川媽說：家有青春期的高敏娃，父母的挑戰(zhàn)真不是一般大。

父母學(xué)習(xí)家庭教育，或許是解決問題的途徑，但還不夠，還得跟行動(dòng)和練習(xí)結(jié)合起來，做到“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，生活才能一點(diǎn)點(diǎn)地發(fā)生改變。

今天跟大家分享我家長課堂一位倆寶媽媽的改變和成長

分享者｜花的嫁紗　大女兒：11歲　小女兒：8歲

我們是四口之家，爸爸、媽媽、姐姐和小妹。孩子到了讀小學(xué)的年齡，我們舉家搬到爸爸的家鄉(xiāng)，在這個(gè)人生地不熟的小鎮(zhèn)上開啟了我們的新生活，沒有任何外援，媽媽全職陪娃；爸爸在企業(yè)里做法律工作。

姐姐11歲，在讀五年級(jí)，已進(jìn)入青春發(fā)育期，情緒敏感。過去一年里，有幾次跟家人干仗（主要就是考前的情緒內(nèi)耗）。

期中考前，老師反饋姐姐的校內(nèi)課堂表現(xiàn)都很優(yōu)秀，姐姐的狀態(tài)也是超自信，但在考前的周末中午跟我大喊大哭了一場(chǎng)，起因是姐姐希望我能陪她一起復(fù)習(xí)一遍各科，而那個(gè)周內(nèi)英語老師囑咐我在家有空督促一下孩子的背誦要精準(zhǔn)，我照做了，孩子覺得我沒必要這樣做。

因?yàn)榍榫w內(nèi)耗，只復(fù)習(xí)了英語和科學(xué)，數(shù)學(xué)老師也單獨(dú)有囑咐拔高題的復(fù)習(xí)，但孩子堅(jiān)持自己已經(jīng)把重難點(diǎn)復(fù)習(xí)都掌握了。

結(jié)果出成績后，孩子回到家開始是委屈、繼而轉(zhuǎn)為先發(fā)制人，朝我大吼大叫又大哭的……

令我困擾的是，孩子考不好了，我既沒批評(píng)又沒責(zé)罵，為孩子什么要朝我大哭、大喊大叫的？

同樣地，小妹也沒考好，但妹妹能認(rèn)識(shí)到考好、考不好是自己的事兒，與媽媽沒有關(guān)系。

小妹情緒穩(wěn)定，但最近姐姐似乎想要管控小妹，總想治服小妹，招惹小妹，這也令我苦惱。

帶著這些困惑，我走進(jìn)了川媽的家長課堂。一晃21天學(xué)習(xí)結(jié)束，一家人的改變都很大。

今天就來系統(tǒng)整理一下整個(gè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐的過程：

一、預(yù)熱學(xué)習(xí)階段：

家長預(yù)熱課學(xué)完后，早起的清單幫大腦放空了一些，騰出空間學(xué)習(xí)，這讓我一天的狀態(tài)和感覺都很清爽。

所以，遇到事情時(shí)我能夠下意識(shí)地跳出來看，不再跟著情緒陷進(jìn)去、消耗自己。這種感覺棒極了！

二、學(xué)完第一周家長課

第一周課程學(xué)完后，我會(huì)在孩子之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，引導(dǎo)兩個(gè)孩子從各自的角度描述事情發(fā)生的原委-自己在這個(gè)事情里的認(rèn)識(shí)、以及自己有沒有做錯(cuò)的地方-如果有，需要向?qū)Ψ阶鳇c(diǎn)什么，啟發(fā)引導(dǎo)孩子自己去梳理、分析事情的經(jīng)過、認(rèn)識(shí)自己的不足及如何改正或是避免。

我還學(xué)到了在與孩子溝通有情緒時(shí)，及時(shí)暫停或是離開，等情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)，當(dāng)下解決不了的問題，暫時(shí)放一放，等到家庭會(huì)議上再討論。

我在周末的晚上與姐姐深入聊天時(shí)找到了姐姐莫名其妙的情緒背后的深層次情感需求——尋找在媽媽這里的歸屬感。開班前提交的姐姐的情緒問題已經(jīng)迎刃而解了。這是第一周課程學(xué)完后最大的收獲與驚喜。

