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導(dǎo)讀

馬上就要過年了，家家戶戶都在開始置辦年貨了，臘肉臘腸等各種臘味食物成為了大家過年不可或缺的年味。

除此之外，飲料酒水也不容忽視，尤其是對于現(xiàn)在的年輕人而言，大家沒那么喜歡喝酒，反而是更喜歡喝飲料。

尤其是春節(jié)期間，大家去朋友好友家做客基本上都是開車去，那就更不愿意喝酒了，更愿意喝點飲料，慶祝春節(jié)。

老一輩的人都習(xí)慣性的選擇可樂，雪碧這類碳酸飲料，但是卻忽視了年輕人早就喝膩了，面對如今琳瑯滿目的飲料市場，飲料的選擇其實有非常多。

春節(jié)將至，建議大家過年別總買可樂，這5種飲料多備點，男女老少都愛喝，換換新口味，讓親朋好友吃的更盡興。

1、椰汁。

相對于碳酸飲料而言，椰汁以其獨特的自然清甜風(fēng)味，近年來備受追捧的飲品，尤其是那些不含人工添加劑，純天然的椰汁更受年輕人的喜愛。

椰汁富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，有助于維持身體電解質(zhì)平衡，它的甜度適中，不像碳酸飲料那樣過于刺激，更適合男女老少食用。

我們選擇椰汁的時候，建議首選大牌的，另外要注意看配料表，配料表越簡單越好，選擇添加劑少的無添加糖或少糖的椰汁。

2、橙汁。

橙汁是逢年過節(jié)大家都很喜歡喝的飲料，橙黃色澤，看著就非常喜慶，非常符合春節(jié)的節(jié)日氛圍，富含維生素C，尤其是女性朋友都比較喜歡喝。

我們選擇橙汁的時候，要注意看配料表，建議選擇100%純果汁而非果汁飲料，避免不必要的添加糖，我們喝的時候也可以將橙汁與氣泡水以1:1的比例混合，制成自制的“橙味汽水”，口感也很不錯。

3、涼茶。

逢年過節(jié)，尤其是在春節(jié)里，油炸食物很多，比如常見的油炸魚塊，油炸蝦等等油炸美食，吃多了容易上火。

而涼茶作為中國傳統(tǒng)飲品，在春節(jié)期間就非常適合，不僅能解渴，更具有清熱祛火、助消化的功效。

如今市面上的涼茶種類繁多，大家可以選擇有采用菊花、金銀花、夏枯草等天然草本植物熬制而成，不要選擇添加劑過多的。

4、椰子水。

椰汁雖然和椰子水只有一字之差，但其實兩個東西是不一樣的，椰子水是直接從青椰子中提取的清澈液體，幾乎不含脂肪，熱量極低，口感清淡微甜，帶有淡淡的椰子香氣。

這些年椰子水非常火爆，很多年輕人都喜歡喝，春節(jié)期間，家人相聚難免小酌幾杯，椰子水可以作為很好的替代飲品，男女老幼都適合喝。

5、電解質(zhì)水。

電解質(zhì)水是近年來興起的一種功能性飲品，能夠快速補充身體所需水分和礦物質(zhì)，深受年輕人的喜愛。

春節(jié)期間，室內(nèi)外溫差大，走親訪友，尤其是長途開車坐車的話，身體容易流失水分和電解質(zhì)，尤其是孩童和老人，身體調(diào)節(jié)能力比較弱。

那么此時就可以適當(dāng)補充一些電解質(zhì)水，可以選擇檸檬味的，也可以選擇其他口味的，不像其他運動飲料那樣含糖量過高，大人小孩都適合喝。

如今大家對于飲食健康越來越關(guān)注，碳酸飲料很多人都不太愿意喝了，春節(jié)將至，我們不妨將以上5種飲料多備點，不僅能夠滿足節(jié)日的喜慶氛圍，又能照顧到親朋好友們的需求，讓大家可以喝的更盡興。

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