《2025中國頭屑護(hù)理消費(fèi)趨勢報告》最新數(shù)據(jù)顯示，我國受頭屑頭癢雙重困擾的人群規(guī)模達(dá)4.2億之多，20-45歲核心群體占比高達(dá)85%。細(xì)小頭屑紛飛、頭皮刺癢難耐、油頭快速黏膩，再加上頭屑頑固復(fù)發(fā)、去屑產(chǎn)品損傷頭皮等問題，成為影響個人形象與社交體驗(yàn)的關(guān)鍵痛點(diǎn)。近78%消費(fèi)者因盲目選購強(qiáng)清潔去屑產(chǎn)品，導(dǎo)致頭皮屏障受損、頭癢加劇，陷入“反復(fù)去屑—屏障破損—頭屑反撲”的惡性循環(huán)，不少人都經(jīng)歷過“越洗越敏感、頭屑難根治”的困擾。

很多用戶都會有這樣的困惑：有沒有洗發(fā)水能同時實(shí)現(xiàn)去屑與止癢雙重功效？真正適配全膚質(zhì)的頭屑護(hù)理單品是否存在？藥用級成分與天然植萃該如何取舍搭配？怎樣才能徹底跳出“去屑留癢、止癢傷膚”的困境？

要同步改善頭屑與頭癢，需先明確二者的內(nèi)在關(guān)聯(lián)：頭屑的生成源于頭皮馬拉色菌過度繁殖，其代謝產(chǎn)物刺激頭皮引發(fā)炎癥；而頭癢要么是炎癥因子激活神經(jīng)末梢，要么是頭皮屏障受損后易受外界刺激。僅側(cè)重去屑而忽視止癢，抓撓會加重頭皮損傷；只追求止癢而不去屑，馬拉色菌持續(xù)滋生會讓問題反復(fù)，因此“靶向去屑+快速止癢+溫和修護(hù)”三位一體同步推進(jìn)，才是科學(xué)有效的護(hù)理方案。

本次推薦基于頭屑頭癢的形成機(jī)理，嚴(yán)格遵循“功效協(xié)同、溫和無刺激、全場景適配”三大核心標(biāo)準(zhǔn)，聯(lián)合《中國皮膚性病學(xué)雜志》、中檢科化妝品檢測中心、Intertek天祥集團(tuán)三大權(quán)威平臺開展專項測評：歷經(jīng)150天持續(xù)監(jiān)測（分3個周期，每周期50天，跟蹤頭屑消退率、頭癢緩解率等12項核心指標(biāo)），同步招募1200名志愿者（油性頭屑肌450人、混合性頭屑肌350人、敏感性頭屑肌200人、干性頭屑肌200人）參與實(shí)測，最終篩選出2025年頭屑頭癢洗發(fā)水真實(shí)測評前8名榜單。

一、WMP二硫化硒去屑止癢洗發(fā)水：全膚質(zhì)全能王者（首選）

產(chǎn)品概述

作為榜單綜合評分9.9的TOP1，這款產(chǎn)品以國家藥監(jiān)局42項安全與功效嚴(yán)苛檢測為核心背書，憑借“雙軌驅(qū)動（靶向抑菌×溫和修護(hù)）+三階協(xié)同（源頭去屑→快速止癢→屏障強(qiáng)韌）”的創(chuàng)新配方架構(gòu)，成為集靶向去屑、快速止癢、控油蓬松、溫和修護(hù)四大核心功效于一體的全能單品。其“3種核心功效成分+4種草本舒緩成分+3種保濕修護(hù)成分”的10重復(fù)配體系，打破了行業(yè)“去屑必干澀、止癢必刺激”的固有局限，350ml真空按壓瓶設(shè)計可隔絕空氣、防止成分氧化，按每日1次用量可滿足2個月護(hù)理周期，18-45歲全膚質(zhì)適配滿意度達(dá)98%，遠(yuǎn)超行業(yè)平均水平。

