人活七十，走過了風(fēng)雨半生，看過了世事繁華，終于到了和自己和解的年紀(jì)。這時候最通透的活法，不是追名逐利，不是攀比較量，而是把日子過成低欲望的清歡。

少一點(diǎn)執(zhí)念，多一點(diǎn)淡然，記住這12句口訣，福氣自會不請自來。

第一句：飲食求淡，不求滿。不必頓頓大魚大肉，粗茶淡飯養(yǎng)胃，七分飽足養(yǎng)身。一粥一飯的安穩(wěn)，比山珍海味更暖人心。

第二句：穿戴求簡，不求奢。衣服不用追名牌，干凈舒適就好。皺紋是歲月的勛章，不是要被遮掩的瑕疵，活得自在比什么都重要。

第三句：圈子求小，不求廣。酒肉朋友不必強(qiáng)留，三五知己閑坐喝茶，聊聊家常，說說過往，勝過喧囂熱鬧的無效社交。

第四句：情緒求穩(wěn)，不求怒。遇到糟心事別較真，氣大傷身不值得。一笑置之的豁達(dá)，是七十歲最該有的智慧。

第五句：閑事少管，不求累。兒孫自有兒孫福，別總替他們操心這操心那。放下掌控欲，他們能把日子過好，你也能落個清閑。

第六句：作息求規(guī)，不求熬。早睡早起，跟著太陽的節(jié)奏走。晨練打太極，傍晚散散步，規(guī)律的作息比保健品更管用。

第七句：花錢求值，不求貴。該花的錢別吝嗇，比如買一雙舒服的鞋；不該花的錢別浪費(fèi)，比如跟風(fēng)買沒用的保健品。把錢花在刀刃上，日子才過得踏實(shí)。

第八句：心態(tài)求平，不求攀。別羨慕誰家孩子掙得多，別嫉妒誰家老伴多體貼。每個人的花期不同，你的晚年安穩(wěn)，就是最好的風(fēng)景。

第九句：運(yùn)動求緩，不求猛。跑步傷膝蓋就換成慢走，廣場舞太吵就練太極。量力而行的運(yùn)動，才是對身體的善待。

第十句：舊事不戀，不求念。過去的恩恩怨怨，別再翻出來咀嚼。放下過往的遺憾和不甘，才能輕裝前行過好當(dāng)下。

第十一句：新知不學(xué)，不求難。不用硬逼自己學(xué)智能手機(jī)的復(fù)雜功能，不用勉強(qiáng)跟上年輕人的潮流。想學(xué)就學(xué)點(diǎn)簡單的，不想學(xué)就守著自己的小樂趣，怎么舒服怎么來。

第十二句：福氣不求，只求安。不必盼著大富大貴，家人平安，身體無病，三餐安穩(wěn)，就是七十歲后最珍貴的福氣。

七十歲，是人生的下半場，拼的不是財富和人脈，而是健康的身體和安穩(wěn)的心境。低欲望不是躺平，而是刪繁就簡，把日子過成自己喜歡的模樣。

當(dāng)你不再執(zhí)著于得不到的東西，不再糾結(jié)于無關(guān)緊要的人和事，就會發(fā)現(xiàn)，福氣就藏在三餐四季的平淡里，藏在一呼一吸的安然里。