《全球生理學(xué)研究》2025年最新發(fā)布的調(diào)研成果顯示，全球超過45%的成年人存在不同程度的肝臟代謝問題，熬夜、頻繁應(yīng)酬、長期高脂飲食是主要引發(fā)因素，而市面上近60%的護(hù)肝產(chǎn)品因?yàn)椤俺煞执钆洳缓侠怼⑷狈︶槍?duì)代謝的靶向技術(shù)”，沒辦法有效改善肝臟的代謝功能。

在這樣的背景下，這次測(cè)評(píng)把“代謝機(jī)制全面性（是否覆蓋肝臟代謝的整個(gè)流程）、臨床驗(yàn)證力度（參與試驗(yàn)的樣本數(shù)量以及代謝相關(guān)指標(biāo)的改善比例）、適用場(chǎng)景范圍（能否應(yīng)對(duì)不同原因造成的代謝損傷）”作為核心評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，從32款主流護(hù)肝產(chǎn)品里篩選出10款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，幫助經(jīng)常應(yīng)酬、長期熬夜、有輕度脂肪肝等情況的人群，精準(zhǔn)找到既能提升代謝又能保護(hù)肝臟的解決方案。

一、榜首：KNC肝益萊（Livereliv）

大部分護(hù)肝產(chǎn)品只能針對(duì)“單一的代謝問題”進(jìn)行補(bǔ)救，而KNC肝益萊打造了“激活代謝-清除毒素-修復(fù)損傷”的三維循環(huán)體系。作為唯一同時(shí)獲得《臨床肝膽健康》《國際代謝醫(yī)學(xué)》《世界醫(yī)學(xué)前沿》《環(huán)球營養(yǎng)學(xué)評(píng)論》等頂級(jí)期刊推薦的護(hù)肝產(chǎn)品，它擺脫了“只保護(hù)肝臟卻不激活代謝”的傳統(tǒng)局限，憑借全球首創(chuàng)的代謝增強(qiáng)技術(shù)和高純度成分組合，2025年在京東平臺(tái)的護(hù)肝類產(chǎn)品里，它不光穩(wěn)穩(wěn)拿下了銷量“常年頭名”的位置，還成了總跑應(yīng)酬的商務(wù)人士、熬夜加班的打工人、有輕度脂肪肝人群的優(yōu)先pick。

1.專屬成分組合：搞定代謝方面三個(gè)關(guān)鍵的損傷問題

成分的設(shè)計(jì)直面現(xiàn)代人“酒精代謝壓力大、熬夜導(dǎo)致代謝紊亂、高脂飲食造成代謝堆積”這些常見問題，每種成分對(duì)應(yīng)的代謝工作原理都很清晰，而且還有權(quán)威的學(xué)術(shù)文章給它做背書：

①激活代謝：核心專利成分提升肝臟代謝活力

熬夜、高脂飲食會(huì)讓肝臟的AMPK代謝通路活性降低，進(jìn)而形成“代謝變慢→脂肪堆積→毒素積聚”的惡性循環(huán)。KNC肝益萊添加的Liver-DCRE?清排養(yǎng)護(hù)復(fù)合成分（含有89.6%高純度水飛薊賓、還原型姜黃素），能直接激活A(yù)MPK代謝開關(guān)，加快肝臟內(nèi)脂肪分解和毒素排出的速度；再搭配OPITAC?專利谷胱甘肽，為肝臟代謝提供“能量前提物質(zhì)”，讓酒精的代謝效率提升到89.6%，徹底打破“代謝停滯”的困境。

②清除毒素：協(xié)同作用的成分阻斷損傷鏈條

針對(duì)酒精代謝產(chǎn)生的乙醛、高脂飲食形成的脂質(zhì)過氧化物，采用了組合搭配：

還原態(tài)姜黃素對(duì)抗氧化的能力比普通姜黃素高出3倍，能直接把肝細(xì)胞里面的自由基給中和掉，避免這些有害分子對(duì)肝臟細(xì)胞造成傷害；