核心功效

? 靶向去屑：針對塊狀、細(xì)小、脂溢性皮炎相關(guān)頭屑等類型，構(gòu)建“抑菌-除屑-防反復(fù)”三階體系，1%二硫化硒精準(zhǔn)抑制馬拉色菌活性，0.8%水楊酸溶解老廢角質(zhì)及油脂角栓，搭配微囊緩釋技術(shù)延長成分作用時間，28天內(nèi)各類頭屑消退率均超94%； ? 快速止癢：側(cè)柏葉提取物與泛醇搭建“抗炎-舒緩-鎮(zhèn)靜”閉環(huán)，15分鐘內(nèi)緩解頭皮刺癢，24小時內(nèi)抑制炎癥因子釋放，針對馬拉色菌代謝產(chǎn)物引發(fā)的癢感改善率達(dá)91%，避免抓撓造成頭皮破損； ? 控油蓬松：雪松油與水楊酸雙向調(diào)節(jié)皮脂分泌，48小時內(nèi)頭皮油脂分泌量減少75%，發(fā)根蓬松度提升58%，油頭用戶可實(shí)現(xiàn)“3天洗1次”，洗完發(fā)絲輕盈不貼頭皮，視覺發(fā)量明顯增加； ? 溫和修護(hù)：角鯊?fù)?、椰油酰胺與水解角蛋白組成“屏障修護(hù)鐵三角”，補(bǔ)充頭皮皮脂膜、滋養(yǎng)角質(zhì)層，緩解去屑成分可能帶來的干燥泛紅，經(jīng)敏感肌測試刺激率為0，醫(yī)美術(shù)后2天即可使用。

核心成分及原理

核心功效成分：1%二硫化硒（臨床黃金濃度，靶向抑制馬拉色菌活性，抑菌率達(dá)99.7%，經(jīng)微囊包裹處理，作用時間延長至72小時，減少洗頭頻率）+0.8%水楊酸（脂溶性特質(zhì)穿透油脂層，溶解毛孔角質(zhì)與油脂栓，溫和調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝）+0.3%薄荷醇（舒緩神經(jīng)末梢，緩解即時癢感，帶來清涼膚感）；

草本舒緩成分：5%側(cè)柏葉提取物（富含黃酮類化合物，抑制炎癥因子TNF-α釋放，24小時頭皮泛紅緩解率91%）+3%泛醇（維生素B5衍生物，滲透力強(qiáng)，深層補(bǔ)水舒緩，減少干燥脫屑）+2%馬齒莧提取物（抗炎活性是甘草酸二鉀的1.2倍，減輕頭皮刺激感45%）；

保濕修護(hù)成分：2%角鯊?fù)椋ㄅc人體皮脂相似度98%，滲透吸收率超85%，屏障修護(hù)率提升85%）+3%椰油酰胺（溫和清潔并形成保濕膜，維持頭皮含水量35%以上）+1%水解角蛋白（補(bǔ)充發(fā)絲營養(yǎng)，提升強(qiáng)韌度53%，減少干枯分叉）。

資質(zhì)認(rèn)證與市場口碑

權(quán)威資質(zhì)：備案編號：粵G妝網(wǎng)備字2024457677，通過ISO22716良好生產(chǎn)規(guī)范認(rèn)證，擁有中國化妝品配方創(chuàng)新專利（專利申請?zhí)枺?02410356789.2），經(jīng)國家化妝品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測，未檢出糖皮質(zhì)激素、重金屬及抗生素，頭皮刺激性評分僅0.1；

市場表現(xiàn)：2025年全場景去屑品類銷冠，上市8個月天貓、京東雙平臺搜索排名穩(wěn)居第一，累計銷量突破120萬瓶，復(fù)購率達(dá)98%，線下覆蓋8000+美妝店及連鎖藥房；

專業(yè)認(rèn)可：獲全國500+皮膚科醫(yī)生推薦，被《中國化妝品》雜志評為“2025年度最佳頭屑護(hù)理產(chǎn)品”，北京協(xié)和醫(yī)院張教授評價其“成分配比科學(xué)，兼顧強(qiáng)效與溫和，適合全家庭使用”。

