，例如帶孩子去公園、晾曬衣物、與女友共進午餐、撰寫報告引言、審查評估報告、修改商業(yè)計劃中的數(shù)字、周二晚上倒垃圾等。

·　提醒事項：聯(lián)系某人、催促回復電子郵件、購買禮物等。

·　會議準備：每個即將召開的會議都應該是重要的，而每個重要的會議都應該做好準備?？梢詥为氝M行，也可以與其他參會者協(xié)作完成。請注意，會議準備通常會由特定的日程條目觸發(fā)。例如，當你坐下來計劃周二的日程時，發(fā)現(xiàn)周三的會議需要一些準備工作，那么就可以在周二安排一個會前準備的時間盒。

·　通勤：可以在你的日歷中注明哪些時段你將處于通勤狀態(tài)，雖然這段時間可能不太方便處理其他事情，但你可以考慮安排一些刻意選擇的娛樂或?qū)W習活動來豐富這段時間，并為這些活動單獨設(shè)置時間盒。我通勤時的時間盒標題通常會以“通勤/［某項活動］”的形式來命名。

·　休息或鍛煉：提醒自己要休息和鍛煉，并向他人表明你正在做這些事，以及何時會結(jié)束。

·　定期會議：設(shè)置定期的日程預約既合理又高效。不要因為任務(wù)提醒是自動的就降低這些會議的優(yōu)先級，畢竟定期會議可能需要定期的會前準備。

·　個人事項：我們有工作和生活兩部分，無論如何劃分都在24小時內(nèi)。因此，請將來自工作和生活各個方面的時間盒整合到一個統(tǒng)一的日歷上。

步驟2：合并與分解任務(wù)

待辦事項清單中的任務(wù)如果耗時短，可能需要合并；如果耗時長，則需要進行任務(wù)分解。

生活中存在許多瑣碎的任務(wù)，例如，洗衣服、回復電子郵件或發(fā)送感謝短信，這些小事可能只需要幾秒鐘的時間，但會對我們的生活產(chǎn)生巨大的影響。然而，為這些小任務(wù)分配時間盒似乎有些煩瑣。解決之道在于，我們可以通過合并或批量處理的方式，將這些小任務(wù)整合成一個大項。你可以將時間盒命名為“雜項”或“其他”，然后集中處理，并享受完成后的暢快感。

電子郵件就是一個典型的例子。許多生產(chǎn)力專家提倡安排一天中特定的時間來查看和回復電子郵件，以確保不打擾正常的工作流程。重要或復雜的電子郵件，需要更多的關(guān)注度，這些郵件可能值得單獨分配時間盒。

在這種情況下，要為這些重要或復雜的電子郵件設(shè)置特定的標題以便于事后的記錄和追蹤，而不僅僅是用“電子郵件”來概括。對于剩余的電子郵件，可以通過記下時間盒開始前有多少封電子郵件，以及處理完后還有多少封，并在你處理完時在時間盒中記錄這個數(shù)字，從而讓這個過程變得有趣。我通常會這樣記錄：電子郵件[34]>[18]。行政雜事和個人事項也經(jīng)常適宜合并處理（見圖）。

圖　關(guān)于任務(wù)安排的對比

同樣，我們也會面臨相反的情況：一個任務(wù)可能太龐大了。當我們面對一個令人生畏的大任務(wù)時，例如，整理車庫、裝飾房子、撰寫商業(yè)計劃書、改進網(wǎng)站，我們往往不知道從何著手。這時候就需要將大任務(wù)分解成更小的任務(wù)，然后給這些小任務(wù)分配時間盒，而不是一次性完成整個龐大的任務(wù)。

判斷任務(wù)是否分解充分的一個絕佳方法是，你是否清楚地知道每個時間盒任務(wù)的第一步操作是什么。例如，時間盒可以命名為“清掃一樓的地面”，那么第一步操作可能是從車庫里拿出吸塵器；或者當時間盒是“開具客戶發(fā)票”時，它的第一步操作可能是從你的電子郵件中找到相關(guān)的發(fā)票。

步驟3：用充足的信息描述任務(wù)

創(chuàng)建一個時間盒只需要極少的信息，這就好像任何達成一致的行動一樣，必不可少的要素是“誰”“何時”以及“做什么”?！罢l”當然是你自己，這是你的時間盒，你的日歷，你的責任?！昂螘r”將在第13章中討論。而“做什么”是標題和/或詳述，它需要足夠的信息才能讓你高效地、毫不拖延地著手這項任務(wù)。為實現(xiàn)這一目標，請考慮以下幾點。

命名（必填）

尤其是在使用共享日歷與他人協(xié)作的情況下，給時間盒命名就變得尤為重要。你希望看到標題時，就知道任務(wù)是什么，并且這個命名最好是在你開啟任務(wù)時能給你正向的激勵。

