通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打它，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。

您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這無(wú)意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問(wèn)題的核心：眉心（又稱印堂）！

眉心就是道醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，道醫(yī)認(rèn)為，刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過(guò)印堂看健康確實(shí)有一定道理。

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眉心變色，病上門

印堂位于面部的最高處，對(duì)應(yīng)臟腑中的肺部。

從印堂以上到發(fā)際線處，被稱為“天庭”，是直接反應(yīng)頭面疾病的部位。

從印堂以下到兩眼之間，被稱作“山根”，對(duì)應(yīng)臟腑中的心臟。

通常而言，印堂周圍顏色紅潤(rùn)、明亮，說(shuō)明氣血運(yùn)行正常、身體健康。

如果印堂顏色出現(xiàn)異常改變，則要加以警惕，提防疾病來(lái)襲。

印堂發(fā)白：肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會(huì)發(fā)白，中醫(yī)也有“肺氣不足，印堂蒼白”的說(shuō)法，心氣虛或心寒虛時(shí)更加明顯。

印堂青紫：這種情況表示身體有氣血郁滯的問(wèn)題，可能還有氣虛咳喘、氣息不調(diào)的問(wèn)題。

印堂紅赤：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，印堂紅赤可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是我們常說(shuō)的“心火大”，一般可能會(huì)伴有心悸、多夢(mèng)、心煩、失眠、健忘等癥狀。

印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃方面的疾病。特別是脾胃功能比較薄弱的小兒，更容易出現(xiàn)印堂發(fā)黃的問(wèn)題，同時(shí)會(huì)伴有經(jīng)常性的腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀。

印堂色黑：如果印堂隱隱呈現(xiàn)灰暗略帶黑的氣色，就說(shuō)明肺部病變可能已經(jīng)比較嚴(yán)重，腎臟疾病已經(jīng)開始累及肺臟，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

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打通眉心，百病不侵

在道醫(yī)看來(lái)，印堂出現(xiàn)問(wèn)題多是因?yàn)樘撊跛隆?/strong>

其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

1、醒腦通竅明目!

每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)發(fā)散，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

2、改善視力!

經(jīng)常按摩印堂穴，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。

3、緩解鼻炎!

此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等癥狀，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

4、減輕頭痛!

打通印堂穴，腦供血問(wèn)題就會(huì)有改善，對(duì)緩解由高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀有很好的效果。

5、助眠!

按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著！

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按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打它，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。