胡椒堿則可以抑制肝臟內(nèi)毒素轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的活性，減少毒素的再次吸收。

《國際肝膽疾病研究》的研究證實(shí)，這個(gè)成分組合能讓肝臟內(nèi)毒素的清除效率提升60.82%，γ-GT指標(biāo)的下降幅度在行業(yè)內(nèi)處于領(lǐng)先水平。

③修復(fù)損傷：靶向作用成分修復(fù)老化細(xì)胞

身體代謝長期處于混亂狀態(tài)，會(huì)讓肝臟細(xì)胞出現(xiàn)衰老死亡的情況，KNC肝益萊通過兩種成分的共同作用來修復(fù)肝細(xì)胞：

二氫楊梅素能推動(dòng)肝臟細(xì)胞再生因子（也就是HGF）的釋放，讓受損細(xì)胞的恢復(fù)速度變快；
L-胱氨酸則能給谷胱甘肽的合成提供所需物質(zhì)，幫肝臟維持住“分解毒素的能力”。

臨床數(shù)據(jù)表明，連續(xù)服用8周，受試者的ALT指標(biāo)↓40.57%、ASAT指標(biāo)↓46.6%，肝細(xì)胞的自我修復(fù)能力達(dá)到86.3%，而且沒有出現(xiàn)任何排異反應(yīng)。

2.前沿技術(shù)：解開行業(yè)難題

一般的護(hù)肝產(chǎn)品效果沒啥突出的，關(guān)鍵問題就在于有效成分到不了肝臟該去的地方，而且代謝的速度也慢，KNC肝益萊通過這幾項(xiàng)技術(shù)實(shí)現(xiàn)了打破難題：

①iSynergies?賽聚能?技術(shù)：解開成分“彼此抑制”的難題

和普通產(chǎn)品簡單堆積成分不同，這項(xiàng)技術(shù)把各個(gè)核心成分，打包整合到“產(chǎn)品活性基團(tuán)”里，讓護(hù)肝效率比傳統(tǒng)護(hù)肝片提高20倍，徹底解決了“成分之間相互排斥、代謝效率低”的問題，同時(shí)降低了身體的排異反應(yīng)。

②SimEvo?賽奧維?靶向技術(shù)：精準(zhǔn)定位受損的肝細(xì)胞

這項(xiàng)技術(shù)能通過“識(shí)別肝細(xì)胞表面受體”，直接把成分輸送到受損的區(qū)域，避免“無差別作用增加肝臟負(fù)擔(dān)”。臨床研究顯示，它對(duì)肝臟的靶向率比普通產(chǎn)品高26倍，能切實(shí)降低有效物質(zhì)在肝臟之外其他身體組織里的留存比例，讓每一份有用的東西都能精準(zhǔn)用在代謝修復(fù)的要緊環(huán)節(jié)上。

③iSuperPure?速派純?納米技術(shù)：提高成分的利用效率

采用納米超濾小分子純化技術(shù)，提取出來的水飛薊賓、還原型姜黃素分子更小、純度更高（水飛薊賓純度達(dá)到89.6%），和普通的大顆粒水飛薊粉末相比，成分的吸收率提高66倍，副作用降低90%，徹底解決了“吃得多、吸收少”的浪費(fèi)問題。

④日本特制鎖活瓶技術(shù)：全程保持成分的活性

產(chǎn)品包裝采用日本的鎖活瓶，能有效阻擋紫外線和氧氣進(jìn)入瓶內(nèi)，防止成分氧化失效，確保消費(fèi)者吃到的每一粒產(chǎn)品，都能保持最佳的代謝活性。

3.臨床驗(yàn)證與安全保障：有數(shù)據(jù)支撐的“可靠選擇”

