河南
“普通看不出來，除非夏天！”，一位網(wǎng)友評論道。
一眼分辨健身人的核心邏輯：“低體脂+高神經(jīng)激活+功能優(yōu)先”，把“肌肉”調(diào)成“可用版本”，把“線條”調(diào)成“動作質(zhì)量”。
一起來看看網(wǎng)友們真實經(jīng)歷分享和觀點分析。
來自媽媽那樸素但有道理的生活經(jīng)驗[吃瓜]
戶外跑步，十幾歲和三四十都共用一張臉
確實，尤其是上了35的人，就是所謂的老態(tài)，有時候就是一種說不出來的步態(tài)，走路沒有力氣，走不快，體態(tài)也垮了。
醫(yī)學(xué)院菲爾普斯
常年健身的壯漢也會駝背圓肩，就是站姿坐姿常年習(xí)慣不好，加上工作久坐和玩手機(jī)。
人到中年，衣食無憂的不一定有健身習(xí)慣，但是有健身習(xí)慣的大部分是衣食無憂的。錢能養(yǎng)人，運(yùn)動也能養(yǎng)人。一個中年人身上你能看到朝氣其實不太容易的。
肌肉多了，脂肪少了。
這個看體脂，運(yùn)動習(xí)慣不等于有控制飲食的習(xí)慣。
前提是綜合性的力量和運(yùn)動表現(xiàn)訓(xùn)練[doge]如果是單純的健美式肌肥大訓(xùn)練，還是笨重，尤其是那些打死不練腿的
只可能比別人多穿不可能少穿，一個是脂肪少真的不耐寒，第二個就是高強(qiáng)度運(yùn)動期間免疫力更低一受風(fēng)寒更容易生病，。。。
看完你是否也有自己的看法？
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