我為此暗自開心了好久好久。這種奇妙的感覺也給我?guī)砹烁嗟恼芰俊?/p>

三、學(xué)完第二周家長課

第二周課程學(xué)完后，我體驗(yàn)了在孩子狀態(tài)好的時(shí)候去談問題的解決方案，而不是什么問題都要當(dāng)下有答案；我還體驗(yàn)了擁抱的神奇-只感受當(dāng)下這一刻；

我還意識(shí)到家庭會(huì)議不止是固定在周五晚上召開，有必要時(shí)還可以就個(gè)性化的問題臨時(shí)開會(huì)解決，不必非要等到周五晚上、同時(shí)還能提高效率解決問題、縮短周五的家庭會(huì)議時(shí)長；

日常管理表的初步制定到完美落地是需要時(shí)間和不斷地實(shí)踐、完善，不必苛求一次性到位，先從晚上的時(shí)間入手，把晚上的時(shí)間充分調(diào)動(dòng)起來，明確幾個(gè)大項(xiàng)：如作業(yè)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、閱讀時(shí)間和晚飯時(shí)間、睡覺時(shí)間。允許有特殊情況的發(fā)生，允許偶爾做不好，從整體上看，事情反而進(jìn)展的更順暢。

這一周課程的內(nèi)容較多，重點(diǎn)消化了早課和午課，要提升的地方還是挺多的，比如慣例表的完善、兒童的時(shí)間管理，但都需要時(shí)間和實(shí)踐。

三、學(xué)完第三周家長課

第三周課程學(xué)完后，解惑了困擾我的青春期社交煩惱，尤其是當(dāng)孩子需要家長提建議時(shí)，最好是提幾種方案、羅列出所有的可能性，啟發(fā)孩子思考，讓孩子做出選擇且為其選擇承擔(dān)相應(yīng)的自然后果。

少說、或是說完要點(diǎn)就閉嘴、多使用正向暗示，可以減少不必要的親子矛盾，增強(qiáng)親子關(guān)系。

我還了解了科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，正好目前處于期末考前總復(fù)習(xí)，可以實(shí)踐一下知識(shí)復(fù)習(xí)策略，檢驗(yàn)孩子的知識(shí)點(diǎn)掌握狀況。

這一周里，我看到姐姐對(duì)待卷面成績從敏感、情緒激動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)槔潇o、偏理性的態(tài)度，還能主動(dòng)分析失分原因。我也正向引導(dǎo)知道怎么失分了，就要從問題的根源上去解決問題，才能提升。

對(duì)照開班前提交的問題清單中，姐妹倆學(xué)習(xí)互相干擾也明顯少了，各自在各自的寫字桌上學(xué)習(xí)，大多數(shù)小寶課后服務(wù)回來，校內(nèi)作業(yè)就已經(jīng)完成了，姐姐不上課后服務(wù)回家寫作業(yè)。

關(guān)于同學(xué)生日禮物的問題，又出現(xiàn)了新狀況：姐姐同學(xué)這周三生日，姐姐昨天今天連續(xù)兩個(gè)晚上除了寫作業(yè)都在研究買什么禮物，說好要洗澡洗頭發(fā)都拋到腦后了，甚至當(dāng)我提醒姐姐選禮物最好集中安排在一個(gè)時(shí)間干完這個(gè)事兒時(shí)，姐姐還會(huì)為買禮物跟我鬧情緒。

我覺得很有必要在家庭會(huì)議上討論一下這個(gè)話題——給同學(xué)選禮物時(shí)到底要花多少時(shí)間才合適？要不要為此影響到日常生活？

仍然存在的不足：

華川家庭課堂的課程需要再夯實(shí)，才能在生活中運(yùn)用自如。

未來的計(jì)劃和規(guī)劃：

新的一年里，堅(jiān)持早起、運(yùn)動(dòng)，按長期記憶節(jié)點(diǎn)鞏固、夯實(shí)這次的所有課程內(nèi)容，不斷的實(shí)踐在生活中，閱讀正面管教的相關(guān)書籍、深耕在兒童和青少年的育兒路上，堅(jiān)持每天聽新聞，每月復(fù)習(xí)教育規(guī)劃的課、聽家長課堂的講座。

多學(xué)習(xí)、勤反思、多實(shí)踐，獨(dú)處與運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離焦慮，做情緒的主人，溫和而堅(jiān)定。

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