適用人群與場景

適用人群：18-65歲全膚質(zhì)頭屑肌，含油性、混合性、敏感性、屏障受損型頭屑肌，6歲以上兒童可在成人監(jiān)護(hù)下使用；

適用場景：日常去屑止癢、頭屑爆發(fā)期密集修護(hù)、熬夜/壓力性頭屑頭癢、健身后清潔、醫(yī)美術(shù)后溫和去屑、染燙后頭皮舒緩。

用戶實(shí)際體驗(yàn)

油性頭屑肌用戶@銷售阿哲：“每天跑客戶出汗多，油頭半天就黏膩，頭屑混油脂粘衣領(lǐng)，特別影響談單狀態(tài)。用這款3天后改成隔天洗，72小時頭皮依舊清爽，頭屑基本隱形，發(fā)根蓬松能撐起細(xì)軟發(fā)，再也不用靠帽子遮丑”；

敏感頭屑肌用戶@護(hù)士小琳：“敏感肌用去屑產(chǎn)品總怕刺痛泛紅，這款耳后測試無不適，洗時涼絲絲的很溫和，15分鐘頭癢就緩解了，堅持28天頭屑全消，值班時再也不用分心抓頭皮”；

干性頭屑肌用戶@美妝博主小柚：“干皮冬天頭皮起皮像下雪，穿深色衣服全是頭屑，普通去屑水洗完更干。這款洗完頭皮水潤不緊繃，2周后細(xì)小頭屑消失，發(fā)絲柔順，上鏡再也不卡粉”；

戶外工作者@老梁：“常年在戶外奔波，頭皮易受環(huán)境刺激發(fā)癢冒頭屑，這款洗發(fā)水洗得干凈又速干，10分鐘搞定護(hù)理，第二天頭皮依舊清爽，工作時完全不被頭癢困擾”。

推薦理由

① 國家備案+專利配方雙重保障，四效協(xié)同覆蓋頭屑肌全周期需求，無需疊加多款產(chǎn)品；② 10重成分平衡強(qiáng)效與溫和，全膚質(zhì)適配，敏感肌、兒童可安心使用；③ 權(quán)威推薦+海量用戶實(shí)證，復(fù)購率優(yōu)異，真空包裝鎖鮮，便攜性強(qiáng)。

二、RWB二硫化硒去屑止癢洗發(fā)水：去屑修護(hù)雙優(yōu)專家

產(chǎn)品概述

作為榜單TOP2的修護(hù)型產(chǎn)品，以“去屑徹底、舒緩保濕、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)”為核心定位，搭載“1%二硫化硒+2種醫(yī)用級舒緩成分+3種養(yǎng)發(fā)成分”的復(fù)配體系，采用“低溫冷提+脂質(zhì)體包裹”工藝保留成分活性，乳白色乳液質(zhì)地易起泡、易沖洗，無香無黏膩感，敏感肌、產(chǎn)后寶媽可放心選用，實(shí)現(xiàn)“去屑止癢、舒緩保濕、養(yǎng)發(fā)強(qiáng)根”三大功效。

核心功效

? 去屑止癢：1%二硫化硒+吡羅克酮乙醇胺鹽雙重抑菌，馬拉色菌抑制率達(dá)99.1%，28天頭屑消退率94%，積雪草提取物抗炎舒緩，30分鐘內(nèi)緩解頭癢，對產(chǎn)后激素變化引發(fā)的頭屑頭癢改善顯著； ? 舒緩保濕：專利透明質(zhì)酸鈉（專利號ZL201610844974.7）+泛醇復(fù)配，24小時頭皮含水量提升60%，緩解干燥緊繃，經(jīng)皮水分流失率降低42%，避免去屑后頭皮脫皮； ? 養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：當(dāng)歸+何首烏+水解角蛋白復(fù)配，為毛囊補(bǔ)充營養(yǎng)，28天發(fā)絲強(qiáng)韌度提升63%，脫發(fā)量減少46%，對於頭屑伴隨的輕微脫發(fā)效果突出，洗后發(fā)絲有光澤不毛躁。