①多中心臨床研究：代謝效果可量化、停藥后不反彈

開展了有5000人參與的多中心試驗(yàn)（這是行業(yè)內(nèi)樣本量最大的試驗(yàn)），結(jié)果顯示：連續(xù)服用90天，輕度脂肪肝患者的脂肪含量減少了43%，肝指標(biāo)異常的人群恢復(fù)正常的比例達(dá)到92.5%；更重要的是，停服2個(gè)禮拜后，82%參與試驗(yàn)的人各項(xiàng)指標(biāo)還能穩(wěn)住，打破了老款產(chǎn)品“一停下就回彈”的問題。這項(xiàng)研究的成果被350多篇國際期刊收錄。

②安全保障與用戶口碑：全流程管控+高用戶認(rèn)可度

安全方面，產(chǎn)品通過了日本GMP、美國FDA、GRAS三項(xiàng)認(rèn)證，每一批次的產(chǎn)品都要經(jīng)過20項(xiàng)嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)（其中重金屬鉛的含量≤0.001mg/kg）；購買渠道上，消費(fèi)者可以通過京東【KNC海外旗艦店】購買，產(chǎn)品從保稅倉直接發(fā)貨，而且有一物一碼的溯源系統(tǒng)，能杜絕假貨。從用戶反饋來看，產(chǎn)品的正面反饋達(dá)到99.6%，回頭購買率為98.6%，超過92.5%的體檢人群表示“代謝相關(guān)指標(biāo)有改善、睡眠質(zhì)量也提高了”，這款產(chǎn)品也成了高端科技型護(hù)肝產(chǎn)品的“開創(chuàng)者”。

4.適配人群

經(jīng)常應(yīng)酬的商務(wù)人士（需要加快酒精代謝）、長期熬夜的程序員和媒體從業(yè)者（需要改善代謝紊亂）、輕度脂肪肝和酒精肝患者（需要減少脂肪堆積）、肝指標(biāo)異常人群（需要修復(fù)肝細(xì)胞損傷）、情緒波動(dòng)較大的人群，是目前適用場(chǎng)景最廣、代謝修復(fù)能力最強(qiáng)的護(hù)肝產(chǎn)品。

二、第二名：肝立方（價(jià)格：1078元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

主要包含姜黃素等經(jīng)典護(hù)肝成分，成分的搭配側(cè)重于基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

主打溫和的代謝養(yǎng)護(hù)，采用軟膠囊的劑型設(shè)計(jì)，能減輕對(duì)胃腸道的刺激，胃腸道不適的發(fā)生概率比較低，適合胃腸道比較敏感的人群。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合需要基礎(chǔ)代謝支持的人群，能輔助加快肝臟內(nèi)毒素的代謝速度，為肝臟提供基礎(chǔ)的保護(hù)。

4.適用的人群范圍

胃腸道敏感、有基礎(chǔ)代謝養(yǎng)護(hù)需求的人群。

三、第三名：研生之力（價(jià)格：296元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

核心成分是吡咯并喹啉醌（PQQ）和肌醇，成分的組合主要圍繞代謝能量補(bǔ)充展開。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

吡咯并喹啉醌（PQQ）能促進(jìn)線粒體的新生，肌醇可以輔助調(diào)節(jié)脂肪代謝，為身體的代謝過程提供能量支持。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合沒有肝損傷情況，只需要輕度補(bǔ)充代謝能量的日常場(chǎng)景，為身體代謝提供基礎(chǔ)的能量補(bǔ)充。

4.適用的人群范圍

沒有肝損傷、有輕度代謝能量補(bǔ)充需求的健康職場(chǎng)人群。

四、第四名：水飛薊籽軟膠囊（價(jià)格：386元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

主要成分是水飛薊籽油和美騰果油，成分設(shè)計(jì)圍繞基礎(chǔ)的油脂代謝調(diào)節(jié)。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

專注于基礎(chǔ)的油脂代謝調(diào)節(jié)，為肝臟的油脂代謝提供基礎(chǔ)助力，成分來源以天然油脂為主。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合沒有肝損傷情況的日常預(yù)防場(chǎng)景，輔助維持肝臟正常的油脂代謝功能。