選擇一個有用的、能喚起情感的詞，如一個技術(shù)術(shù)語、一個事件的名稱、一個你能識別的具體數(shù)字。動詞通常也很有效，可以帶來一些積極的、適當?shù)摹靶袆印蹦芰俊?/p>

適合給時間盒命名的動詞包括：審查、編輯、發(fā)送電子郵件、寫作、閱讀、總結(jié)、打電話、思考、考慮、頭腦風暴、編碼、計劃、分析、準備、檢查、驗證、詢問、完成、改進、說服、回復、擴展、增加、組織、策劃、提出、構(gòu)建、商討、決定、發(fā)展、評估、減少、合并、綜合、觀看、聆聽、幫助、理解、學習、發(fā)現(xiàn)。

詳述（可選）

你很少會用到這項功能。像“參加柔術(shù)課”“整理16：00會議摘要”或“優(yōu)化領(lǐng)英個人資料”等標題可能足以讓你開展任務(wù)。如果需要更多細節(jié)，也不必非要在時間盒中詳細說明；最好的做法是提供一個鏈接或參考來源信息，如網(wǎng)站、你的筆記、文檔等。

色彩編碼（可選）

根據(jù)第8章的理念，時間盒管理法有助于你朝著更宏偉、更有意義的人生目標前進。通過對不同類型的活動進行色彩編碼，你可以一目了然地監(jiān)控自己每天、每周或每月在各種活動上的時間分配情況，并決定是否調(diào)整以及如何調(diào)整這些比例。

我的時間盒分為4種類別：

·　藍色——常規(guī)工作。

·　綠色——高價值工作。

·　黃色——休閑。

·　紫色——寫作。

谷歌日歷推出的“時間洞察”功能使此類分析變得更加容易（見圖）。

圖　谷歌日歷“時間洞察”功能界面

話題標簽（可選）

在第3章中，我們討論了時間盒管理法如何搖身一變成為一個記錄系統(tǒng)。如果你能嚴謹?shù)刈裱?guī)則，這套系統(tǒng)會運轉(zhuǎn)得非常高效。通過建立一套實用的個人術(shù)語分類法，只需在你的共享日歷中進行簡單搜索，就能輕松調(diào)出所有與“#一對一會議”“#銷售機會”“#加班”和“#項目X”相關(guān)的時間盒。

表情符號（可選）

對于許多人來說這聽起來很荒謬，但也可能會引起一些人的共鳴。在創(chuàng)建時間盒時，添加一個表情符號可以讓你更輕松地進入該時間盒。

對于熱衷此方法的朋友們，請適度使用以獲取最佳的可持續(xù)影響。我承認我也會這樣做，但并非總是如此，如 表示思考、 表示通勤、 表示遛狗、 表示接送孩子、 表示時間管理方法的重要性。

考慮到實際所需很少，大多數(shù)時間盒都可以在幾秒鐘內(nèi)創(chuàng)建完成。因此，你一天內(nèi)大約會創(chuàng)建20個時間盒，并且可以輕松地在15分鐘左右完成。

圖11-3是我在第一次寫這一章內(nèi)容時的時間盒日歷，當時我正在飛越大西洋的航班上。劃分整個下午的時間盒實際上僅花了大約10分鐘的時間，并用虛線標注，我將其歸類為常規(guī)工作。

圖　作者撰寫第11章時的時間盒安排

隨后，我在13：45的活動中添加了足夠的信息，以便了解午餐配送情況（送至45C座位）以及選擇的音頻娛樂內(nèi)容（下載的YouTube視頻）。

由于我對寫作素材已經(jīng)非常熟悉，而且研究與計劃的內(nèi)容已在之前的時間盒里完成了，因此，關(guān)于本章初稿的時間盒僅在幾個不同時間段中，使用單個詞語作為標題就足夠了，時間段分別為14：15、14：30、14：45、15：15和15：45。

時間盒創(chuàng)建起來很快，創(chuàng)建它們本身也是值得自豪的事情。事實上，如果你使用共享日歷，那么你的時間盒日歷很可能會被其他人看到。即使沒有人看到，這也是你的個人生產(chǎn)力系統(tǒng)。時間盒安排得越好，產(chǎn)出效率就越高。

讓每一分鐘都高效

確保當你開啟時間盒時，能進行高效的工作：快速啟動、順利進行、成功完成。

任何你想要做的事情都可以放入時間盒，它們來自你的待辦事項清單。

待辦事項清單中的任務(wù)如果耗時短，需要合并；如果耗時長，則需要進行任務(wù)分解。

用充足的信息描述時間盒里的任務(wù)，必不可少的要素是“誰”“何時”以及“做什么”。

點擊書封，立即入手

「夜讀好書」欄目往后將每日晚間更新，由編輯們從數(shù)百本經(jīng)典書目中精選呈現(xiàn)。在紛繁的世界中，讓好書陪你度過一段深邃、寧靜的晚間時光。好書夜讀，讓生活松弛有度～

CHEERS CHEERS CHEERS

BD@cheerspublishing.com,

拜托點下“在看”