今天早上真的好冷啊！

靜寶的臉已經(jīng)冰透了

預計早間最低氣溫市區(qū)在1℃左右，郊區(qū)在-6℃~-3℃之間，有冰凍或嚴重冰凍，出行注意添衣保暖。白天云系較多，以多云為主，最高氣溫可回升至13℃附近。偏南風4~5級，沿江沿海地區(qū)陣風有6級。相對濕度70%~20%。

最近兩天，

不少在上海的朋友

在網(wǎng)上放出了自己與“冷”對抗的經(jīng)歷：

“凌晨了還要抱著熱水杯暖手

洗完澡整個人就凍懵了”

上午一出門"手凍黑了！"

還有人已經(jīng)起凍瘡了……

還有朋友偶遇了

上海的冰～

最崩潰的應該莫過于

飯點想開火時

卻發(fā)現(xiàn)連油也凍上了！

天氣這么冷，

什么時候會回暖？

本周申城以晴好天氣為主，升溫通道打開，今天白天起最高氣溫將會逐日回升。

周五的最高氣溫可達19℃附近，是近期氣溫的一個“小高峰”，白天體感溫暖如春。

本周雙休日，最低氣溫也會回升至10℃之上，最高氣溫在15~17℃。

開暖空調(diào)

是比較主流的取暖方式之一。

但在空調(diào)房間，

為什么臉會變紅？

這可能是因為溫差與干燥而導致面部血管擴張。對此，需要做好護膚與環(huán)境調(diào)節(jié)，護膚要選用成分溫和的產(chǎn)品，注意加強保濕。可通過加濕器等增加濕度，避免直面空調(diào)出風口，多喝水并補充營養(yǎng)。

若泛紅在遇熱、日曬等情況下持續(xù)不退，或出現(xiàn)持續(xù)性紅斑、毛細血管可見，伴有灼熱、丘疹等癥狀，可能是玫瑰痤瘡，需及時就醫(yī)。

此外，

冬季還要注意“羽絨肺”。

“羽絨肺”是長期吸入羽絨纖維或其含有微小蛋白顆粒而引發(fā)過敏性肺炎的通俗說法，早期表現(xiàn)為持續(xù)干咳、胸悶、乏力，易被忽視，持續(xù)暴露可能導致呼吸困難、血氧飽和度下降甚至呼吸衰竭，接觸羽絨服時癥狀會加重，脫離環(huán)境后可能緩解。

羽絨服破損導致羽絨纖維外漏、劣質(zhì)產(chǎn)品防鉆絨工藝差等情況，會增加患病風險。日常應選擇正規(guī)品牌、符合標準的羽絨服，定期通風晾曬。如癥狀加重或持續(xù)，建議就醫(yī)檢查。

編輯：路景斕

封面：圖蟲創(chuàng)意

綜合自上海天氣發(fā)布、滬小康、新聞坊等微信公眾號，網(wǎng)友評論

上觀號作者：上海靜安