你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過(guò)好這一生

全文共 2002字，讀完約需 4 分鐘。

仔細(xì)想想，這屆父母其實(shí)已經(jīng)很努力。

給孩子做飯、接送、操心作業(yè)、擔(dān)心未來(lái)，白天忙工作，晚上還要處理孩子的情緒。

可總有一刻，還是會(huì)有一個(gè)念頭悄然滋生在心里：

“我明明這么愛(ài)ta，為什么ta還是那么不安、那么別扭，甚至想跟自己保持距離？”

也許你也經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻——

孩子情緒低落，你安慰了，卻被頂回來(lái)一句“你根本不懂”；

你想靠近，ta卻關(guān)上門(mén)，或沉默，或發(fā)脾氣。

那一刻，你不是不愛(ài)，而是不知道那份愛(ài)，該如何準(zhǔn)確遞到那個(gè)小小的人兒心里。

如果有過(guò)這樣的困惑，我想輕輕告訴你：這些不是只有你一個(gè)人在經(jīng)歷。

孩子對(duì)愛(ài)的感受，往往不取決于我們付出了多少，而取決于ta有沒(méi)有被真正“聽(tīng)見(jiàn)”。

讓孩子感覺(jué)被深愛(ài)，可以試著去對(duì)ta說(shuō)下面這幾句。

1?「我在聽(tīng)，不用著急，你慢慢說(shuō)�！�

當(dāng)孩子講得斷斷續(xù)續(xù)、情緒混亂時(shí)，這句話像是在告訴ta：

你的感受值得被認(rèn)真對(duì)待，不需要整理好才能被接納。

在這個(gè)催促成長(zhǎng)的時(shí)代，這句話像一個(gè)溫暖的避風(fēng)港。

它接住了孩子的焦慮，讓t明白a：在愛(ài)里，你是被允許擁有自己的節(jié)奏的。

2?「你現(xiàn)在這樣，一定很難受吧，我能感覺(jué)到�！�

尤其在ta難過(guò)、生氣、委屈、甚至亂發(fā)脾氣的時(shí)候，請(qǐng)記得先說(shuō)這一句。

這句話的背后，是告訴孩子：你的情緒值得被看見(jiàn)，你可以盡情釋放，我永遠(yuǎn)是你的港灣。

孩子最能感受到愛(ài)的時(shí)刻，恰恰是父母重視、理解ta們情緒和感受的時(shí)刻。

當(dāng)孩子感到被理解時(shí)，會(huì)確認(rèn)自己的存在，產(chǎn)生安全感和價(jià)值感。

3?「沒(méi)關(guān)系，就算你做錯(cuò)了，我對(duì)你的愛(ài)也不會(huì)少一分�！�

犯錯(cuò)是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)歷程。

當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，表達(dá)包容和共同面對(duì)的態(tài)度，能給孩子滿滿的安全感和溫暖。

