不得不感嘆時間過去的可真快，眼看著還有一個月就是米蘭冬奧會了，

在這關(guān)鍵的時候武大靖卻宣布了自己退役，剛得知這個消息還沒緩過來的時候張常寧又宣布了退役。

退役僅一天，30歲張常寧再破“天花板”，原來郎平一個字也沒說錯。

這不在全運會全國殘運會的總結(jié)大會上，張常寧當初宣布了自己退役的消息，這位1995年出生在江蘇的姑娘，

從小就跟排球結(jié)下了不解之緣，因為她的老爸年輕的時候就是排球隊員，這也算是排球世家了。

在這樣的環(huán)境下張常寧從小就對排球感興趣，所以也是在很小的時候就開始專業(yè)學習排球了。

2006年的時候就正式進入了國家隊，加入國家隊之后的日子并沒有她想象中那么輕松，每一位都是來自全國各地的天才。

張常寧只能不斷的調(diào)整提升自己，在各種比賽中她也都發(fā)揮的非常好，在2015年的世界杯中，

2016年的里約奧運會，還有2019年世界杯三項冠軍，賽場上她是主攻跟接應(yīng)的角色，每一次跟隊友的配合都非常完美。

如今退役僅一天，30歲張常寧再破“天花板”，原來郎平一個字也沒說錯！

其實張常寧這一路走來也不容易，在2018年的時候她因為受傷進行了手術(shù)，這對運動員來說是不小的打擊。

畢竟有康復階段和休養(yǎng)階段，光是這些時間耽擱的訓練就很難補回來，可即便是這樣張常寧也沒有選擇放棄，

她重新投入到訓練當中，當時再次回到國家隊集訓的時候腿上還沒有完全好利索，可即便是這樣她也沒有降低自己的訓練量。

但他的毅力再頑強也抵擋不過傷痛的糾纏，在2020年的時候她再一次因為傷痛導致扣球力度大不如前，

這也給了對手很多機會所以中國隊很遺憾在小組賽爆冷出局，在那場比賽之后她就選擇淡出了國家隊接受治療，

在手術(shù)恢復期的時候，她連手都抬不起來，那段時間真的以為自己可能就要跟排球說再見了。

但張常寧這個人就是不服輸，即便是這樣她還是從簡單的訓練開始做起，就這么一點點的找回自己的狀態(tài)來。

在2022年的時候她復出參加國內(nèi)聯(lián)賽，首場比賽的時候就拿下25分的好成績，但因為傷痛原因他不能長時間的參加一些大賽。

后面就開始淡出國家隊不怎么露面了，不過在幾個月前的全運會上她又給我們秀了一把。

帶領(lǐng)著組員們在全運會上成功奪冠，也算是為自己的退役生涯畫上了一個圓滿的句號，其實郎平早就用四個字評價過她，那就是：

此可見確實是這樣，因為退役之后她也沒閑著，未來她會擔任江蘇隊教練，這也算是再破“天花板”了，把自己這些年在賽場上的經(jīng)驗和戰(zhàn)術(shù)毫無保留的帶給組員們，

其實不光是她，中國女排的每一位發(fā)展的都很好，像惠若琪也是退役之后選擇了轉(zhuǎn)型，先是回到大學課堂上繼續(xù)去學習，

畢業(yè)之后還留任校執(zhí)教，朱婷則是在海外的俱樂部繼續(xù)參賽，繼續(xù)追逐自己的排球夢想。

如今的張常寧選擇成為江蘇隊的教練，這也是一種繼續(xù)熱愛排球的方式，希望她未來越來越好，

用自己的特長為祖國繼續(xù)培養(yǎng)更多好苗子，說到她為什么這么優(yōu)秀，其實從她日常激勵的那句話中就能看出來。

在1月5號那天，張常寧在個人社交媒體上更新了一條動態(tài)，視頻中她身穿一件淺藍色的運動服，

頭發(fā)也特別干凈利落的扎起來，看背景她是站在排球的訓練場里，手上拿著排球給大家講解自己的于排球的執(zhí)著和理念，

為什么要拼盡全力？她表示從小媽媽對自己的教育就是要不然就不做，既然做了那就做到最好。

這句話也深深觸動著她，所以從小到大她不管是在學習上還是訓練上雖然很累但都能堅持下來。

所以她現(xiàn)在自己的人生座右銘也是這句話，玩的時候就好好玩玩的痛快，練的時候就好好練拼盡全力，

只要是付出全力了，以后的結(jié)果無論怎么樣就不會感到遺憾，通過她說的這些話也能看出來，

她之所以能有現(xiàn)在的成就，都是因為自己從小到大的放棄的精神指引著成長，在之前的12月31號那天她還打扮的漂漂亮亮，去吃了漂亮飯。

看來張常寧的私下生活還是非常豐富多彩的，也祝福退役之后她能越來越好。