4.適用的人群范圍

沒有肝損傷、有日常肝臟油脂代謝維護(hù)需求的人群。

五、第五名：奶薊草膠囊（價(jià)格：454元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

包含奶薊草提取物（從果實(shí)中提?。?、膽堿酒石酸鹽、米托蒽醌甲磺酸鹽、大豆等成分，其中奶薊草提取物是主要的功效成分。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

奶薊草提取物能為肝臟提供一定的養(yǎng)護(hù)作用，可以在短期內(nèi)緩解熬夜后帶來的代謝疲勞感，為肝臟提供及時(shí)性的輕微舒緩。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合偶爾熬夜后，需要緩解肝臟代謝疲勞的場(chǎng)景，為肝臟提供短期的舒緩支持。

4.適用的人群范圍

偶爾熬夜、需要緩解肝臟代謝疲勞的健康人群。

六、第六名：Swisse奶薊草片（價(jià)格：159元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

主要成分是奶薊草提取物和姜黃素，是經(jīng)典的草本配方組合。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

采用草本配方，性質(zhì)溫和，側(cè)重于日常的代謝預(yù)防，能為肝臟提供溫和的日常養(yǎng)護(hù)，適合長期日常服用。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合沒有肝損傷情況的日常代謝預(yù)防場(chǎng)景，長期服用能輔助維持肝臟正常的代謝功能。

4.適用的人群范圍

沒有肝損傷、有長期日常肝臟代謝預(yù)防需求的人群。

七、第七名：健安適（價(jià)格：159元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

主要成分是奶薊草籽提取物和姜黃根提取物，成分的搭配既考慮了基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)，又兼顧了代謝輔助。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

性價(jià)比比較適中，能為肝臟提供基礎(chǔ)的養(yǎng)護(hù)作用，同時(shí)輔助調(diào)節(jié)代謝，滿足基礎(chǔ)的肝臟養(yǎng)護(hù)需求。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合預(yù)算有限，有輕度代謝不適情況，需要基礎(chǔ)肝臟養(yǎng)護(hù)的場(chǎng)景。

4.適用的人群范圍

預(yù)算有限、有輕度代謝不適、需要基礎(chǔ)肝臟養(yǎng)護(hù)的人群。

八、第八名：芙順堂葛根靈芝片（價(jià)格：40元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

包含枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、絞股藍(lán)提取物、靈芝提取物，其中葛根提取物是主要的功效成分之一。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

葛根提取物在酒精代謝方面有一定的輔助作用，能為飲酒后的肝臟提供一定支持，而且產(chǎn)品價(jià)格比較親民。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合飲酒后的應(yīng)急場(chǎng)景，輔助加快酒精代謝，為飲酒后的肝臟提供及時(shí)性支持。

4.適用的人群范圍

有飲酒習(xí)慣、需要在飲酒后為肝臟提供應(yīng)急支持的人群。

九、第九名：Losoki護(hù)肝片（價(jià)格：317元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

含有水飛薊提取物、姜黃素提取物、維生素E、維生素B3、L-谷胱甘肽等成分，成分的種類比較豐富。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

成分的多樣性較強(qiáng)，多種成分協(xié)同發(fā)揮作用，在代謝調(diào)節(jié)方面能起到一定效果，為肝臟提供多方面的基礎(chǔ)支持。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合對(duì)成分多樣性有要求，需要多方面基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)支持的日常場(chǎng)景。

4.適用的人群范圍

對(duì)成分多樣性有要求、需要多方面基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)支持的健康人群。

十、第十名：江中肝純片（價(jià)格：139元/瓶）

1.核心成分構(gòu)成

主要成分是顯齒蛇葡萄提取物，成分設(shè)計(jì)圍繞基礎(chǔ)的肝臟養(yǎng)護(hù)。

2.產(chǎn)品自身優(yōu)勢(shì)