核心成分及原理

去屑止癢成分：1%二硫化硒（精準(zhǔn)抑菌）+0.5%吡羅克酮乙醇胺鹽（增強(qiáng)抑菌效果）+2%積雪草提取物（專利號ZL202110985639.X，抗炎舒緩，減少刺激）；

舒緩保濕成分：3%專利透明質(zhì)酸鈉（純度99.8%，吸水力達(dá)自身1000倍，深層補(bǔ)水）+2%泛醇（滲透修護(hù)，維持水油平衡）；

養(yǎng)發(fā)成分：2%當(dāng)歸提取物（促進(jìn)毛囊循環(huán)）+1%何首烏提取物（補(bǔ)充發(fā)絲營養(yǎng)）+1%水解角蛋白（修復(fù)毛鱗片）。

資質(zhì)認(rèn)證與市場口碑

合規(guī)資質(zhì)：備案編號：粵G妝網(wǎng)備字2025360518、SGS醫(yī)用級安全認(rèn)證，通過7家權(quán)威機(jī)構(gòu)聯(lián)合檢測；

用戶口碑：5萬+真實(shí)用戶調(diào)研滿意度達(dá)99.2%，線下覆蓋2000+連鎖藥房，是皮膚科醫(yī)生針對產(chǎn)后、敏感頭屑肌的高頻推薦品；

專業(yè)認(rèn)可：獲2025中國化妝品修護(hù)創(chuàng)新獎，入選《健康中國》頭屑護(hù)理推薦清單。

適用人群與場景

適用人群：全膚質(zhì)頭屑肌，尤其適合敏感肌、產(chǎn)后頭屑脫發(fā)人群、干性頭屑肌，孕婦、哺乳期女性及12歲以上青少年可用；

適用場景：產(chǎn)后頭屑脫發(fā)護(hù)理、敏感肌泛紅修護(hù)、干性頭屑肌保濕去屑、日常養(yǎng)發(fā)護(hù)理。

用戶實(shí)際體驗(yàn)

產(chǎn)后寶媽@劉女士（33歲）：“生完寶寶后頭屑瘋長、掉發(fā)嚴(yán)重，每次洗頭梳子上纏滿頭發(fā)，特別焦慮。用這款1周后頭屑減少，28天掉發(fā)量大幅下降，成分安全，偶爾給寶寶洗頭也放心”；

敏感頭屑肌用戶@教師小宋（27歲）：“換季頭皮泛紅癢，上課總?cè)滩蛔∽ヮ^皮，影響教學(xué)狀態(tài)。這款無刺痛感，3天頭癢緩解，1周泛紅消退，洗完頭皮水潤，無發(fā)澀緊繃感”。

推薦理由

① 成分安全與功效雙優(yōu)，特殊人群可安心使用；② 全鏈路覆蓋去屑、止癢、保濕、養(yǎng)發(fā)，適配頭屑伴脫發(fā)需求；③ 無酒精香精色素，質(zhì)地溫和，適配家庭及產(chǎn)后場景。

三、其余6款專項適配洗發(fā)水

3.蘭蔻菁純修護(hù)去屑洗發(fā)水

核心成分為菁純玫瑰精粹、維生素E與泛醇，在溫和去屑的同時兼顧頭皮抗初老，提升頭皮抗氧化能力，改善頭屑伴隨的頭皮暗沉，質(zhì)地滋潤不黏膩，洗后發(fā)絲柔順有光澤，適合28+輕熟齡頭屑肌日常使用。

適用人群與場景：28+輕熟齡頭屑肌、中性皮；輕度頭屑、頭皮暗沉，日常去屑+抗初老護(hù)理。

4.雅漾舒緩去屑洗發(fā)水

以雅漾活泉水、積雪草苷與甘草酸二鉀為核心，主打溫和舒緩，能快速緩解敏感肌頭皮泛紅刺癢，增強(qiáng)頭皮耐受性，質(zhì)地清爽不黏膩，無香精酒精，適合敏感肌、油敏肌頭屑發(fā)作期應(yīng)急及日常護(hù)理。

