日本坊間流傳著一份聲稱不用節(jié)食、只要一日三餐都吃肉就能瘦的「全肉減肥餐單」。

對(duì)于「只吃肉不會(huì)變胖」的其中一個(gè)解釋是，因?yàn)槿忸惡写罅康鞍踪|(zhì)，身體需要燃燒非常多能量去消化食物，從而達(dá)到瘦身效果。

肉類中所含的L-肉堿，是負(fù)責(zé)燃燒脂肪的重要成分。

這對(duì)于無肉不歡的肥宅來說，簡直就是天大的喜訊。

光吃肉就會(huì)瘦，世上真的有這么簡單又夢幻的減肥法嗎？

日本綜藝節(jié)目為了求證，邀請(qǐng)搞笑藝人「川合正悟」試試過連續(xù)3天只吃煎牛排的生活。

三天時(shí)間內(nèi)，節(jié)目組免費(fèi)提供6公斤牛排作為三餐讓川合吃，并依次記錄下了川合在實(shí)驗(yàn)期間的體重變化。

【第一天】

為了激勵(lì)士氣，川合換上了可愛的牛排卡通T恤。

首日體重，94.3KG。

節(jié)目組工作人員把他今天需要進(jìn)食的2KG牛肉拿出來，熱量驚人，大約有6000卡路里！

川合把牛肉切成三份，早餐和午餐各吃500G，晚上則吃剩余的1KG。

雖然早上吃牛排有點(diǎn)油膩，但最愛吃肉肉的川合，僅用10分鐘便把500G牛排一掃而光。

為了達(dá)到最佳實(shí)驗(yàn)效果，節(jié)目組要求川合飯后不準(zhǔn)進(jìn)行任何會(huì)消耗卡路里的活動(dòng)。

所以，他只能躺在沙發(fā)上，安靜地等待下一餐。

【第二天】

昨天一口氣吃下2KG牛肉，川合感受到了強(qiáng)烈的飽腹感，今天似乎有些提不起精神來。

依照慣例，吃飯前先測體重，竟然維持在了94.3KG，沒有任何變化！

被吃掉的2KG牛肉，似乎還沒又發(fā)揮它該有的熱量威力。

由于每天只吃味道單調(diào)的牛排，實(shí)在有點(diǎn)難挨，于是工作人員給川合準(zhǔn)備多款醬汁，方便他下咽。

前一天留下的飽滯感，加上嘴巴肌肉因長期咀嚼牛肉而變得酸痛，令川合開始感到力不從心，硬撐著把肉吃光了。

【第三天】

連續(xù)兩天共吃了4KG牛肉，攝取了近12000卡路里的川合，再次上秤稱體重。

這次則是直接從94.3KG跌至93.6KG ，整整輕了700G！

工作人員難以置信，一度以為是秤壞了。

即使自稱「食肉獸」的川合，也終于忍受不了全是肉的三餐。

到了中午，已經(jīng)連續(xù)吃下8頓煎牛排的他有點(diǎn)想吐，幾乎到達(dá)了精神崩潰的邊緣。

幾經(jīng)掙扎，川合吞下最后一口牛排，終于完成了目標(biāo)！

他在三天內(nèi)共吃掉了6KG牛排，一共攝取了近18000卡路里。

那么，到底他的體重，最終會(huì)發(fā)生怎樣的變化呢？

最后一次測體重，沒想到竟然又又又瘦了！

川合從第一天的94.3KG減至93.4KG！

Why？三日內(nèi)瘋狂吃肉，結(jié)果竟然瘦了0.9KG，快接近1公斤了！

究竟為什么吃肉反而會(huì)變瘦？節(jié)目組邀請(qǐng)營養(yǎng)學(xué)專家來解釋發(fā)生在川合身上的現(xiàn)象。

營養(yǎng)學(xué)專家表示，如果身體一下子要消化大量食物，會(huì)用了比平日多幾倍的能量，但這些熱量消耗相比攝入的熱量來說，根本微不足道。

但為什么的川合消耗掉這么多能量，減掉1公斤，自己暫時(shí)也無法給出合理的解釋。

或許將來可以通過類似實(shí)驗(yàn)仔細(xì)研究一下，寫一篇論文出來。

當(dāng)然，這個(gè)極端的減肥餐實(shí)驗(yàn)的最終目的純粹是為了娛樂大眾。

最后節(jié)目組也提醒大家，減肥沒有捷徑，請(qǐng)合理飲食搭配運(yùn)動(dòng)，千萬不要模仿節(jié)目中的做法！