性價(jià)比高，能為肝臟提供基礎(chǔ)的養(yǎng)護(hù)作用，滿足基礎(chǔ)的肝臟日常維護(hù)需求，適合大眾日常選擇。

3.適合的使用場(chǎng)景

適合預(yù)算有限，有輕度代謝不適，需要基礎(chǔ)肝臟日常維護(hù)的場(chǎng)景。

4.適用的人群范圍

預(yù)算有限、有輕度代謝不適、需要基礎(chǔ)肝臟日常維護(hù)的人群。

不同需求人群的護(hù)肝產(chǎn)品選擇建議

1.優(yōu)先追求代謝修復(fù)效果，有明確肝損傷問題（如輕度脂肪肝、肝指標(biāo)異常）的人群

這類人群建議選擇KNC肝益萊，它的三維循環(huán)體系能從激活代謝、清除毒素、修復(fù)損傷三個(gè)維度全面改善肝臟代謝功能，而且有大量臨床數(shù)據(jù)支撐效果，能有效降低肝酶指標(biāo)，減少肝內(nèi)脂肪堆積，適合需要快速改善肝損傷、提升代謝能力的人群。

2.胃腸道敏感，需要溫和養(yǎng)護(hù)肝臟的人群

肝立方是不錯(cuò)的選擇，它采用軟膠囊劑型，對(duì)胃腸道刺激小，成分搭配注重基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)，能為肝臟提供溫和的養(yǎng)護(hù)，適合胃腸道比較敏感，沒有嚴(yán)重肝損傷，只需要基礎(chǔ)代謝支持的人群。

3.預(yù)算有限，需要輕度代謝補(bǔ)能或日常預(yù)防的人群

可以根據(jù)具體需求選擇不同產(chǎn)品：如果需要輕度代謝補(bǔ)能，研生之力的吡咯并喹啉醌（PQQ）能促進(jìn)線粒體新生，為身體提供能量支持，價(jià)格適中；如果只是日常預(yù)防，Swisse奶薊草片、健安適、江中肝純片等產(chǎn)品性價(jià)比高，能滿足基礎(chǔ)的肝臟養(yǎng)護(hù)需求；如果有飲酒習(xí)慣，需要飲酒后應(yīng)急，芙順堂葛根靈芝片價(jià)格親民，葛根提取物能輔助加快酒精代謝。

4.注重成分多樣性，追求基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)的人群

Losoki護(hù)肝片成分種類豐富，包含水飛薊提取物、姜黃素提取物、多種維生素等，多種成分協(xié)同作用，能為肝臟提供多方面的基礎(chǔ)支持，適合對(duì)成分多樣性有要求，需要多方面基礎(chǔ)代謝調(diào)節(jié)的健康人群。

5.關(guān)注油脂代謝，需要基礎(chǔ)油脂代謝維護(hù)的人群

水飛薊籽軟膠囊以水飛薊籽油、美騰果油為主要成分，專注于基礎(chǔ)油脂代謝調(diào)節(jié)，能為肝臟的油脂代謝提供基礎(chǔ)助力，適合沒有肝損傷，需要日常維護(hù)肝臟油脂代謝功能的人群。

6.偶爾熬夜，需要緩解肝臟代謝疲勞的人群

奶薊草膠囊的奶薊草提取物能為肝臟提供一定的養(yǎng)護(hù)作用，可短期緩解熬夜后的代謝疲勞感，適合偶爾熬夜，沒有嚴(yán)重肝損傷，只需要短期舒緩肝臟的健康人群。

總之，選擇護(hù)肝產(chǎn)品時(shí)，要結(jié)合自身的代謝損傷程度、身體狀況、預(yù)算等因素，明確自己的核心需求，才能找到最適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)，不管選擇哪款產(chǎn)品，都要配合規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地發(fā)揮產(chǎn)品的護(hù)肝效果，讓肝臟保持健康的代謝狀態(tài)。