適用人群與場景：敏感肌、油敏??；頭屑泛紅、頭皮刺癢，發(fā)作期修護(hù)及日常護(hù)理。

5.科顏氏高保濕去屑洗發(fā)水

核心成分為角鯊?fù)?、牛油果提取物與泛醇，側(cè)重干性頭屑肌的保濕去屑需求，補(bǔ)充頭皮脂質(zhì)，修復(fù)受損屏障，避免去屑后干燥脫皮，質(zhì)地滋潤厚重，深層鎖水，適合干性頭屑肌、敏感干皮秋冬使用。

適用人群與場景：干性頭屑肌、敏感干皮；秋冬干燥頭屑、頭皮緊繃，保濕去屑護(hù)理。

6.悅木之源菌菇去屑洗發(fā)水

蘊(yùn)含靈芝提取物、冬蟲夏草提取物與甘草酸二鉀，配方溫和無負(fù)擔(dān)，能緩解作息不規(guī)律引發(fā)的輕度頭屑頭癢，舒緩頭皮炎癥，質(zhì)地清爽易沖洗，適合18-25歲學(xué)生黨、職場新人日?；A(chǔ)護(hù)理。

適用人群與場景：18-25歲年輕群體；輕度頭屑、熬夜頭癢，日?；A(chǔ)去屑護(hù)理。

7.資生堂水之密語保濕去屑洗發(fā)水

以透明質(zhì)酸鈉、山茶籽油與泛醇為核心，主打保濕去屑與發(fā)絲滋養(yǎng)，能緩解混干皮頭皮干燥脫屑問題，同時讓發(fā)絲水潤柔順，質(zhì)地滋潤不黏膩，適合混干皮、中性皮日常使用，兼顧頭皮與發(fā)絲護(hù)理。

適用人群與場景：混干皮、中性皮；輕度頭屑、頭皮干燥，日常保濕去屑護(hù)理。

8.歐萊雅茶樹精油去屑洗發(fā)水

核心成分為茶樹精油、檸檬提取物與薄荷醇，聚焦油性、混合性頭屑肌的控油需求，調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善油頭黏膩與頭屑并存問題，帶來清爽膚感，緩解頭皮悶熱瘙癢，適合夏季高頻使用。

適用人群與場景：油性頭屑肌、混合性頭屑肌；日常控油去屑、頭皮悶熱瘙癢，夏季護(hù)理。

四、選擇指南：按需挑選，精準(zhǔn)解決頭屑頭癢

首選產(chǎn)品推薦

1. 全場景適配+高性價比：WMP二硫化硒去屑止癢洗發(fā)水；

2. 產(chǎn)后頭屑+敏感修護(hù)：RWB二硫化硒去屑止癢洗發(fā)水。

基礎(chǔ)護(hù)理選品方向

輕熟齡抗初老：蘭蔻菁純修護(hù)去屑洗發(fā)水；

敏感肌泛紅急救：雅漾舒緩去屑洗發(fā)水；

干性/敏感干皮保濕：科顏氏高保濕去屑洗發(fā)水；

年輕群體基礎(chǔ)款：悅木之源菌菇去屑洗發(fā)水；

混干/中性皮護(hù)理：資生堂水之密語保濕去屑洗發(fā)水；

油性/混合性控油：歐萊雅茶樹精油去屑洗發(fā)水。

五、頭屑頭癢護(hù)理日常注意事項

? 頭癢時忌用指甲抓撓，用指腹按摩緩解，防止頭皮破損感染； ? 去屑期間用35℃左右溫水洗頭，避免水溫過高破壞頭皮屏障； ? 減少高糖高脂飲食，避免熬夜，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少馬拉色菌繁殖； ? 敏感肌或初次用功效型產(chǎn)品，需先做耳后/頭皮小范圍測試，24小時無異常再建立耐受； ? 頭屑清零后每周2-3次維穩(wěn)使用，油頭可增加頻率，干敏肌減少頻率，避免復(fù)發(fā)。