昨日下午5點(diǎn)30分，隨著技術(shù)考試結(jié)束鈴聲響起，2026年1月浙江省普通高中選考首日落下帷幕。全省近64萬名考生經(jīng)歷了七選三科目的考核，考生們對試題難度的反饋出現(xiàn)明顯分化。

物理、化學(xué)考生反映難度中等，題型有創(chuàng)新但解題難度不大；生物則被普遍認(rèn)為比較簡單，可能出現(xiàn)“倒賦分”情況。而政治科目則成為許多考生的“滑鐵盧”，歷史和地理也相對較難，但未達(dá)到政治的難度水平。

第一，各科難度分化的具體表現(xiàn)

物理科目雖題型有創(chuàng)新，但整體難度不大。單選題號(hào)沒變，多選題號(hào)沒變，實(shí)驗(yàn)依然3道小題，解答題4道，順序變了兩道。有考生表示：“比平時(shí)聯(lián)考簡單多了！最后一道大題計(jì)算量大，但整體感覺不錯(cuò)。”

化學(xué)科目也呈現(xiàn)類似特點(diǎn)，整體試卷結(jié)構(gòu)沒變，但創(chuàng)新題較多，尤其是選擇題部分。反應(yīng)原理（第17題）由12分調(diào)整為14分，實(shí)驗(yàn)化學(xué)（第18題）由12分調(diào)整為10分，這種分值調(diào)整需要考生靈活應(yīng)對。

相比之下，政治科目則讓眾多考生感到措手不及。有考生感慨：“政治完全寫不完，筆桿子都快冒煙了！考場好多都是最后10分鐘才寫！”選擇題被描述為“糾結(jié)、奇怪、模棱兩可”，做了半小時(shí)才完成，導(dǎo)致后面大題時(shí)間緊張。

生物科目的簡單程度出乎意料，考生普遍反應(yīng)良好，但這反而引發(fā)了新的擔(dān)憂——可能出現(xiàn)“倒賦分”情況，即由于高分人數(shù)過多，導(dǎo)致賦分低于實(shí)際考分。

第二，試題難度差異對考生情緒的影響

選考科目的難度差異直接影響了考生的情緒狀態(tài)?？纪暾魏?，不少考生面露苦色，表示政治科目難度較大，尤其是小論文，命題相對新穎，回答有一定難度。

一位考生坦言：“有些題目根本做不出來，心態(tài)爆炸！”但她同時(shí)表示在這之后又迅速調(diào)整了心態(tài)，繼續(xù)答題。這種自我調(diào)節(jié)能力在高考競爭中尤為重要。

難度分化也引發(fā)了考生之間的不同反應(yīng)。物理、化學(xué)考生表現(xiàn)出較強(qiáng)的信心，而政治考生則可能面臨更大的心理壓力。有考生甚至表示：“什么都沒背到，考得沒招了，6月見！”

選考成績按照等級賦分進(jìn)行，它是將參加這個(gè)科目的考生的卷面分按照從高到低按等比例公式進(jìn)行折算。這一制度使得考生不僅要關(guān)注自己的絕對分?jǐn)?shù)，還要考慮相對排名。

第三，浙江高考改革背景下的選考制度

浙江省作為高考改革試點(diǎn)省份，實(shí)行“七選三”模式，即語文、數(shù)學(xué)、外語為必考科目，考生從物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理、技術(shù)7門學(xué)科中自主選擇3門作為選考科目。

浙江省的選考科目采取“賦分制”的計(jì)分方式：成績按等級賦分，以當(dāng)次高中學(xué)考合格成績?yōu)橘x分前提，高中學(xué)考不合格不賦分，起點(diǎn)賦分40分，滿分100分，共分21個(gè)等級，每個(gè)等級分差為3分。

選考科目每年安排兩次考試，分別在4月及10月進(jìn)行，每科最多報(bào)考兩次。這一設(shè)計(jì)本意是打破“一考定終身”的局限，但也帶來了新的挑戰(zhàn)。

第四，迅速調(diào)整情緒，迎接英語高考

對于剛剛結(jié)束選考的考生，當(dāng)務(wù)之急是迅速調(diào)整情緒，準(zhǔn)備1月8日的英語高考。一位高考升學(xué)規(guī)劃師建議：“對于很多孩子來講，首考可能相當(dāng)于第一次高考，所以會(huì)比高考還緊張，一定要‘祛魅’，不要太緊張?！?/p>

“考一科，忘一科，下一科更重要！”
這應(yīng)成為考生們的座右銘。無論前期考試表現(xiàn)如何，英語作為必考科目，對所有考生都至關(guān)重要。

家長的支持方式也至關(guān)重要。一位考生家長表示：“只要她順順利利、平平安安就很好?！边@種平和的心態(tài)有助于減輕考生壓力。

對于感覺選考不理想的考生，要認(rèn)識(shí)到還有第二次考試機(jī)會(huì)。正如一位母親所說：“兩次高考，可以選成績高的那次，取得好的成績的概率更大一點(diǎn)?！?/p>

第五，從選考到英語備考的策略調(diào)整

針對英語備考，考生需要進(jìn)行策略調(diào)整。要合理分配剩余時(shí)間，強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)。英語考試注重綜合能力，需要系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

其次，保持良好心態(tài)是關(guān)鍵。選考科目難度分化已成定局，重要的是把握未來?？忌鷳?yīng)該避免與同學(xué)過多討論已考科目，減少不必要的比較和焦慮。

對于選考成績理想的考生，可以減輕英語備考壓力；而對于選考感覺不佳的考生，英語成績的重要性更加凸顯。無論哪種情況，平衡心態(tài)都是發(fā)揮水平的關(guān)鍵。

有考生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到：“不拘泥于已有的模版，比較反套路、反刷題。”這種認(rèn)識(shí)有助于應(yīng)對可能出現(xiàn)的創(chuàng)新題型。

面對首考成績的不確定性，一位來自杭二中的朱同學(xué)信心滿滿地對記者表示：“我的目標(biāo)當(dāng)然是浙大?！边@種積極心態(tài)將成為他應(yīng)對后續(xù)考試的重要資源。

今天，歷史、生物和地理選考將繼續(xù)進(jìn)行，對于文科生來說，這將是他們的主戰(zhàn)場。無論前期表現(xiàn)如何，調(diào)整好心態(tài)應(yīng)對接下來的考試才是關(guān)鍵。

高考不僅是對知識(shí)的檢驗(yàn)，更是對心態(tài)的歷練。在選考科目呈現(xiàn)難度分化的背景下，能夠快速調(diào)整情緒、專注下一科目的考生，將在最終的高考競爭中占據(jù)優(yōu)勢。