倉山微文明

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關注未成年人心理健康，守護純真心靈晴空。省委文明辦聚焦未成年人成長關鍵期，打造了14期干貨滿滿的心理健康教育科普視頻，為未成年人身心健康成長保駕護航。讓我們跟隨視頻，共同了解和學習未成年人心理健康科普知識。

父母如何看見孩子的心理需求

清晨，陽光漫過窗臺，五年級的小明背著書包坐在玄關，手指反復摳著書包帶，沒像往常般念叨體育課。媽媽塞牛奶時念叨 “別磨蹭”，小明卻猛地起身摔門而去，留下媽媽委屈疑惑：“我明明為他好，他怎么不懂？”

其實，孩子的每個行為背后都藏著未說出口的需求。小學低年級孩子剛從幼兒園過渡，最看重 “安全感”，會記著媽媽是否準時接、犯錯時媽媽是否耐心，像剛離巢的小鳥找溫暖；小學高年級孩子開始追求 “自主感”，想自己決定穿什么、和誰玩，在意同學看法；初中生內心更復雜，既需 “情感聯結” 也渴望 “自主感”。他們抱怨老師作業(yè)多時，要的是 “確實辛苦” 的理解，而非 “你怎么不跟同學比努力” 的指責。

不過，讀懂需求并不容易，家長常踏入誤區(qū)。

?誤區(qū)1：用 “問題導向” 代替 “需求導向”。

一次，小明拿數學試卷回家嘟囔 “數學好難”，媽媽立刻說 “明天報補習班，再認真點就會了”，小明卻默默把試卷塞進書包，再也不提數學。

媽媽只想著解決 “數學難”，卻沒聽出小明 “做錯很多題，想要鼓勵”“希望一起分析錯題” 的隱性需求，好比孩子口渴要水，卻被遞面包，好意沒到心坎，久了孩子就不愿開口。

?誤區(qū)2：用 “成人視角” 代替 “孩子視角”。

小明因同桌沒借橡皮趴在桌上哭，媽媽笑著說 “這點小事別哭了，我給你買塊更好的”，小明卻哭得更兇。

在媽媽眼里，沒借橡皮是小事，但在小明的 “社交小世界” 里，這是 “被拒絕”。媽媽否定孩子情緒，久了小明會覺得 “我的感受不重要”，再難過也不愿傾訴。

?誤區(qū)3：用 “貼標簽” 代替 “看行為”。

考試前一晚，小明翻來覆去睡不著，媽媽摸他頭說 “你就是太膽小焦慮了，一次考試而已”，結果小明蒙住頭更難入眠。

“膽小、焦慮” 是家長給的標簽，“失眠” 背后可能是小明 “怕考不好讓媽媽失望” 的安全感需求，也可能是 “不知怎么復習” 的求助信號。

?誤區(qū)4：把孩子的 “沉默” 當成 “沒問題”。

一次，小明和同學鬧矛盾后，不再像往常般分享學校的事，媽媽覺得他不說就是沒事，沒多問。幾天后，小明連作業(yè)都不想寫了。

那么，如何準確讀懂孩子的心？

首先是 “停一?！保合忍幚砬榫w，再管行為。

一次小明放學回家，把書包摔在沙發(fā)上不說話。媽媽本想批評他沒禮貌，但先深呼吸三次，告訴自己 “他不是針對我，肯定遇到不開心的事了”。隨后遞上溫水輕聲說：“你今天心情好像不好，想說話時，媽媽隨時都在。” 小明這才紅著眼圈說，體育課跑步摔倒，同學們都笑話他。

先接納情緒，好比給孩子傷口敷軟紗布，他才愿意敞開心扉。

接著是 “看一看”：觀察“行為、情緒、環(huán)境” 三個信號。

比如小明突然不愛看書，一放學就抱手機，這是行為信號變化；吃飯總嘆氣、莫名煩躁，是情緒信號；一提到 “體育課” 就低頭，是環(huán)境信號。

結合這些信號，能猜到小明可能在體育課遇挫折，想靠玩手機緩解難過。

然后是 “問一問”：用開放式提問代替封閉式提問。

若媽媽問 “你是不是不喜歡體育課了”，小明可能只答 “是” 或 “不是”；但問 “你覺得最近的體育課和以前有什么不一樣呢”，小明或許會說 “最近練跑步，我總跑最后，同學們都笑我”，背后 “怕被嘲笑，需要鼓勵” 的需求就會浮現。

開放式提問能幫孩子梳理情緒、講細節(jié)，讓家長找到需求核心。

還可以 “猜一猜”：用共情式假設確認需求。

一個周末，媽媽要帶小明去外婆家，他搖頭說不想去。媽媽沒指責他不懂事，而是蹲下問 “是不是想留在家里和同學一起做手工呀”，小明眼睛一亮點頭：“我們約好做飛機模型?！?/p>

就算猜錯也沒關系，“猜一猜” 本身能讓孩子感受到 “你在努力懂我”，如同在黑暗中遞給他一盞小燈，溫暖又安心。

最后是 “做一做”：用具體行動回應需求，而非空泛安慰。

孩子怕黑，別說 “黑暗不可怕”，要說 “我陪你，開著小夜燈，等你睡著我再走”；孩子想自己安排作業(yè)順序，別說 “你該先寫數學”，要問 “你想先寫語文還是數學？需要媽媽幫你估算時間嗎”。

這些具體行動，讓他清晰感受到 “我的需求被重視了”，慢慢長出自信的枝芽。

夕陽西下，小明背著書包回家，不再沉默，笑著對媽媽說：“今天數學考試有進步，老師還表揚我了！媽媽放下工作，聽他興致勃勃講考試趣事。窗外晚霞染紅天空，房間里的笑聲像小鈴鐺，清脆又悅耳。

稿件來源：福建省委文明辦、福州微文明、臺江微文明 綜合編輯：倉山微文明