這句話的背后，是告訴孩子：你的價(jià)值，從不取決于你的行為是否完美。

當(dāng)孩子失敗、出錯(cuò)、被否定時(shí)，要把“人”和“結(jié)果”分開(kāi)，這句話會(huì)悄悄托住ta的自我價(jià)值。

讓ta知道：犯錯(cuò)不會(huì)讓我失去你的愛(ài)。

這很難，因?yàn)槲覀兺?xí)慣，把愛(ài)和表現(xiàn)掛鉤。

但孩子就像敏銳的小雷達(dá)，能迅速捕捉到：你是愛(ài)我這個(gè)人，還是愛(ài)那個(gè)聽(tīng)話懂事的我？

告訴ta就算此刻很糟糕，你的愛(ài)也不會(huì)減少一分一毫，這才是給ta最厚重的安全感。

這是很多孩子一生都在等的一句話。

很多孩子不是被失敗打倒的，而是被“失敗＝我不行”擊垮的。

4?「你不用跟別人一樣。」

在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界里，孩子太容易覺(jué)得自己“不夠好”了。

哪怕ta有點(diǎn)內(nèi)向、有點(diǎn)笨拙，或者比別人慢半拍，請(qǐng)?jiān)趖a耳邊輕輕說(shuō)這句話。

在比較無(wú)處不在的環(huán)境里，這句話是在幫孩子建立安全感：

我被允許成為我自己。

這像是在告訴ta：你不必為了討好任何人而改變形狀，現(xiàn)在的你，就已經(jīng)很珍貴了。

5?「我看見(jiàn)你的努力了。」

當(dāng)孩子拿著考砸的試卷，或者怎么也拼不好積木哭泣時(shí)，我們很容易急著去說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”或者“下次再努力”。

但此刻，ta最需要的是被看見(jiàn)。

試著蹲下來(lái)，告訴ta你看見(jiàn)了ta的過(guò)程。

這會(huì)讓ta明白，媽媽爸爸在意的不是那個(gè)完美的結(jié)果，而是那個(gè)為了變好而跌跌撞撞的ta。

孩子會(huì)慢慢明白：被愛(ài)，不是因?yàn)楸憩F(xiàn)好，而是因?yàn)楸豢匆?jiàn)。

關(guān)注孩子的努力過(guò)程而非僅僅結(jié)果，能培養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)型思維，讓ta們明白努力比結(jié)果更重要。

被愛(ài)，不是被安排得很周全，而是——有人在認(rèn)真看我這個(gè)人。

6?「你愿意的話，我可以陪著你。」

當(dāng)孩子情緒崩潰時(shí)，比起“別哭了”，這句“我陪你”更有力量。

孩子哭、鬧、發(fā)脾氣的時(shí)候，最容易被誤解為“不懂事”。

但這些時(shí)刻，恰恰是ta最需要被愛(ài)的時(shí)刻。

不是急著解決問(wèn)題，而是先陪ta站在情緒里。

孩子會(huì)感受到：我不需要馬上變好，才能被你愛(ài)。

允許孩子脆弱，是愛(ài)的一種高級(jí)形式。

讓孩子知道，ta的憤怒、委屈、難過(guò)，在你這里都是被允許的。

你不需要急著修好ta，只需要坐在ta身邊，做那個(gè)溫柔的容器，接住ta所有的眼淚。

不是命令，不是控制，而是一個(gè)溫柔的邀請(qǐng)。

讓孩子知道：靠近你，是安全的。

孩子真正需要的，從來(lái)不是一句句完美的話，而是一個(gè)愿意停下來(lái)、愿意靠近、愿意理解ta的大人。

你不需要一下子全都會(huì)，有些話，慢慢學(xué)著說(shuō)；有些關(guān)系，一點(diǎn)點(diǎn)靠近。

哪怕只是今天，比昨天多一句溫柔，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都是被愛(ài)的證據(jù)。

心理學(xué)研究表明，孩子對(duì)愛(ài)的感知并不取決于父母"做了多少"，而在于ta們是否從細(xì)節(jié)中感受到"無(wú)條件的接納"。

這些話語(yǔ)像一把無(wú)形的刻刀，在孩子心中留下溫暖的印記，幫助ta們建立安全感和自信心。

那些在童年時(shí)期被反復(fù)確認(rèn)過(guò)“我值得被愛(ài)”的孩子，終會(huì)帶著這份底氣，勇敢面對(duì)世界的風(fēng)雨。

今天，如果你只來(lái)得及說(shuō)一句，就選一句最想對(duì)ta說(shuō)的，帶著溫度，輕輕說(shuō)出口吧。

那一刻，ta會(huì)記住的不是話語(yǔ)的內(nèi)容， 而是那個(gè)聲音里滿滿的：我很在乎你。

感謝與「行者馬生」的遇見(jiàn)

育兒即是修煉，大道理別只圍觀，也要記得去實(shí)踐

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